Receptek cukorbetegeknek és egészségesen étkezni kívánóknak, Cheddar sajtos brokkoli
Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége - MACOSZ.hu, akadálymentes verzió
Kilépés az akadálymentes nézetbőlKedves regisztrált felhasználó! Ezentúl felhasználóneved és jelszavad megadásával jelentkezhetsz be a weboldalra!
Részletek Még több tippReceptek
Zöldség ételek
Cheddar sajtos brokkoli
Hozzávalók:
Hozzávalók:
4 csésze brokkoli
1/2 teáskanál só
1/4 teáskanál őrölt feketebors
10 dkg rezelt csökkentett zsírtartalmú cheddar sajt
Elkészítés:
8 személyre - 1 adag: 1/2 csésze - Elkészítési idő: 10 perc
Elkészítési mód:
1. A brokkolikat ropogósra és puhára pároljuk.
2. A forró brokkolit megsózzuk, megborsozzuk és sajttal megszórjuk.
Tipp:
Ha pároláskor a zöldség alá egy kis vizet öntünk, kevesebb tápanyag fő ki.
|
1 adag megfelel: 1/2 adag zsírnak 1 adag zöldségnek |
|
| 1 adag tápértéke | |
| Kalória | 32 |
| Kalória zsírból | 22 |
| Összes zsír | 2g |
| Telített zsír | 1g |
| Koleszterin | 7mg |
| Nátrium | 245 mg |
| Összes szénhidrát | 2g |
| Élelmi rost | 1g |
| Cukor | 1g |
| Fehérje | 4g |
Küldje el ismerősének!
Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni
Kemény döntések a francia egészségügy területén is
A probléma lényege: a francia egészségügy kiválóan teljesít, a születéskor várható élettartam 81 év, az újszülött halálozási ráta 3,9 1000 élveszületésre számítva, minden ezer...
egészségügy, francia egészségügy
A finasterid kedvezőtlen hatása a szexuális működésre
A jóindulatú prosztata hipertrófia ás a hajhullás (alopécia) kezelésére hazánkban is alkalmazott finasterid kellemetlen mellékhatásaira hívja fel a figyelmet és elrendelte a szer...
finasterid
Cukorbeteg gyógy-étrend - elmélet és gyakorlat 2. rész
A korszerű dietoterápia egyik alapvető része, hogy a dietetikus a tanácsadás során a táplálkozási programot egyénre szabja. A gyógyétrend személyre adaptálhatósága csak egy...
étrend, diéta,
A metformin tumorellenes aktivitásáról
Egyre több tudományos bizonyíték szól amellett, hogy a metformin tumorellenes aktivitással rendelkezik. Texasi kutatók N. Sadeghi vezetésével egy retrospektív vizsgálatot végeztek...
metformin, tumor,
A HbA1c és az éhomi vércukorszintek kapcsolata
A világ különböző régióiban élő és különféle etnikai csoportokhoz tartozó 12.527 frissen felfedezett cukorbeteg vagy enyhe cukoranyagcsere zavarban szenvedő személy vett részt egy...
HbA1c, HbA1c szint,
Érdeklődni szeretnék a napi szénhidrátmennyiségem 160 Ch-ban van megadva. Tanácsot szeretnék kérni,hogy...
Kedves Mamika 51! Kérdésére az alábbiakat gondolom: Ön intenzív inzulinkezelést kap. Ilyen típusú inzulinadagolás mellett az étkezéseinek számát az orvossal - felteheően - meg kellett...
Még több kérdésBMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
Legfrissebb topikok:
Fórum a cukorbetegségről általában II.Vércukor mérés, vércukor mérők...
Politika és cukorbetegség
gyógynövények cukorbetegeknek
A cukorbetegségről általában
Leszokás a dohányzásról
Még több fórum topik
Topik: Fórum a cukorbetegségről általában II.
Aranyhal: Gyerekes szülőknek kérdés: Ti beadattátok nagyon korán, 1 éves kor alatt a Prevenar...
Legfrissebb blogok:
Édes élet, némi keserűséggelblog
seresjdibetes2allapoti tapsztalataim
Tapasztalataim
betegsegem
Egészséges élet kezdete egy betegséggel
Még több blog
nem nem nem
2012-04-30 15:50:00
Nem szeretem közölni, hogy cukorbeteg vagyok. A balkezes ember se közli, hogy balkezes, van ilyen és kész. Utálom a lesajnáló pillanatásokat.
Legfrissebb videók:
Diabéteszes neuropátia szűrés SzegedenTéli megbetegedések és védekezések ellenük
Tekerjünk együtt
Az immunrendszer (2/2)
Még több videó
2012 Május
| H | K | Sz | Cs | P | Sz | V |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Programajánlat:
Cukorbeteg tábor 2012-ben is!
Egész héten színes szabadidős programok várják a legifjabb diabéteszeseket. A tábor ideje...
A hónap programjaiÉves naptár
A cukorbeteg gyerek nem sportolhat, fel kell menteni testnevelésből
Ahhoz, hogy a cukorbetegek teljes életet élhessenek, a sport is hozzátartozik. Azonban tudni kell, hogyan reagál szervezetünk a testmozgásra. Ennek a tudásnak a birtokában testnevelés óra vagy egyéb sporttevékenység előtt módosítani kell a kezelésen, ennek megtervezésében a gondozóhely tud segítséget nyújtani. Iskolai félévek kezdetén ezért érdemes az órarenddel...
További tévhitekMacoszról
Küldetésünk elősegíteni a cukorbetegek képzését, nevelését, oktatását, diabétesz témakörében. Honlapunk segítséget nyújthat mindenkinek aki cukorbetegséggel küzd, vagy a megelőzéséhez szeretne segíséget kapni.
A kosárban 0 termék van 0 Forint értékben
Időjárás
Útvonaltervező
Magyarországi autós utak tervezése
Kommentek
Schillerné Bitai Klára | 2007-11-20 17:56 Válasz erre
1968.óta vagyok cukorbeteg.Két gyermeket szültem cukorbetegen. A nagyobbik halmozottan sérült. Kisebbiket a diabeteses terhes program keretén belül szültem. Ő egészséges, és most vár kisbabát. Remélem nem lesz semmi probléma se a babával és a lányommal se.