Hány gramm szénhidrát van benne?

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2015. Január 31. Szombat - Marcella

Hány gramm szénhidrát van benne?

Vissza a topikokhoz

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!

Frézia | 2008-02-10 17:31

Helló Mindenkinek! Új "kislány" vagyok, 1 hónapja lettem felfedezve. 19,1-el. Akkor kerestem fel ezt az oldalt, és rengeteget tanultam Tőletek. Köszönöm! Most naponta 6 x mérem a cukorszintemet. A mai állás: 8h: 9,2 - 10h:9,9 - 12h:10,5 - 16h:7,1. Az étrendemből töröltem: kenyér, mindennemű édesség, tésztafélék,lisztes ételek. Illetve durumbliszttel sürítek,rántok.Gyümölcsöt csak almát eszem, naponta 1 db-ot. Kávét sem iszom. A számítgatás nekem még nem igazán megy, régebbi ismereteim alapján próbálom az étkezésem összeállítani.A mai pl.: reggeli: 1 dl. Kaukázusi kefír, 1 nagyon vékony szelet /1cm.vastag/ Bajor feketekenyérrel. Tízórai: 1 vékony szelet kenyér, 1 teáskanál cukornélkül eltett baracklekvárral. Ebéd: Betét nélküli húsleves kevés száraz főtthússal, 1 főtt sárgarépával. Mexikói salátaalap párolva, 2 evőkanállal, kb.15 dkg. hórdós káposzta nyersen, főtt csirkecomb tejnélküli, a hús főzőlevével felengedett, durumbliszttel sürített sajtmártással. Uzsonna: 1db. zöldalma. Vacsorára ma 1, vagy fél rozslisztből készült zsemle Rama margarinnal megkenve, hozzá friss uborka lesz, a cukorszinttől függően.De vacsora előtt még a férjemmel megyünk 1 óra sétára./Minden este/ Az elmúlt 1 hónap alatt fogytam 4,4 kg.-ot./Van miből. Még kb.15 kg.-ot kell leadnom./ Napi 3 szem tablettát szedek a D-vel kezdődő gyógyszerből, amit reggel, étkezés közben kell bevenni. Fogyasztok még gyógyteát, és táplálékkiegészítőket is, amikkel más eü. problémámra találtam megoldást. Ezeket megnézettem a kezelő orvosommal, és zöld utat engedett nekik. Nagyon hálásan fogadnék minden jótanácsot, és véleményt. Ha valamit nem jól csinálok, kérlek Bennetek, azt is modjátok el.Bár ahogy itt olvasom a levelezéseteket, ez itt bevett "szokás", ami nagyon tetszik. Válaszaitokat előre is köszönöm: Ili

CH | 2008-02-08 17:47 fiamma részére

Szevasz Fiamma! Először kalkulálj úgy, hogy a készen, tányéron lévő köret 30%-a szénhidrát. Ellenőrizd a vércukrodat az első adag elfogyasztása után és az szerint módosítsd, hogy mennyit ehetsz belőle túlzott vércukorszint emelkedés nélkül. Üdv.: CH

fiamma | 2008-02-08 11:19

még egy segítségkérés: azt tudom, hogy a gyorsfagyasztott zöldségeknek eltér a ch-tartalma a nem fagyasztottéktól. de hogy mérjük ki a megfelelő mennyiséget? fagyottan? kiolvasztva? általában nincs a ch-tartalom feltüntetve a mirelittermékeken. ha pl. veszek egy mexikói köretet (pont a mérendő zöldségekkel: répa, kukorica, borsó), hogyan kalkuláljak a ch-tartalommal? saccoljak úgy, hogy 1/3-1/3-1/3 arányban vannak benne? vagy számoljak úgy, mintha az egész a legmagasabb ch-tartalmú zöldségből állna, és azzal az értékkel kalkuláljak? segítségeteket előre is köszönöm!

fiamma | 2008-02-08 10:29 Bollokné Kiss Irén részére

ó, köszönöm! van nálunk egy egész nagy boltjuk, meg is nézem! Irén, van esetleg tapasztalatod a használatával kapcsolatosan? ha van vmikor időd, örömmel venném, ha írnál róla. ha sikerül vennem, akkor hétvégén készítek durumlisztből kenyeret, és majd megírom a tapasztalatokat. lehet, hogy keverem majd egy kis graham-liszttel is.

