Cikkek, hírek és információk , Mozgással a cukorbetegség ellen

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Június 29. Csütörtök - Péter, Pál
Hirdetés
Hirdetés

Mozgással a cukorbetegség ellen

A rendszeres testedzés kulcsfontosságú a diabétesz megelőzése, sőt már kialakult betegség esetén, annak kezelése szempontjából. A betegek többsége azonban a mozgás gyógyító hatása helyett –helytelenül- hajlamos kizárólag az inzulin erejében bízni.

Hirdetés
Mozgással, sporttal a cukorbetegség ellen

 

 

 

 

Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod
kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése

 

A mozgás jótékony hatása

 

A Diabetes Care folyóiratban közölt vizsgálatban a megkérdezett cukorbeteg felnőttek mindössze 39 százaléka állította, hogy rendszeresen végez testedzést. Egészséges társaik közt ez az arány 58 százalékos volt.


A University of Colorado Health Sciences Center által készült felmérésből az is kiderül, hogy a 2-es típusú cukorbetegség rizikófaktorainak növekedésével egyenes arányban csökkent a résztvevők fizikai aktivitása.


A betegség kockázati tényezői közé tartoznak a túlsúly, az ülőmunka, mozgásszegény életmód, a magas vérnyomás, a terhesség során mért magasabb vércukorérték, a diabétesz családon belüli előfordulása és a 40 év feletti életkor is.

 

Kapcsolódó szavazásunk: Melyik a legjobb fogyókúra:


Tanulmányok sora igazolja a mozgás jótékony hatását mind a betegség kockázatának fokozottan kitett, mind pedig a már diabéteszes páciensek esetében. A fokozatos, mérsékelt testsúlycsökkenéssel és megfelelő étrenddel párosuló rendszeres aktivitás egyaránt kiváló ellenszer és kezelési mód cukorbetegség esetén.

 

A diabetes és a mozgás


Az American Diabetes Association ajánlása szerint heti 5 alkalommal, napi 30 perces aerob jellegű edzéssel biztosíthatjuk egészségünk javulását. A betegség kockázatának fokozottan kitett egyének állapotuktól függően emelhetik is a mozgás mennyiségét.
 
Egy 2003-as vizsgálat adatai alapján a 2-es típusú cukorbetegség veszélyének fokozottan kitett egyének fizikai aktivitása jóval alacsonyabb volt, mint kevesebb rizikófaktorral rendelkező társaiknak. A betegek kevesebb, mint 40 százaléka végzett rendszeres testedzést.
 
A vizsgálatokat öszegezve látható, hogy a 2-es típusú diabétesz elkerülésének, a meglévő betegség kezelésének elengedhetetlen feltétele a rendszeres testmozgás gyakorlása. Az elhízás hazánkban népbetegség. Szemlélet- és életmódváltás nélkül a cukorbetegség fokozott megjelenésével kell számolnunk. A helyes életmódra történő nevelés pedig már kisgyermekkorban, a családon belül kezdődik.
 
A hír alapjául a “Most With Diabetes Not Exercising” cikk szolgált.
forrás: www.orvostkeresek.hu

 

Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Lazac recept, a világon a legfinomabb, mert a lazac különösen jót tesz az egészségednek.

A lazac különösen jó az egészségnek, lazac recept

A lazac jó az egészségnek, a lazac szívvédő hatással rendelkezik, de ezen kívül még számos más előnye is van. Tippek a lazac elkészítéséshez és megmutatjuk neked a legfinomabb lazacos receptet.

10 szuperélelmiszer cukorbetegeknek és diétázóknak

10 szuperélelmiszer cukorbetegeknek és diétázóknak

  A helyes étkezés az alapja a diabétesz kezelésének és a diétáknak. Mutatunk Nektek 10 szuperélelmiszert, amik segítenek alacsonyan tartani a vércukorszintet és akár vissza is fordíthatják ezt a betegséget.  

