A cukorbetegség nyáron sem pihen. Ilyenkor is be kell tartani az étkezési előírásokat.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Október 18. Szerda - Lukács
Hirdetés
Hirdetés

Hűsít a fagylalt, a cukorbeteg szenved?

Ahogy melegszik az idő, egyre gyakrabban kívánjuk meg a különböző fagylaltokat, jégkrémeket. És valljuk be őszintén: nagyon nehéz vízparton egy jó lángosnak ellenállni. A cukorbetegség nyáron sem „pihen”: ilyenkor is be kell tartani az étkezési előírásokat.

Hirdetés

Néhány jó tanács a nyári étkezéssel kapcsolatban

 

 

Néhány jó tanáccsal szeretnénk a nyári étkezéssel kapcsolatos fejtörést megkönnyíteni:
•    Soha ne induljon el otthonról éhesen. Még akkor sem, ha egy kerti sütögetésre indul, ahol biztosan lesz ennivaló. Ki tudja, mikor tud majd enni és főleg mit.
•    Ne bízzon abban, hogy útközben majd bekap valamit. Lehet, hogy nem talál majd olyan ételt, amit Ön is fogyaszthat. Hosszabb utakra készítse elő az ételeit és vigye magával egy hűtőtáskában.
•    Ne egyen túl sós ételeket: ezek megzavarhatják vízháztartását és vérnyomás-panaszokat is okozhatnak.
•    Tárolja ételeit higiénikusan és megfelelő hőmérsékleten.
•    Vigyázzon a gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel: a „tapasztalt” cukorbetegek tudják, hogy egyes gyümölcsök kifejezetten sok szénhidrátot tartalmaznak.
Szerencsére egyre több olyan jégkrém kapható, amelyben a cukrot édesítőszerrel és/vagy fruktózzal helyettesítik. Ha cukormentes joghurtok közepébe egy pálcikát helyezünk és mélyhűtőbe helyezzük, nagyon finom jégkrémet készíthetünk házilag. Azonban ezekkel is vigyázni kell: tanulmányozzuk gondosan szénhidráttartalmukat, hogy ne bánjuk meg később az élvezetes perceket.

A hagyományos inzulinkezelést kapók nyáron sem térhetnek el az előre meghatározott szénhidrátmennyiségektől és akkor is enniük kell, ha nem éhesek. A modern inzulinkezelésben részesülők rugalmasabban alakíthatják az étkezéseket és akár ki is hagyhatnak egy-egy kisétkezést. Ez különösen jól jön a nagy melegben, amikor ritkábban vagyunk éhesek.

Hirdetés
Hirdetés
Avokádóolaj, avokádó olaj, kókuszolaj

9 ok, amiért jobb az avokádó olaj a kókuszolajnál

Aki kedveli a természetes alternatívákat, az biztos hallott már a kókuszolaj kitűnő hatásairól. Most viszont elárulok 9 okot, amiért az avokádó olaj jobb a kókuszolajnál!

Légszennyezettség és a cukorbetegség

A légszennyezettség és a 2-es típusú cukorbetegség kapcsolata

Az emberek lakhelyének környezete és a keresetük magyarázatot adhat a 2-es típusú cukorbetegség és a légszennyezettség közötti kapcsolatokra. Érdekes eredmények

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Kolbászos burgonyaleves

Kolbászos burgonyaleves

Elkészítés: Egy nagy leveses fazékba étolajat öntünk. A kolbászt 2 percig pirítjuk. Hozzáadjuk a hagymát, zellert és sárgarépát, majd további 5-7 percig főzzük, míg a zöldségek elkezdenek barnulni. Hozzáadjuk a lisztet és jól megkeverjük. 2 percig főzzük....

Cukorbetegség kutatás

Magyar kutatók nagy lépése

Csak Magyarországon több mint félmillió cukorbetegségben szenvedőn segíthet az a kísérleti fázisban lévő hatóanyag, amely az érrendszeri és veseszövődmények megelőzése és...

Avokádó fogyasztása - érvek

10 ínycsiklandó érv az avokádó mellett

Az avokádó számos okból az egyik legkiválóbb része a táplálkozásnak: nem csak a súlycsökkentést segíti elő, de az életveszélyes betegségek esélyét is képes csökkenteni!

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Fehér eperrel cukorbetegség és magas vérnyomás ellen

Fehér eper ami a magas vérnyomás és a cukorbetegség enyhítésére is használnak!

Sose gondoltad volna, pedig ez a hazánkban elterjedt növény nagyon hatékony a cukorbetegség és a magas vérnyomás ellen! Sőt daganatos megbetegedéseknél is alkalmazzák!

Gluténmentes kenyér recept chia maggal

Gluténmentes kenyér chia maggal és mandulával recept

Ha gluténérzékeny vagy, akkor sem kell lemondanod a kenyérről! Ez a recept egy könnyen elkészíthető, gluténmentes kenyér chia maggal és mandulával. Isteni finom!

Hirdetés
A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Hirdetés

Kedves Orsolya!   A napi ötszöri étkezésnek egyik oka az étvágy csökkentése. Ugye az nem titok, hogy a nagy hasú emberek...

Okoskontaktlencsét fejleszt a Google

Okoskontaktlencsét fejleszt a Google

Okoskontaktlencsét fejleszt a Google. Ahogy az egy informatikai cégtől elvárható, nem látásjavító eszköznek szánják, hanem egy, a cukorbetegeknek szánt kiegészítőről, amivel mérhetik a vércukorszintjüket.

Hirdetés
Reggeli tevékenységek az egészséghez

3 reggeli tevékenység

Annak érdekében, hogy egészségünket megőrizzük, ezt a három tevékenységet minden nap el kell végezni. Indíts minden reggelt ezzel és egészségesebb leszel, mint valaha!

DR. FÖVÉNYI JÓZSEF

Cím: 1076 Budapest, Péterfy Sándor utca 8-20.
Weblap: diabetesonline.hu

új irányelv a cukorfogyasztásról

WHO - új irányelv a cukorfogyasztásról

Új irányelvet adott ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a cukorfogyasztásáról, a nemzetközi szervezet azt javasolja, hogy a felnőttek és gyermekek csökkentsék napi hozzáadott cukorfogyasztásukat teljes kalóriabevitelük kevesebb mint 10 százalékára.

Egy finom sült zeller cukorbetegeknek

Cukorbetegség esetén sem kell lemondanod a fenséges ételekről

A cukorbetegség egy anyagcsere rendellenesség, mely esetén a gyomor mögött található hasnyálmirigy által termelt inzulin csekélyebb mennyiségben, vagy egyáltalán nem termelődik. Az inzulin pedig a vérben felgyülemlő glükóz véráramba jutását segíti elő.