Fórum dobd el Te is a cigit itt: leszokás a dohányzásról, leszokás a cigiről

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2015. Május 24. - Eszter

Leszokás a dohányzásról

Vissza a topikokhoz

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!

Birgit | 2014-09-02 10:56

Sziasztok! 

Haselnut hogy vagy ? nem dohányzó vagy? Én sajnos visszaestem, de tegnap kiirattam a champix nevű gyógyszert. Ebben van minden bizodalmam...Ez a 2.napom vele.Az észrevételeim: Már most más ízű a cigi undorító, a másik hogy reggel annyira émelygett a gyomrom hogy rá se tudtam nézni a cigire. Azóta sajnos elmúlt a hányingerem.Remélem ahogy nő a gyogyszer adag úgy lesz egyre rosszabb.....A kijelölt napom 09.13. szombat:-)

srác81 | 2014-07-24 22:55

Sziasztok!

 

Nem direkt küldtem ennyiszer el a levelet, csak az ok gombra nem reagált a böngésző. Ki tudja, ez a levél is hányszor megy át. Üdv srác 81

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

1/11

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!


Ossza meg!

Vissza: Cukorbeteg fórum
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, egészséges életmód, cukorbetegség megelőzése, étkezés, diéta, bulvár, színes hír, inzulin, terhességi cukorbetegség

A neuropátia nem feltétlenül diabéteszes eredetű: okozhatja B12 vitaminhiány is

A magasabb testsúly igen gyakori 2-es típusú diabéteszben, valamint gastrooesophagalis reflux szindrómában (GERD) is. A metformin a 2-es típusú cukorbetegség első vonalbeli gyógyszere, míg GERD-ben a különböző gyomorsav-gátló szerek (H2 receptor blokkolók és protonpumpa...

Az inzulin hizlal? Inzulinkezelés és súlygyarapodás

Inzulinkezelés és súlygyarapodás

A vércukor önellenőrzés előtti érában elsősorban azért féltek az inzulinkezeléstől, mert könnyen okozhatott hipoglikémiát. Miután ennek a veszélye a vércukor rendszeres mérésével jelentősen csökkent, leggyakrabban azt hozzák fel az inzulinkezelés bevezetése ellen –...

fuktóz

A fuktóz jobban fokozza az evési vágyat, mint a többi cukor

Korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a gyümölcscukor (fruktóz) fogyasztása nyomán kevésbé csökken az étvágy, mint amikor szőlőcukrot (glukózt) fogyasztottak. 

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Bébi spenót mandulás halropogóssal recept

Bébi spenót mandulás halropogóssal recept

    1., A halat nagyobb darabokra vágjuk, majd a fűszerekkel aprítóba vagy darálóba tesszük és ledaráljuk. Összedolgozzuk a mandulával és ping-pong labda méretű gombócokat formázunk. Nagy kedvencem a lenmag, ezért egy fél csészényit teszek a darált kukorica...

A 8 leggyakoribb tévhit a diabétesszel kapcsolatban

A 8 leggyakoribb tévhit a diabétesszel kapcsolatban

Úgy tűnik, nem csupán Magyarországon, hanem Németországban is számos tévhit él a cukorbetegséggel összefüggésben. Lássuk ezeket.

diabétesz kockázata

Hogyan csökkenthető a diabétesz kockázata 25%-kal?

Azt eddig is tudtuk, hogy a cukorfogyasztás, különösen a csupán cukrot tartalmazó édes italok fogyasztása fokozza a diabétesz kockázatát. Most az EPIC-Norfolk vizsgálat, mely 25.000 férfi és nő részvételével történt, a mennyiségi tényezők szerepét is tisztázta. A...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Szemben az Egyesült Államokkal, ahol az elmúlt évek során is több, a testsúly csökkenést elősegítő gyógyszerkészítmény forgalmazását engedélyezte az FDA, Európában semmilyen hasonló szer nem állt rendelkezésre. Most azonban az Európai Gyógyszer Bizottság

Fogyást elősegítő kombinált gyógyszerkészítmény forgalmazását engedélyezték az Európai Unióban

Szemben az Egyesült Államokkal, ahol az elmúlt évek során is több, a testsúly csökkenést elősegítő gyógyszerkészítmény forgalmazását engedélyezte az FDA, Európában semmilyen hasonló szer nem állt rendelkezésre. Most azonban az Európai Gyógyszer Bizottság (EMEA) egymás...

