csirkés gyros receptje

Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége - MACOSZ.hu, akadálymentes verzió

Kilépés az akadálymentes nézetből

Csapatépítő programok a Balatonon! Kattints ide!

Részletek Még több tipp

Kövessen minket:


Receptek

Húsételek

Csirkés gyros

Csirkés gyros

Hozzávalók:

Hozzávalók:

5 személyre

1/4 csésze citromlé

1 teáskanál szárított oregánó

45 dkg csirkemellfilé, vékony csÍkokra vágva

étolaj

1/4 teáskanál só

1/4 teáskanál őrölt feketebors

5 teljes kiörlésű lisztből készült pita féle

1 csésze paradicsom, kockákra vágva

 

Az öntethez:

1 csésze 0%-os joghurt

1 csésze uborka, mag és héj nélkül, reszelve

1 foghagymagerezd, áttörve

 

 

Elkészítés:

Elkészítés:

Egy közepes tálban keverjük össze a citromlét és oregánót. Adjuk hozzá a csirkét és a hűtőben 15 percig pácoljuk.

Vegyük ki a csirkét a pácléből (1 evőkanál páclét tegyünk félre).

Egy nagy teflonserpenyőben közeperős lángon forrósítsuk fel az olajat. Adjunk hozzá a csirkecsíkokat és a félretett páclét és 4-5 percig süssük. megsózzuk, borsozzuk.

Egy közepes tálban összekeverjük az öntehezvalókat.

A pitákat megtöltjük a csirkével, paradicsommal, és az öntettel.

 

Tipp: az udorkát nagylyukú sajtreszelőn reszeljük le, vagy fél percig turmixoljuk.

Ossza meg másokkal is!

Vissza a(z) Húsételek kategóriába

Küldje el ismerősének!


Kommentek

Még nincsnenk hozzászólások.

Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni


Hírek

egészségügy, francia egészségügy

Kemény döntések a francia egészségügy területén is

A probléma lényege: a francia egészségügy kiválóan teljesít, a születéskor várható élettartam 81 év, az újszülött halálozási ráta 3,9 1000 élveszületésre számítva, minden ezer...
egészségügy, francia egészségügy

finasterid

A finasterid kedvezőtlen hatása a szexuális működésre

A jóindulatú prosztata hipertrófia ás a hajhullás (alopécia) kezelésére hazánkban is alkalmazott finasterid kellemetlen mellékhatásaira hívja fel a figyelmet és elrendelte a szer...
finasterid

étrend, diéta,

Cukorbeteg gyógy-étrend - elmélet és gyakorlat 2. rész

A korszerű dietoterápia egyik alapvető része, hogy a dietetikus a tanácsadás során a táplálkozási programot egyénre szabja. A gyógyétrend személyre adaptálhatósága csak egy...
étrend, diéta,

metformin, tumor,

A metformin tumorellenes aktivitásáról

Egyre több tudományos bizonyíték szól amellett, hogy a metformin tumorellenes aktivitással rendelkezik.  Texasi kutatók N. Sadeghi vezetésével egy retrospektív vizsgálatot végeztek...
metformin, tumor,

HbA1c, HbA1c szint,

A HbA1c és az éhomi vércukorszintek kapcsolata

A világ különböző régióiban élő és különféle etnikai csoportokhoz tartozó 12.527 frissen felfedezett cukorbeteg vagy enyhe cukoranyagcsere zavarban szenvedő személy vett részt egy...
HbA1c, HbA1c szint,

Még több hír
1 2 3 4 5

Szakértőnk válaszol

Érdeklődni szeretnék a napi szénhidrátmennyiségem 160 Ch-ban van megadva. Tanácsot szeretnék kérni,hogy...

Kedves Mamika 51! Kérdésére az alábbiakat gondolom: Ön intenzív inzulinkezelést kap. Ilyen típusú inzulinadagolás mellett az étkezéseinek számát az orvossal - felteheően - meg kellett...

Még több kérdés

Kalkulátorok

BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.




Blogok

nem nem nem

2012-04-30 15:50:00

 Nem szeretem közölni, hogy cukorbeteg vagyok. A balkezes ember se közli, hogy balkezes, van ilyen és kész. Utálom a lesajnáló pillanatásokat.


Eseménynaptár

2012 Május

H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
             

Programajánlat:

Cukorbeteg tábor 2012-ben is!

Egész héten színes szabadidős programok várják a legifjabb diabéteszeseket. A tábor ideje...

A hónap programjai
Éves naptár

Tévhitek a diabetesről

Csak a szénhidrátokat kell figyelnem és ehetek bármit, ami belefér

A korszerű táplálkozásban az ételek energiatartalmát is figyelni kell! Elsősorban egyénre szabott energiatartalmú egészséges étrend szükséges, amelyet az életmód, a testsúly, a testmagasság és a fizikai igénybevétel határoz meg.   Az egyes tápanyagok arányának a következők szerint kell alakulnia: 50 százalék szénhidrát 30 százalék zsír és ...

További tévhitek

Macoszról

Küldetésünk elősegíteni a cukorbetegek képzését, nevelését, oktatását, diabétesz témakörében. Honlapunk segítséget nyújthat mindenkinek aki cukorbetegséggel küzd, vagy a megelőzéséhez szeretne segíséget kapni.

Lexikon

1-es típusú diabétesz

A cukorbetegség ezen típusa gyermek-, illetve ifjúkorban kezdődik, leggyakrabban tíz éves kor körül jelentkezik,... Tovább


A kosárban 0 termék van 0 Forint értékben

Hírlevél feliratkozás

Receptek

Fűszeres tonhalszeletek

Fűszeres tonhalszeletek
Főzzük meg!

Szavazás

Ön hogyan tölti 2012-ben a nyári szabadságát?


Régebbi szavazások

Időjárás

Budapest
05. 23.
Sze

Zivatar záporesõvel
Min-Max: 14 C° 25 C°

Zivatar záporesõvel

Útvonaltervező

Magyarországi autós utak tervezése


Címkék