Cukorbetegség, inzulin, 1-es és 2-es típusú cukorbetegség: étrend kiegészítés holisztikus szemlélettel.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2015. Május 27. Szerda - Hella
3
4

Az étrend kiegészítés szabályai

 

Ember legyen a talpán, aki eligazodik a hatalmas étrend-kiegészítő piacon, ahol szinte minden elérhető. De vajon melyek a legfontosabb szabályai az étrend kiegészítésének, és hogyan készíthetjük fel a szervezetünket a hasznos anyagok befogadására? A kérdésről az Oxygen Medical táplálék-kiegészítés specialistája, dr. Bakanek György beszélt. 

Étrend kiegészítés szabályai

A kiegészítés nem helyettesítés

 



- Az emberek leginkább úgy szeretnék megoldani a problémáikat, hogy ne kelljen változtatniuk a szokásaikon. Félünk a változástól, holott ez az egyetlen, ami állandó.
Inkább képesek vagyunk hatalmas összegeket kifizetni fogyókúrás csodaszerekért, csak, hogy ne kelljen étrendet változtatnunk és mozognunk. Multivitamin tablettákkal igyekszünk kompenzálni a nem megfelelő táplálkozást. Immunerősítőket szedünk, holott bizonyos túlműködéses állapotok kapcsán inkább gyengítőkre lenne szükség. – ismerteti dr. Bakanek György, az Oxygen Medical táplálék-kiegészítés specialistája.
Az étrend kiegészítést nem lenne szabad végiggondolatlanul alkalmazni: a szakértő szerint kell, hogy legyen mögötte egy cél, egy filozófia. Hiszen ezek a készítmények nem helyettesíthetik, csupán kiegészíthetik az étrendet. Hiába szedünk például fogyási céllal egy drága tablettát életmódváltás helyett: az csupán gyorsítani képes az anyagcserét, de nem teszi semmissé a bevitt hatalmas mennyiséget.

 

 

 


5 döntő életmód tényező

 

 


Az egészséget öt tényező képes aláásni: a túlsúly, a mozgáshiány, a stressz nem megfelelő kezelése, a dohányzás és a rossz minőségű alkoholfogyasztás. Ha ezeket meg tudnánk változtatni, nagy valószínűséggel egészségesek maradhatnánk.
Amennyiben ezeken a lépéseken túl vagyunk, vagy legalábbis szándékunkban áll változtatni rajtuk, következhet a szervezet egységének visszaállítása. Dr. Bakanek szerint az étrend kiegészítésnek is van egy négyes filozófiája:
1.    salaktalanítás
2.    folyamatos méregtelenítés miatt a fő méregtelenítő szervet, a májat meg kell védeni
3.    lúgosítás
4.    a bélflóra helyreállítása probiotikumokkal
Ha ez a négy lépés megvan, a szervezet alkalmassá válik arra, hogy befogadja a tápanyagot, hiszen fel kell tudni szívódnia, feldolgozódnia, hasznosulnia. Ezek után már célzottan történhet a táplálék-kiegészítés. A sportolóknál például teljesítményfokozás céljából, a fogyókúrázóknak zsírégetésre, a vashiányosoknak a hiányállapot megszüntetésére, vagyis mindig az adott személy céljainak, szükségleteinek megfelelően.

Szakértő segítséggel

Dr. Bakanek György szerint az étrend-kiegészítés hatékonysága abban rejlik, hogy szakszerűen, célzottan kell eljárni, mindenkinek személyre szabott tanácsadással. Ez azért is fontos, mert a mai hatalmas táplálék-kiegészítő piacon egy laikus szinte sehogyan sem képes tájékozódni, hiszen például probiotikumot lehet kapni pár ezer forinttól több tízezer forintig.
Ugyanakkor nem szabad kizárólag ezektől az anyagoktól várni, hogy elérjük a célunkat. Az életmód legfontosabb elemei: a mozgás, a táplálkozás optimalizálása, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás elhagyása. Ezek nélkül nem érhetünk el tartós eredményt. 
 

Forrás: www.oxygenmedical.hu

Ossza meg!

Vissza: Cukorbetegség és kezelése
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, egészséges életmód

A neuropátia nem feltétlenül diabéteszes eredetű: okozhatja B12 vitaminhiány is

A magasabb testsúly igen gyakori 2-es típusú diabéteszben, valamint gastrooesophagalis reflux szindrómában (GERD) is. A metformin a 2-es típusú cukorbetegség első vonalbeli gyógyszere, míg GERD-ben a különböző gyomorsav-gátló szerek (H2 receptor blokkolók és protonpumpa...

Az inzulin hizlal? Inzulinkezelés és súlygyarapodás

Inzulinkezelés és súlygyarapodás

A vércukor önellenőrzés előtti érában elsősorban azért féltek az inzulinkezeléstől, mert könnyen okozhatott hipoglikémiát. Miután ennek a veszélye a vércukor rendszeres mérésével jelentősen csökkent, leggyakrabban azt hozzák fel az inzulinkezelés bevezetése ellen –...

fuktóz

A fuktóz jobban fokozza az evési vágyat, mint a többi cukor

Korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a gyümölcscukor (fruktóz) fogyasztása nyomán kevésbé csökken az étvágy, mint amikor szőlőcukrot (glukózt) fogyasztottak. 

