betegsegem

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Augusztus 21. Csütörtök - Sámuel

betegsegem



Sziasztok!Orulok, h ratalaltam erre az oldalra. A blogomban szeretnem vezetni az eredmenyeimet, azt h mikor mennyit es mit tornaztam es h mit ettem plusszba.stb..es ha valaki hibat lat majd a dolgokban amit es ahogy csinalom, kerem ot, h nyugodtan irjon, mert orulni fogok neki!


2 komment, olvasva: 1411 alkalommal


Hetvegen buli

Kepzeljetek! Hetvegen ferjhez megy az unokatesom Anita, aki ket evvel fiatalabb nalam. Szval nagy buli lesz es alig varom mar h ott legyunk. hihi Olyan erzes, mintha en mennek ferjhez! A lanybucsu mult heten szombaton volt es nagyon jol sikeredett. Buszke is voltam magamra h nem nassolgattam :))) Egyebkent fogytam 3 kg-t, a torna...

0 komment, olvasva: 1297 alkalommal


Jobb kozerzet

Sziasztok! Mar regen jelentkeztem. Kezdem magam nagyon jol erezni! Ez az 5. het, amikor is tornazok. A hipoglikemiakat mar kezdem kikuszobolni. Lejebb vittem az inzulin adagjaimat, ugyanis kevesebbet eszek. De milyen nagy igazsag az, h valaki nem az inzulint mozditja ha hipoja lesz kaja utan, hanem rogton megemeli az etelmennyiseget....

0 komment, olvasva: 1307 alkalommal


Megint torna utan..

Na figyi mindenki. Megint voltam tornazni vacsora utan. 9,2 volt a cukrom vacsi elott. 2 egyseggel kevesebbet szurtam es normalisan vacsoraztam es meg plusszban megettem egy joghurtos muzli szeletet. Italnak mindig energiaitalt veszek (azt amiben nincs kofein, csak mindenfele ion mint kalcium, stb... ami potolja az izzadsaggal tavozo...

2 komment, olvasva: 1544 alkalommal


A mai nap valami katasztrofalis...

Hat azzal kezdem h 2,4-el keltem... Folytatodott azzal, h a gyomorsavam miatt eleg szarul voltam egesz delelott es szinte nem ettem semmit..Pedig probalkoztam, csak rosszul sult el.. Na mindegy. Fel banan volt a delelotti adagom. Probaltam keveset szurni, de hat persze delben szinten 2,3 volt a cukrom. Na szep... Aztan kezdodott a...

5 komment, olvasva: 1567 alkalommal


Hat akkor elkezdem

Sziasztok! Akkor elkezdem. Mar negyedik hete rendszeresen tornazom es most van az, amikor kezdek csuggedni es ugy erzem h nincs ertelme. H sosem fogok fogyni :) Probalok mindent osszehangolni, de nagyon nehez...Kaja, inzulin, cukormeres, torna...rohadt nehez!!!! Mar kezdem azt hinni, h tok hulye vagyok ezekhez a dolgokhoz, pedig mar 13...


1/1

Ossza meg!

Vissza: Blog
címkék:
Egészséges tízórai

Újra iskola – a legegészségesebb tízórai ételek cukorbetegeknek

Hamarosan újra itt az iskola, így a gyerekek már nem otthon, vagy a táborokban étkeznek. Bár a legtöbb iskolában van lehetőség ebédre, a fejlődő szervezetnek több ételre van szüksége. Gyakori probléma az is, hogy a gyerekek túlságosan válogatósak, és nem eszik meg mind az...

Munkahelyi stressz

Mennyire káros a munkahelyi stressz?

A munkából adódó stressz komoly probléma, ami hosszú távon rengeteg kellemetlenséggel jár. Kezdve a kellemetlen tünetektől, egészen a komoly betegségek kialakulásáig, a munkahelyi stressz nem kíméli sem a testet, sem a lelket. Egy tanulmány azt vizsgálta, hogy a munkahelyi...

Paradicsomos omlett

10 zöldség, amit felhasználhatsz egy reggelihez is!

Egy jól megválasztott reggeli legalább annyira segít a koncentráció fokozásában, mint a reggeli kávé, és ehhez semmilyen élénkítő szerre, vagy mesterséges anyagra nincs szüksége. 15 olyan finom és sokrétűen felhasználható zöldséget gyűjtöttünk össze, amelyek...

Részt vesz valamilyen cukorbetegséghez kapcsolódó kezelésen?

Mézes-mustáros sertésszelet

Mézes-mustáros sertésszelet

Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Egy kis tálban keverjük össze a dijoni mustárt, mézet, sót és borsot. A karajszeleteket helyezzük egy kiolajozott tepsibe. A mustáros öntetet kanalazzuk a hússzeletekre és egyenletesen kenjük szét. Sütőben 30 percig sütjük.

