Így készüljünk elő a nyaralásra cukorbetegen

Ha megtehetjük, tegyük: a cukorbetegség nem jelenti azt, hogy a négy fal között és a megszokott környezetben kell tölteni a nyarat. Az arany ötös, amit viszont mérlegelni kell minden nagyobb út előtt: hova és mennyit utazunk, mennyire fejlett a célország egészségügyi helyzete, mennyire stabilak a vércukorszint-értékeink és tervezünk-e jelentős fizikai aktivitást. Tehát nem mindegy, hogy egy 9 órás repülőút után egy cukorbeteg a hosszú sétájú városlátogatást tervez Bostonban, vagy Sopronba készülünk egy két napos városlátogatásra, sok pihenővel. Mindkettő kivitelezhető, több-kevesebb szervezéssel és odafigyeléssel.

A nyaralás előkészületei ha cukorbetegek vagyunk

Az utazás előtt legalább egy hónappal tájékoztassuk kezelőorvosunkat arról, hogy mit tervezünk. Egzotikus nyaralások előtt még előbb, több hónappal korábban, hiszen meglehet, hogy védőoltásokra is szükségünk lesz. Legyen elegendő inzulin (ha lehet, akár több is, mint amennyire szükségünk van), tű, tesztcsík, ha kell, glukagon injekció. Gondoljuk át ezek szállítását is, különös tekintettel a tárolás körülményeire. Kérjük ki orvosunk tanácsát az utazás idejére: például szükség van-e az inzulin beadásának idején változtatni. Járjunk utána: milyen néven és egyáltalán forgalmazzák-e nyaralásunk helyén inzulinunkat. Kérjük meg orvosunkat, hogy a célország (és a tranzitországok), vagy legalább angol nyelven írjon egy nyilatkozatot arról, hogy Ön cukorbeteg és milyen gyógyszereket szed. Érdeklődjön, hogy milyen helyi ellátóhelyek foglalkoznak cukorbetegekkel és hogyan érheti el őket.

Fontos kellék: cukorbeteg kártya

Legyen Önnél mindig cukorbeteg kártyája, amit egészítsen ki a célország nyelvén (vagy legalább angolul) írt információval is. Kössön utasbiztosítást (betegség- és baleset esetére), és legyen őszinte: tájékoztassa a biztosító társaságot arról, hogy cukorbeteg. Ezzel sok kellemetlenséget elkerülhet, hiszen egy kisebb rosszullét is igen sokba kerülhet. A legfontosabb: soha ne utazzon egyedül.

A cukorbetegséget befolyásolhatja az éghajlat-változás

Ha más éghajlatra utazunk, megváltozhat az inzulin felszívódásának üteme. Emellett a nyaralás alatt előfordulhat, hogy nem mindig tudjuk betartani az étkezési időket, az előírt szénhidrát-mennyiséget. A hagyományos inzulinokkal összehasonlítva a modern inzulinok használatával rugalmasabban tud alkalmazkodni a megváltozott étkezési ritmushoz. Figyelje testét, előzze meg a bajt, és élvezze a pihenés örömét!