Bollokné Kiss Irén | 2008-02-08 08:21

Szia én az abc betüit keverve kapott üzletbe vettem már többször.

fiamma | 2008-02-07 15:00

kicsit off: nem tudjátok, hol lehet durumlisztet kapni? hiper-, mega-, gigamarketekben kerestem, de ott nem volt. bioboltok elég drágák. tud esetleg vki köztes megoldást? illetve ha van valakinek tapasztalata durumliszthasználattal kapcsolatosan, megköszönném, ha megosztaná velünk (pl. főzelékbe lehet-e sűrítésképp tenni, lehet-e süteményt, tésztát egy az egyben készíteni belőle, vagy másfajta liszttel kell elegyíteni). előre is hálásan köszönöm!

fiamma | 2008-02-04 08:58 Pentek Rezi részére

szia Rézi, küldtem a pukkasztódra a pukkancsokat :)

CH | 2008-02-02 08:54 Pentek Rezi részére

Szia Pentek Rezi! Röviden válaszolok, mert nagyon be kell osztanom az időmet. Az is igaz, hogy a rizs 80 %-a szénhidrát, meg az is, hogy a fele. A különbség, hogy nyers-e, vagy főtt. Én a szénhidráttartalmat a diétám összeállítása során mindig az étel olyan állapotára számolom, ahogyan a tányéromon van. Szénhidrátmentes leves (húsleves, gyakorlatilag levesbetét nélkül) esetén egyformán 180 g köretet fogyasztok tésztából, krumpliból és rizsből is. Az én állapotomban ez csak a megengedhető mértékig viszi fel a vércukromat. Desszert kategórikusan kizárva. Nem ismerem azt a szeletet. Viszont ezek általában cukrot vagy mézet tartalmaznak, nem is foglalkoztam velük annál többet, minthogy kizártam őket az étrendemből. Nemcsak a kismillió adalék miatt, amit hozzátesznek, hanem az "ősember" elméletem miatt is - amit korábban már többször is ragoztam - mely szerint igyekszem minnél kevésbé feldolgozott élelmiszert fogyasztani, így a rizst megfőzve tartalmazza az étrendem, továbbfeldozgozva (puffasztva és a bánat tudja milyen kezelés alá vetve, mire abból akármilyen "szelet" lesz) igyekszem kizárni. Estére folytathatjuk, üdv.: CH

Pentek Rezi | 2008-02-02 00:22

Liszt 70%- a ch tartalmú. A rántás felesleges, de ha valaki ragaszkodik a hagyományos ételkészítéshez 5g lisztet használjon rántáshoz, sűrítéshez (habarás) 1g liszt (1csapott kávéskanál)= 4g ch. Tésztát is szabad enni. A száraztészták 70% ch- t tartalmaznak (galuska-PR szerintem nem száraztészta, tarhonya, levesbetéttészta, spagetti, metélt). Kis mennyiségben - 20-30g egy étkezésre. 20g ch tartalma 14g, 30g- é 21g. Mivel az energia értékük magas (10g=167kJ=40kcal)- 30g- nál többet egy étkezésre nem célszerű elfogyasztani, kéthetenként inkább egyszer, mint kétszer. Burgonyát naponta, akár minden étkezéshez, 100g- nyit lehet fogyasztani. 100g (2 db tojás nagyságú) burgonya=20g szénhidrát. Nem tudom hasznos- e amit írok? Ha igen akkor majd folytatom.

Pentek Rezi | 2008-02-02 00:04 CH részére

Akkor vissza a topic témájára? Azt írtad fiammanak, hogy két(?) év múlva ránézésre fogja tudni minek mennyi a ch- ja. Tanulmányozom a könyvtáram régi darabját - Dr.Zajkás Gábor- Gaálné Póda Bernadette: diétáskönyv (kis d- vel), harmadik, változatlan kiadás, 1988. Cukorbetegség diétája, Rizs: 80% ch. Nem tilos, de jóval kisebb, mint mennyiségben, mint a hagyományos táplálkozásban. Ajánlat: 40g rizs (1dl- es (boros) pohár fele) = 30g szénhidrát. (Értelemszerűen minden ilyesmit nyers állapotában számoljuk? Gondolok a száraz tésztára. Annál figyelembe veeendő, hogy milyen lisztből van?) Rizsköretet kéthetenként, esetleg hetenként egyszer fogyaszthatunk, ennél gyakrabban nem célszerű. Mi a helyzet- érdeklődöm udvariasan - a pufasztott, például Ham- let szelettel, ami 10g és 8g ch tartalmú. Erre jön egy kis ráma, két szelet felvágott, vagy dzsem. Van tapasztalatod?
7/11

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!


Ossza meg!

Vissza: Cukorbeteg fórum
címkék:
gyermek cukorbetegség tünetei

Fontos, hogy a szülők minél többet tudjanak a gyermekeknél fellépő cukorbetegség tüneteiről

Az Egyesült Királyságban 2009-ben minden ezer gyermekre 1,93 1-es típusú diabéteszes jutott és a 0-9 éves korúak között arányuk 2001-2009 között 21%-kal nőtt. Ugyanezen időszakban a 10-19 éves korúaknál a 2-es típusú cukorbetegség 30,5%-kal vált gyakoribbá.