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Zöldséges hal

Zöldséges hal

A megtisztított szeletelt zöldséget az olajon puhára pároljuk, majd főzzük. Ezután beletesszük a halat, a citromszeleteket, és még 15 percig főzzük. A halat szűrőkanállal tányérra tesszük és a zöldséget köréhalmozzuk.   Energia: 148 kcal Szénhidrát: 3 g

A 8 leggyakoribb tévhit a diabétesszel kapcsolatban

A 8 leggyakoribb tévhit a diabétesszel kapcsolatban

Úgy tűnik, nem csupán Magyarországon, hanem Németországban is számos tévhit él a cukorbetegséggel összefüggésben. Lássuk ezeket.

diabétesz kockázata

Hogyan csökkenthető a diabétesz kockázata 25%-kal?

Azt eddig is tudtuk, hogy a cukorfogyasztás, különösen a csupán cukrot tartalmazó édes italok fogyasztása fokozza a diabétesz kockázatát. Most az EPIC-Norfolk vizsgálat, mely 25.000 férfi és nő részvételével történt, a mennyiségi tényezők szerepét is tisztázta. A...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Szemben az Egyesült Államokkal, ahol az elmúlt évek során is több, a testsúly csökkenést elősegítő gyógyszerkészítmény forgalmazását engedélyezte az FDA, Európában semmilyen hasonló szer nem állt rendelkezésre. Most azonban az Európai Gyógyszer Bizottság

Fogyást elősegítő kombinált gyógyszerkészítmény forgalmazását engedélyezték az Európai Unióban

Szemben az Egyesült Államokkal, ahol az elmúlt évek során is több, a testsúly csökkenést elősegítő gyógyszerkészítmény forgalmazását engedélyezte az FDA, Európában semmilyen hasonló szer nem állt rendelkezésre. Most azonban az Európai Gyógyszer Bizottság (EMEA) egymás...

Még mindig nem mindenki számára világos, hogy a 2-es típusú diabétesz egy progresszív megbetegedés, ami azt jelenti, hogy akkor kerülhet diagnosztizálásra, amikor az inzulin elválasztás kb. a felére csökken és ez a csökkenés ezt követően tovább folytatódi

Hármas kezelés frissen felfedezett 2-es típusú cukorbetegségben

Még mindig nem mindenki számára világos, hogy a 2-es típusú diabétesz egy progresszív megbetegedés, ami azt jelenti, hogy akkor kerülhet diagnosztizálásra, amikor az inzulin elválasztás kb. a felére csökken és ez a csökkenés ezt követően tovább folytatódik. Ez az oka annak,...

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Kedves Ágica! Ahhoz, hogy válaszolni tudjak, kérem sokkal bővebben mutassa be fia helyzetét és részletesen írja le, hogy az orvos...

Napjaink minden életmód és egészségügyi szakembere egyetért azzal, hogy a szervezetünk akkor tud jól működni, ha megkapja a megfelelő tápanyagot. Ahogy azt is egybehangzóan állítják: a betegségek hátterében elsősorban a tápanyag hiány és a felhalmozódott

Egy tápanyag, mellyel tökéletesen működhet a szervezeted

Napjaink minden életmód és egészségügyi szakembere egyetért azzal, hogy a szervezetünk akkor tud jól működni, ha megkapja a megfelelő tápanyagot. Ahogy azt is egybehangzóan állítják: a betegségek hátterében elsősorban a tápanyag hiány és a felhalmozódott méreganyagok...

Eddig is ismert volt, hogy a TV nézés, a számítógép előtti ülőmunka és általában az ülve történő kommunikálás hátrányai… többek között ezek a tevékenységek növelik a 2-es típusú cukorbetegség kifejlődésének a kockázatát, mégpedig az ülve töltött idő arány

Vigyázz! A TV nézés növeli a diabétesz kockázatát!!

Eddig is ismert volt, hogy a TV nézés, a számítógép előtti ülőmunka és általában az ülve történő kommunikálás hátrányai… többek között ezek a tevékenységek növelik a 2-es típusú cukorbetegség kifejlődésének a kockázatát, mégpedig az ülve töltött idő...

Végvári cukrászda

Végvári cukrászda

Cím: 1174 Budapest, Baross u. 49.
Telefon: 06 (1) 258-2700
Email: info@vegvaricukraszda.hu
Weblap: vegvaricukraszda.hu/

A tojás fogyasztása fokozza a teltségérzetet és emeli a HDL-koleszterin szintjét. A tojás olyan tápanyagokat is tartalmaz, melyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

Napi 2 tojás fogyasztása előnyös lehet 2-es típusú cukorbetegek számára

A tojás fogyasztása fokozza a teltségérzetet és emeli a HDL-koleszterin szintjét. A tojás olyan tápanyagokat is tartalmaz, melyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát. 

Mutatunk nektek egy módszert, mellyel valóban egyszerűen csökkentheted a vércukorszintedet. Csupán 2 dologra kell odafigyelned; legyen kalóriadús a reggelid és kalóriaszegény a vacsorád. Ez nem csak a vércukorszintedet csökkenti, de az egészséges táplálko

Ezzel a módszerrel egyszerűen és hatékonyan csökkentheted a vércukorszintedet

Mutatunk nektek egy módszert, mellyel valóban egyszerűen csökkentheted a vércukorszintedet. Csupán 2 dologra kell odafigyelned; legyen kalóriadús a reggelid és kalóriaszegény a vacsorád. Ez nem csak a vércukorszintedet csökkenti, de az egészséges táplálkozás alapját is...