Guggolás

20 gyakorlat, amit akár otthon is elvégezhetsz! 2. rész

Az előző cikkben már bemutattunk 10 otthon is elvégezhető gyakorlatot, amivel mindenki sok időt spórolhat. A folytatásban még 10 gyakorlat következik, amit szintén ajánlunk mindenkinek. Próbáld ki ezeket is, és mozogj változatosan! Ha naponta legalább negyed órát rászánsz...

Joghurt friss gyümölccsel

12 egészséges étel, amivel feldobhatsz egy egyszerű joghurtot

A különböző egészséges joghurtok és kefirek széles választéka kapható a boltokban. Nem csak üresen fogyaszthatod őket, hanem feldobhatod néhány másik élelmiszer segítségével. Így változatosan és még egészségesebb ételeket fogyaszthatsz. A kiegészítő ételek...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Mérleg

20 gyakorlat, amit akár otthon is elvégezhetsz! 1. rész

A rendszeres mozgással kapcsolatban sajnos még mindig az a tényállás, hogy igen kevesen teszik meg. Ha nincs időd komolyan foglalkozni egy sportággal, és naponta, vagy kétnaponta több órát rászánni, akkor sem kell aggódnod. Most olyan gyakorlatokat gyűjtöttünk össze, amelyek...

Dohányzás

10 rossz szokás, ami káros a szívnek! 2. rész

Még több olyan szokással ismerkedhetsz meg, amelyeket jobb minél előbb elhagyni. Ezek a dolgok ugyanis káros hatással vannak a szívedre, és az érrendszeredre. Szabadulj meg minden káros dologtól, ami csak visszafog és megbetegít! Megmutatjuk mire figyelj oda. A cikk befejező...

A diabétesz világnapja 2014

A diabétesz világnapja 2014

A diabétesz egyike a négy legtöbb embert fenyegető betegség közül, melyre a diabétesz világnapja hívja fel a figyelmet. Vegyél részt te is a szűrővizsgálatokon, hogy kiderüljön időben, ha valami probléma van. 

Kedves Kérdező! Tejet fogyaszthatnak  cukorbetegek is, csak nem mindegy mikor. Mivel alapvetően gyorsan felszívódó...

Rendszeres mozgás

8 dolog, amivel feldobhatod az edzéseket!

Időnként mindenkivel előfordul, hogy a lelkesedése elkezd fogyatkozni, és a helyét átveszik a kétségek, bizonytalanság és a fáradtság. Ilyenkor se add fel, a rendszeres mozgást, hanem alkalmazz valamilyen motiváló trükköt. Most 10 egyszerű ötletet gyűjtöttünk össze,...

Szem

8 hiba, amit ne kövess el, ha a szemed védelméről van szó!

A szem védelme mindenki számára fontos dolog, ezért nem árt odafigyelni arra, hogy meg is tudd védeni a káros hatásoktól. Most olyan gyakori hibákat gyűjtöttünk össze, amelyeket nem szeretnénk, ha te is elkövetnél. Olvasd el a cikket, és tanulj belőle. Védd a szemed...

Faller Cukrászda

Faller Cukrászda

Cím: 1164 Budapest, Szabadföld út 51.
Telefon: +36-1-400-1359, +36-1-400-2693, +36-30-941-5757
Email: fallerp@freestart.hu
Weblap: www.fallercukraszda.hu/

Időskori depresszió

A szellemi teljesítmény fokozása segíthet a depresszió elkerülésében?

A depresszió számos betegség tüneteként, jeleként megjelenhet, így nem csak a különböző lelki problémák miatt alakulhat ki. Ilyen betegség többek között a cukorbetegség is, ami megnöveli a depresszió kialakulásának a valószínűségét. Most egy olyan kutatásról...

Magyarország Cukormentes Tortája 2014

Megvan Magyarország Cukormentes Tortája 2014-ben is!

Augusztus 19.-én és 20.-án már mindenki megkóstolhatja Magyarország Cukormentes Tortáját. Augusztus 19.-e után pedig országszerte több cukrászdában is megtalálható lesz, mind az Magyarország Tortája 2014 és természetesen Magyarország Cukormentes Tortája 2014 is. Lássuk a nyertes süteményt!


A www.macosz.hu oldalon található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük forduljon szakemberhez! A www.macosz.hu oldal szerkesztősége csak az általa feltöltött információkért vállal felelősséget a honlapon. A honlap látogatói általi bejegyzések (fórumon, blogon, sikersztoriban) tartalmáért nem vállalunk felelősséget.

Honlapkészítés, keresőoptimalizálás: Expedient Kft. Online marketing tanácsadás: Máté Balázs