cica | 2008-07-06 21:32 Csabi (2008-06-20 08:48 ) részére Válasz erre

Na hogy sikerül a leszokás? Kiváncsi lennék hogy még mindig tart, és hogy bírod? Hány évig cigiztél? Mi volt az ami miatt letetted? Mert gondolom valaki vagy valami miatt...

cica | 2008-07-06 21:28 Válasz erre

Sziasztok! Szeretnék leszokni, de egyedül nem fog menni.Félek hogy ingerlékenyebb leszek és hízni is fogok.Szeretném idén is felvenni a tangás fürdőrucimat. Pedig tudom hogy abba kéne hagynom!!!

Csabi | 2008-06-20 08:48 Válasz erre

Sziasztok!
Én ma 5 napja hogy nem dohányzom, 3,5 éve napi 1 doboz cigit szívtam.
Egy biztos,hogy nagy elszántság kell hozzá, szerintem lelkileg kell elsősorban felkészülni rá. Igaz hogy még csak öt napja hogy nem cigizek, de biztosan úgy érzem hogy meg tudom állni, hiszen a családomban hárman is dohányoznak.
Kb 1 éve - 22 kg-tól szabadultam meg, amire szintén lelkileg kellett felkészülnöm, elszánni magamat, és sikerült is.
Azóta eljárok futni, tornázgatok, ha az időm engedi. A kg-ok visszaszedésétől, felszedésétől nem tartok, mivel mozogni kell, és az étellel nem kell tulzásba esni.
Amit eddig tapasztaltam, hogy a fogaim szebbek lettek, és sokkal vidámabb hangulatba vagyok. És futás közben nem fulladok meg :)

krizs@ | 2008-04-24 09:37 Válasz erre

szia mindenkinek!
itt valami gond van .Nem jelenik meg a válaszom,most újra megpróbálom.Köszönöm mindenkinek a bíztató szavakat. Sokat segít.
Amúgy jól vagyok jól bírom.Már bírom egy tapasszal 24 óráig.Óriásit dohányoztam álmomban.
Nagyon élethű volt,de nagy kő esett le,hogy csak álom volt.
A legnagyobb erőt ma az adja,hogy reggel a lányom /17 éves/ hozzám bújt és azt mondta isten az illatom. Gyűlölte hogy dohányzom. Most nagyon drukkól.Ma egy hete, hogy abba hagytam.Nem hagyom,hogy bármi is eltérítsen az sem érdekel ha elhízom.Majd lefogok fogyni utána az megy már többször is sikerült.Kitartás ne hagyátok magatok legyőzni

krizs@ | 2008-04-23 08:41 Válasz erre

Köszönöm mindenkinek a bíztató szavakat.
Azért hordom /még egyenlőre/ éjszaka is a tapaszt, mert félek a reggeli nikotin éhségtől.
Végül is a használati útmutató is kezdetben így tanácsolja.Tényleg nem spórolok egy fillért sem, de 2 és féldoboz /néha 3,ha éjszaka is dolgoztam/ cigaretta ára is horror.
Ma éjszaka viszont nem ébredtem fel.A víz ivási kényszerem is alább hagyott.Ja és már 24 órája nem kellett új tapasz. kb.ennyi.
Mindenkinek kitartást, sziasztok.

Márti | 2008-02-12 16:04 Válasz erre

Sziasztok!Látom sokan próbálkozunk a cigi elhagyásával!Én vasárnap 22-kor gyujtottam rá utoljára.Se tapasz se semmi csak leraktam.Szörnyű!!Főleg 12-13 óra körül!Sok kitartást mindenkinek aki küzd a nikotinnal!!!