Fórum dobd el Te is a cigit itt: leszokás a dohányzásról, leszokás a cigiről

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2015. Március 31. Kedd - Árpád

Leszokás a dohányzásról

Vissza a topikokhoz

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!

Birgit | 2014-09-02 10:56

Sziasztok! 

Haselnut hogy vagy ? nem dohányzó vagy? Én sajnos visszaestem, de tegnap kiirattam a champix nevű gyógyszert. Ebben van minden bizodalmam...Ez a 2.napom vele.Az észrevételeim: Már most más ízű a cigi undorító, a másik hogy reggel annyira émelygett a gyomrom hogy rá se tudtam nézni a cigire. Azóta sajnos elmúlt a hányingerem.Remélem ahogy nő a gyogyszer adag úgy lesz egyre rosszabb.....A kijelölt napom 09.13. szombat:-)

srác81 | 2014-07-24 22:55

Sziasztok!

 

Nem direkt küldtem ennyiszer el a levelet, csak az ok gombra nem reagált a böngésző. Ki tudja, ez a levél is hányszor megy át. Üdv srác 81

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

1/11

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!


Ossza meg!

Vissza: Cukorbeteg fórum
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, egészséges életmód, cukorbetegség megelőzése, étkezés, diéta, bulvár, színes hír, inzulin, terhességi cukorbetegség

ORSZÁGOS BETEGOKTATÓ PROGRAM

Várjuk jelentkezését az életminőség megőrzését, javítását látványosan segítő, mintaétrenddel szolgáló életmód táborba. Szeretné késleltetni a szövődményeket? Akarja tudni,hogy élete mitől lehet sokkal jobb? Akkor jelentkezzen! Egy hét alatt minden kérdésére...

glukoz,szenzor

Valójában hogyan is működik és mi mindent tud a folyamatos glukóz monitor?

  Az elmúlt év folyamán már két alkalommal is beszámoltunk az Abbott cég forradalmian új folyamatos szöveti glukóz monitorozó készülékéről, melynek kalibrálásához nem szükséges naponta ujjbegy-szúrással ellenőrizni a vércukrot. Egyik 31 éves 1-es típusú férfi...

A fahéj számos egészségügyi szempontból előnyös hatással bír, de vigyázz a napi limittel.  A fahéjat Európa egyes részein időszámításunk előtt 500-ban alkalmazták, olyan régi fűszernövény, hogy már az Ótestamentum is tesz róla említést.

A cukorbetegség egyik legjobb természetes ellenszere: A fahéj!

A fahéj számos egészségügyi szempontból előnyös hatással bír, de vigyázz a napi limittel.  A fahéjat Európa egyes részein időszámításunk előtt 500-ban alkalmazták, olyan régi fűszernövény, hogy már az Ótestamentum is tesz róla említést. Napjainkban mind...

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Diós rudak

Diós rudak

Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, félujjnyi vastag, ujjnyi hosszú rudacskákat formázunk belőle, majd világosra sütjük.   Energia: 2901 kcal Szénhidrát: 190 g  

hasi elhízás

A hasi elhízás csökkenthető sétával is!

Eddig is jól ismert volt, hogy a testsúlycsökkentés egyik legfontosabb eszköze a kalóriaszegény étrend mellett a rendszeres fizikai aktivitás. Azt is tudtuk, hogy nem szükséges nagyon intenzíven mozogni, a rendszeresen végzett közepes intenzitású mozgás is elég, ha legalább fél órán át végzik.

„Okos” inzulin

„Okos” (smart) inzulin – komoly ígéret 1-es típusú cukorbetegek számára

Közismert, hogy a jelenlegi inzulinterápiás lehetőségek birtokában, a számos inzulinkészítmény és inzulinkezelési módszerek alkalmazása ellenére sokszor igen nehéz a kívánt vércukorszintek fenntartása.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Az Egyesült Államokban február eleje óta receptre felírható és beszerezhető az inzulin porinhalációs készítménye, az Afrezza, amely megkönnyítheti a cukorbetegek mindennapos kezelését.

Inzulin injekció helyett egy lélegzet?! Itt a forradalmi találmány!

Az Egyesült Államokban február eleje óta receptre felírható és beszerezhető az inzulin porinhalációs készítménye, az Afrezza, amely megkönnyítheti a cukorbetegek mindennapos kezelését.

Ma már sokak számára ismert, hogy nem csupán az inzulin képes a vércukor szintjét csökkenteni, hanem a bélben termelődő ún. inkreatin hormonok is, mely közül a fontosabb a GLP-1 (glucagon-like-peptid-1) nevű hormon.

A diabétesz kifejlődésének megelőzése: GLP-1 elválasztás csökkenése

Ma már sokak számára ismert, hogy nem csupán az inzulin képes a vércukor szintjét csökkenteni, hanem a bélben termelődő ún. inkreatin hormonok is, mely közül a fontosabb a GLP-1 (glucagon-like-peptid-1) nevű hormon. 

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Kedves Kérdező! Tejet fogyaszthatnak  cukorbetegek is, csak nem mindegy mikor. Mivel alapvetően gyorsan felszívódó...

Cukorbetegek látását a retinopátia okozta bevérzések mellett leginkább a macula ödéma veszélyezteti, melyet korábban semmilyen eszközzel nem tudtak befolyásolni. Hogy mi a legjobb gyógymód? Íme:

Mi veszélyezteti leginkább a cukorbetegek látását? Íme, a válasz:

Cukorbetegek látását a retinopátia okozta bevérzések mellett leginkább a macula ödéma veszélyezteti, melyet korábban semmilyen eszközzel nem tudtak befolyásolni. Hogy mi a legjobb gyógymód? Íme:

új irányelv a cukorfogyasztásról

WHO - új irányelv a cukorfogyasztásról

Új irányelvet adott ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a cukorfogyasztásáról, a nemzetközi szervezet azt javasolja, hogy a felnőttek és gyermekek csökkentsék napi hozzáadott cukorfogyasztásukat teljes kalóriabevitelük kevesebb mint 10 százalékára.

Barcza Zsuzsanna dietetikus

Barcza Zsuzsanna dietetikus

Telefon: 06-70-22-92-92-1
Email: barczazs@gmail.com
Weblap: www.egeszseg-dieta.hu/

őssejt

Humán inzulint elválasztó őssejtek a láthatáron

A transzplantációs „várólisták” között a legnagyobb a hasnyálmirigy vagy szigetsejt átültetésre várók tömege, ugyanis olyan alacsony a donorszám, hogy lehetetlen évente akár több ezres nagyságrendben végezni e szerv- vagy sejtátültetéseket, nem beszélve a...

A 2-es típusú diabétesz kezelése GLP-1 agonista injekciós inkretinhormon készítmények és bázisinzulin kombinációjával

Megelőző vizsgálatok (és egyre szélesebb körű hazai tapasztalatok is) megerősítették, hogy a napi 1-2 vagy heti 1 injekció formájában alkalmazható GLP-1 hatását utánzó inkretinhormon készítmények nem csupán a vércukor szintjét, de a testsúly is hatásosan csökkentik.