Glikémiás index (GI) meghatározása

Kedvencek közé | Kezdőlapnak

Elfelejtett jelszó | Regisztráció | Általános felhasználási feltételek

Cukorbetegség
a cukorbetegségről: 1-es típus, 2 típus, cukorbeteg tünetek Vitorlázás
vitorlás tanfolyamok, hírek, versenyek Honlapkészítés, online marketing
keresőoptimalizálás, honlapkészítés

Cikkek

Online Tanácsadás

Cukorbeteg Fórum

Csapatépítő programok a Balatonon! Kattints ide!

Részletek

Még több tipp

Termékek és szolgáltatások cukorbetegeknek Mit hol vegyek

Cukorbeteg Blog Cukorbetegek online naplója

Eseménynaptár Naprakész információk, diabetes programok

Webáruház Diabetikus termékek

Videotár Egészség és betegség valamint kezelés videón

Receptek Diabetes étlap. A dietetikus gasztronómiai ajánlata.

Tévhitek a diabetesről Hiedelmek, tévedések a cukorbetegségről, a cukorbetegségről

Diabetes GYIK Gyakran ismételt kérdések. Amit már többen is tudni akartak.

Kalkulátor Aktuális kiszámolható adatok. Tudja meg mi mennyi hány méter.

Táplálék táblázat Számolja ki a bevitt kalóriát, tegyen az egészségéért.

Cukorbeteg szótár Cukorbeteg ABC, szavak amelyek fontosak lehetnek.

A szakértő válaszol

Kérdése van diétájával, cukorbetegségével kapcsolatban? Tanácsra van szüksége? Kérdezzen. Orvosaink, szakértőink segítenek.

Legfrissebb kérdésünk:

Szeretnék lefogyni kb 5-8 kg-ot jelenleg 60-65kg között ingázom! Állandóan éhségérzet van rajtam. Rendszertelenül eszem a változásokat sehogy sem tudom betartani. Ritkán még sportolok is de nincs kitartásom! nem szeretnék tovább hízni! Mit tegyek???/21éves fodrász /bármilyen segítség,jó tanács érdekel!

A válasz megtekintése

Kérdezzen Ön is!

Az Ön neve:

E-mail cím:

A szakértő neve:

Kérdés:

Ellenőrzés:

Szavazás

E heti szavazásunk:

Ön allergiás? Ha igen, milyen típusú allergia?

Nem ( lehet, csak nem tudok róla)

Igen, több dologra is allergiás vagyok

Szénanátha, parlagfű

Allergiás asztma

Ételallergia

Gyógyszerallergia

Rovarcsípés allergia

Kutya / macska szőr allergia

Egyéb allergiám van

Archiv szavazások megtekintése

Szótár - Glikémiás index (GI)

A táplálékok sorrendjét jelenti 0-tól 100-ig a vércukorszintre gyakorolt hatás alapján. A táplálék GI-jét ismerni nagyon hasznos dolog, mert megmondja a test válaszát a szénhidrátokra. Minél alacsonyabb egy étel GI-értéke, annál kevesebb glükozt juttat a véráramba, s ennek megfelelően a hasnyálmirigynek is kevesebb inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a glükoz eljusson a sejtekhez. A magas GI-értékű ételek fogyasztása megemeli a vércukor- és inzulinszintet, magas vérnyomást, kóros koleszterin- és trigliceridszintet és a szívbetegségek más rizikófaktorait eredményezi. Pl. a durumlisztből készült tészták sok fehérjét tartalmaznak, amely lassítja az emésztést, így GI értékük alacsonyabb, mint a fehérlisztből készült tésztáknak.

Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A tennivalókról itt olvashat: a cukorbetegség kezelése.