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Frankfurti saláta

Frankfurti saláta

Elkészítés: A virslit megfőzzük, vékony karikákra vágjuk. A héjában megfőzött burgonyát megtisztítjuk és a virslihez hasonló méretűre vágjuk. A hámozott almát felszeleteljük. A majonézt elkeverjük a kefírrel,ízesítjük reszelt vöröshagymával, citromlével, sóval,...

Cukorbetegség ellen fagyasztott citrommal - elhízás és magas vérnyomás ellen is jó!

Fagyasztott citrommal a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás ellen!

Ez a cikk után tuti, hogy te is kíváncsi leszel a fagyasztott citrom hatására és mielőbb ki akarod majd próbálni. Számos betegség ellen jó!

Genetikailag manipulált zsírsejtek

Ez lenne a jövő: genetikailag manipulált zsírsejtek az elhízás ellen

Az elhízás problémája ma már világméretű és a jövőben csak növekedni fog. Az eddigi tapasztalatok szerint mind a sokszor az életminőséget erősen rontó diétás próbálkozásokkal, mind pedig az erőltetett fokozott fizikai aktivitással nem jutunk érdemileg előbbre, a...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Cukormentes gluténmentes barackos-diós piskóta

Barackos-diós piskóta - liszt-, cukor-, gluténmentes, tejtermék nélkül

Rendkívül finom ez a cukor-, tej- és gluténmentes sütemény, melynek tésztája jóval puhább, mint az eredetié. Kóstold meg te is a barackos-diós piskótát!

Inzulinrezisztencia,gyógyszer

Inzulinrezisztencia - sikeres gyógyszerfejlesztés Debrecenben

A cukorbetegségben szenvedők kezelésében hozhat áttörést a CERA-MED Egészségügyi és Oktatói Kft. most zárult kutatása: az Új Széchenyi Terv keretében másfél év alatt készült el a szájon át szedhető prototípus kapszula. 

Hirdetés
A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Hirdetés

Kedves Barbara!   A válaszom nem, mert a glükózszirup vagy glükózszörp szénhidráttartalmának kb. 50%-a glükóz, a másik...

Cukorbeteg étrend.

Új trend kezdődhet a cukorbetegek diétájában!

Az új javaslatok kiindulópontját az a tény képezte, hogy több tucatnyi – többségében nem cukorbetegen végzett – klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult, melyet hazánkban...

Hirdetés
Magyarországon egymillió cukorbeteg él és ugyanennyien vannak a betegséget megelőző állapotban. Utóbbiak közül sokan nem vizsgáltatják ki magukat. A pécsi kutatók felfedezése nemcsak a cukorbetegség, hanem anyagcsere-problémák, a magas vérnyomás, a szív-

Fantasztikus hír a cukorbetegek számára

Milliókon segíthet egy pécsi professzor felfedezése, aki megfejtette a 2-es típusú cukorbetegség egyik kiváltó okát. Titokban és szinte csak saját pénzből végezte a kutatásokat. Kollégái évekig nem akartak hinni a professzornak, aki a hétvégéit is a klinikán töltötte....

Tóth Andrea dietetikus

Tóth Andrea dietetikus

Telefon: 06-70-271-75-39
Email: dietandi@gmail.com
Weblap: fittelet.hu/szakertok/szakerto_dietetikus.php

Meg fogsz lepődni, ha megtudod mit mond a dietetikus azokról, akik nem esznek kenyeret

Mihaela Bilic dietetikus meglepő véleménye azokról, akik nem esznek kenyeret

A kenyérről sokan lemondanak önként anélkül, hogy bármi okuk lenne rá, nem fogyasztanak glutén tartalmú élelmiszereket. Mihaela Bilic dietetikus ezzel kapcsolatos gondolatait osztja meg velünk.

vércukormérés

Forradalom a vércukormérésben! 14 napon keresztül működik vércukor kalibrálás nélkül.

Rövidesen forgalomba kerül az Abbott cég „FreeStyle Libre Flash” folyamatos glukózmonitorozó készüléke   Szeptember elején megkapta a forgalomba hozatali engedélyt az ABBOTT cég forradalmian új folyamatos glukózmonitorozó készüléke, a „FreeStyle Libre Flash”.