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

valós idejű real time vércukor monitorozás

Folyamatos, valós idejű (real time) vércukor monitorozás (CGM) 1-es típusú diabéteszeseknél – a beteg szemszögéből

A gazdagabb országokban egyre terjed a folyamatos vércukor monitorozás gyakorlata 1-es típusú cukorbetegek esetében, részben a betegbiztosítók általi finanszírozásnak köszönhetően. John C Pickup londoni professzor és munkatársai kérdőíves felmérés révén tájékozódtak a...

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Rigó Jancsi

Rigó Jancsi

 A tojások sárgáját 4 dkg fruktózzal kikeverjük. A fehérjét kemény habbá verjük, hozzáadjuk a maradék 4 dkg fruktózt, és tovább verjük, majd óvatosan a kikevert tojássárgájához adjuk. A lisztet a sütőporral összekeverjük, beleszitáljuk a kakaóport és végül a...

Inzulinnal öl a halevő tengeri csiga.

Inzulin: Fegyver és gyógyszer is lehet

  Inzulinnal öl a halevő tengeri csiga. A tengeri élőlények evolúcióját ritkán követhetjük nyomon testközelből, de amúgy is fantasztikus dolgokat produkál. A Utah-i Egyetem kutatócsoportja most felfedezett két olyan tengericsiga-fajt, amik inzulinnal taszítják...

Így készítsd el a vércukorszint csökkentő kecskeruta teát

A kecskeruta fűből készített teát a 2-es típusú cukorbetegségben eredményesen alkalmazzák a vércukorszint csökkentésére, emellett a gyógynövény antibakteriális hatása is ismert. A gyógynövény cukorbetegekre kifejtett hatásával kapcsolatban számos kutatást végeztek, mely...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

A szálas teákkal való bajlódás már a múlté; készíts hozzájuk egyedi teafiltert! Megmutatjuk, hogy teheted meg ezt a legegyszerűbben.

Készíts szálas teákhoz egyedi teafiltereket!

Ha teázol, a legjobb választás, ha szálas teát vásárolsz, hiszen a filteres, dobozos teákba többnyire a teafüvek törmeléke kerül, ami közel sem annyira értékes, mint maga a szálas teafű. Ezért javaslom, hogy fitotékákban, bioboltokban a szálas teakeverékeket válaszd. Ehhez...

Cukorbeteg diéta 2015

Hogyan táplálkozzon a diabéteszes 2015-ben? Itt a legújabb ajánlás Dr. Fövényitől és az Amerikai Diabetes Társaságtól

Kicsit hosszú, kicsit tömény de hidd el, ha cukorbeteg vagy akkor végig kell olvasnod. Lapozgass végig. Megéri.

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Kedves Asszonyom!   Elnézést a megkésett válaszért.  A témában néhány diabeteses-vesebeteg mintaétrendet (mely nem...

Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos...

ADA 2015. évi ajánlásai cukorbeteg

Az ADA 2015. évi ajánlásai cukorbetegek kezelésére

Az Amerikai Diabetes Társaság (ADA) minden évben minimális mértékben módosítja a cukorbetegek kezelésére, ellátására vonatkozó korábbi ajánlásait, esetenként pedig új ajánlásokat is megfogalmaz. Ez történt ez évben is a Diabetes Care januári számának 96 oldalas 1....

Tihanyi András

Email: level@tihanyiandras.hu
Weblap: www.tihanyiandras.hu

Minden, amit a koleszterinről és szinten tartásáról tudni érdemes!

Minden, amit a koleszterinről és szinten tartásáról tudni érdemes!

Nekünk cukorbetegeknek különösen oda kell figyelnünk a táplálkozásra és arra, hogy minden lehetséges módon csökkentsük betegségünkből fakadóan a további kellemetlen következményeket. Így, főként a 2-es típusú cukorbetegek esetében, a koleszterinszint rendben tartása is kulcsfontosságú kérdés.

vércukor önellenőrzés, anyagcsere, vércukor, éhomi vércukor, éhomi vércukor mérés,

A vércukor önellenőrzés alapvető előfeltétele a jó anyagcserevezetésnek 2. rész

Előző számunkban az otthoni éhomi vércukormérés jelentőségével foglalkoztunk. Most térjünk át az étkezés utáni vércukormérés problémájára. Az a legtöbb cukorbeteg esetében ez nagyobb jelentőségű, mint az éhomi vércukor mérés. Miért?