Vissza a szótárhoz

Vissza a főoldalra

Kommentek

GyL hozzászólása 2009.07.23 08:57 VOlák Katalin (2007.10.03 13:09) részére

Kedves Katalin! Elég régen tette fel a kérdést, de talán még érdekes. Éppen ez ügyben keresgélek: így találtam meg a kérdését. A szótárban ez van: Minél alacsonyabb egy étel GI-értéke, annál kevesebb glükozt juttat a véráramba. Nem nehéz belátni, hogy ez tévedés. A glükóz mennyisége függ az étel mennyiségétől, ráadásul a különböző ételek különböző inzulin-reakciókat váltanak ki a szervezetből, amely független a GI-értéktől, viszont függ a cukorbetegség súlyosságától. Nekem most a könyvek dacára úgy tűnik, a GI-érték nem megfelelő mérőszám az étel vércukorszint-emelő hatására, és másik mérőszám kell a hasnyálmirigyre gyakorolt hatásra.

VOlák Katalin hozzászólása 2007.10.03 13:09

Üdvözletem! Magyar nyelvű, alap élelmiszerek glikémiás indexét (és tápanyagtartalmát is egyben, ha lehet) tartalmazó táblázatot hol találok? Leltem néhány angol nyelvűt, de azok egyrészt nem ugyanazokat a GI-ket tartalmazzák azonos élelmiszerre, másrészt nem magyar kész- és félkésztermékek vannak a listában. Szíves pozitív válaszukat előre is köszönöm. Üdvözlettel: Volák Katalin

[1]

Jelentkezzen be és szóljon hozzá Ön is!

Ajánló

A diabétesz kezelésében is segít a tesztoszteron

2010-09-03

Egy új kutatás szerint a férfi nemi hormon, a tesztoszteron javíthatja a cukorbetegség tüneteit. Magyarországon körülbelül félmillió cukorbeteg él, 90 százalékuk a helytelen táplálkozással és a mozgásszegény életmóddal összefüggő II-es típusú diabéteszben szenved, a cukorbeteg férfiak 40 százalékánál pedig a tesztoszteronszint is alacsony.

Tovább

További diabetes cikkek

A szoptatás csökkentheti a diabétesz kialakulásának kockázatát

Felére csökkenti a diabétesz kockázatát a sok D-vitamin

Fény derült az I-es típusú diabétesz működésének genetikai titkára

Az éhínség idején született felnőtteknél nagyobb a diabétesz kockázata

A grépfrút segíthet a cukorbetegeknek

Olvasson többet a nagyvilágból, tovább a cikkekhez >>

Eseménynaptár

Szeptember
H	K	Sz	Cs	P	Sz	V
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Termékajánló

Damson hűtőtáska, fekete/zöld, 18 x 20 x 14 cm
Hűtőtáska inzulin szállításhoz
Ára: 1250 Ft
	Tovább

Accu-Check Go vércukormérő
Egyéni vércukormérő szett
Ára: 17500 Ft
	Tovább

Damson hűtőtáska, fekete/sárga, 18 x 20 x 14 cm
Hűtőtáska inzulin szállításhoz
Ára: 1250 Ft
	Tovább

Hírlevél feliratkozás

Hogyan lehet könnyebb az élet cukorbetegen?
Hogyan előzheti meg a betegséget?
Tudja meg rendszeres hírlevelünkből!

Feliratkozás:

Keresés

Mire kíváncsi?

Szakszótár

Analóg inzulinok Néhány helyen megváltoztatott aminósav sorrendű vagy az inzulinmolekulához kapcsolt...
Bővebben

Bilirubin Epefesték. Az ember és a húsevők fő epefestéke, a hemoglobin protoporfirinjének barnás...
Bővebben

Összes szakszó

Tápláléktáblázat

Nézze meg, hogy a boltban vett ételeket hogyan érdemes kombinálni.
Táblázatunkkal könnyebb a vásárlás.

Fórum

rudel Találtam egy érdekes blogot egy fórumon. "2010. év első felében az Accu-Chek Active vércukormérő készüléket haszná...

Topik:
a cukorbetegségről általában

Ugrás a topikhoz

Fórumhoz