Még mindig nem mindenki számára világos, hogy a 2-es típusú diabétesz egy progresszív megbetegedés, ami azt jelenti, hogy akkor kerülhet diagnosztizálásra, amikor az inzulin elválasztás kb. a felére csökken és ez a csökkenés ezt követően tovább folytatódi

Hármas kezelés frissen felfedezett 2-es típusú cukorbetegségben

Még mindig nem mindenki számára világos, hogy a 2-es típusú diabétesz egy progresszív megbetegedés, ami azt jelenti, hogy akkor kerülhet diagnosztizálásra, amikor az inzulin elválasztás kb. a felére csökken és ez a csökkenés ezt követően tovább folytatódik. Ez az oka annak,...

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Kedves Erzsébet!   Arra kérném,hogy ezen kérdését tegye fel orvos szakértőnknek, mert én dietetikus vagyok és nem az én...

Napjaink minden életmód és egészségügyi szakembere egyetért azzal, hogy a szervezetünk akkor tud jól működni, ha megkapja a megfelelő tápanyagot. Ahogy azt is egybehangzóan állítják: a betegségek hátterében elsősorban a tápanyag hiány és a felhalmozódott

Egy tápanyag, mellyel tökéletesen működhet a szervezeted

Napjaink minden életmód és egészségügyi szakembere egyetért azzal, hogy a szervezetünk akkor tud jól működni, ha megkapja a megfelelő tápanyagot. Ahogy azt is egybehangzóan állítják: a betegségek hátterében elsősorban a tápanyag hiány és a felhalmozódott méreganyagok...

Eddig is ismert volt, hogy a TV nézés, a számítógép előtti ülőmunka és általában az ülve történő kommunikálás hátrányai… többek között ezek a tevékenységek növelik a 2-es típusú cukorbetegség kifejlődésének a kockázatát, mégpedig az ülve töltött idő arány

Vigyázz! A TV nézés növeli a diabétesz kockázatát!!

Eddig is ismert volt, hogy a TV nézés, a számítógép előtti ülőmunka és általában az ülve történő kommunikálás hátrányai… többek között ezek a tevékenységek növelik a 2-es típusú cukorbetegség kifejlődésének a kockázatát, mégpedig az ülve töltött idő...

Koncz Kata Dora

Weblap: swww.facebook.com/pages/Koncz-Kata-Dora-Dietetikus-Nutritionist/270427993094750

A tojás fogyasztása fokozza a teltségérzetet és emeli a HDL-koleszterin szintjét. A tojás olyan tápanyagokat is tartalmaz, melyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

Napi 2 tojás fogyasztása előnyös lehet 2-es típusú cukorbetegek számára

A tojás fogyasztása fokozza a teltségérzetet és emeli a HDL-koleszterin szintjét. A tojás olyan tápanyagokat is tartalmaz, melyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát. 

Mutatunk nektek egy módszert, mellyel valóban egyszerűen csökkentheted a vércukorszintedet. Csupán 2 dologra kell odafigyelned; legyen kalóriadús a reggelid és kalóriaszegény a vacsorád. Ez nem csak a vércukorszintedet csökkenti, de az egészséges táplálko

Ezzel a módszerrel egyszerűen és hatékonyan csökkentheted a vércukorszintedet

Mutatunk nektek egy módszert, mellyel valóban egyszerűen csökkentheted a vércukorszintedet. Csupán 2 dologra kell odafigyelned; legyen kalóriadús a reggelid és kalóriaszegény a vacsorád. Ez nem csak a vércukorszintedet csökkenti, de az egészséges táplálkozás alapját is...