Cukorbeteg fórum

Leszokás a dohányzásról

Birgit | 2014-04-12 15:29

Sziasztok!

Már rég szerettem volna ide írni de csak most találtam olyan gépet ami enged is hozzászólást küldeni . érdekes... Van itt még valaki? Nemrég kezdtem a leszokást örülnék ha lenne még most rajtam kívül valaki. Úgy látszik csak heti egyszer tudok feljönni ide és írni, olvasni tudok hétközben is csak nem enged az otthoni gép írni. ma a 6.napom. Életemben ez a 4. próbálkozásom és remélem az utolsó is. Nagyon jó olvasgatni itt mert sok erőt merítettem a hozzászólásaitokból. 

Elli | 2013-11-05 11:15

Sziasztok.Új vagyok itt, véletlenül találtam rá az oldalta erőt gyújteni jöttem.Minden este úgy felszem le, holnap nem gyújtok rá és mi történik, persze hogy.....Próbálkoztam az Alan Caar módszerrel is, nem jött be. kb 2 napig szédelegtem majd egy idegi inpulzus hatására rágyújtottam , Még egy napot kellet volna kitartani mivel a nikotin állítólag 3 nap alatt kiürül, aztán már csak a szokásoktól kell megszabadulni.  Fenti módszer azt mondja akaraterővel nem lehet leszokni. Gratulálok mindenkinek akinek ez sikerült .

 

nagyi60 | 2013-10-28 16:20 Bence1987 részére

Kedves Bence !

Köszönöm a válaszod, már kezdtem kétségbeesni az hittem elmentek otthonról. Most egy kicsit jobb napi három tabletta nikotinos tablatta kicsit mérsékelte a panaszokat. Úgy érzem a szervezetemnek  még szüksége van a nikotinra. Gondolom majd szép lassan fokozatosan el lehet hagyni, de ahogy olvastam kell ennek 3-4 hónap. Sok helyen olvastam ha elhagyod a cigit, erős leszel és egészséges, hát az erőre még nagyon várok, sokszor könnyebb arébb tenni mint megmozdúlni. Bocsi ennyi a panasz remélem hamarosan már ez se lesz.

Javulást kívánok neked is.

 

Bence1987 | 2013-10-25 19:06 nagyi60 részére

Én sem cigizek már! És nekem is ilyen mellékhatások voltak, vannak:) Mintha nem lenne tiszta a fejem de közbe mégis az, mint aki kómás:) Furi nagyon, de átvészeljük. Én nem hízok mert edzek mellette de nekem főleg este jönnek ki a gondok de jobb így cigi nélkül:)

 

nagyi60 | 2013-10-22 16:26

Sziasztok !

45 év dohányzás után két hónapja letettem, és elhatároztam nem fogok dohányozni. Okom a piszkos anyagiak, eddig sem volt olcsó, de ami most jött ez már nálam kiverte a biztosítékot. Nem viselt meg nagyon, a segítség a nikotinos szopogató tabletta volt, már abból is elég két három darab naponta. Viszont a mellékhatás számomra kicsit ilyesztő. 63 éves vagyok, a vérnyomásom mindig alacsony volt 120-130 közötti felső érték, most napok óta 145 és feletti értékeket mérek. II tipusú cukorbeteg vagyok, eddig nagyon jó értékekkel, éhgyomri már két éve 6,2 napi két Janumettel. Most reggel 8,5 ebéd után 7,5 ezek az értékek jellemzően 5-6 között voltak eddig, és híztam 2 kilót eddig, erre az egyre számítottam a többi meglepetés. Nyugdíjas vagyok az életem kiegyensúlyozott , de most nyugtalan vagyok egy kicsit. Ha valakinek van tapasztalata kérem segítsen.

Bence1987 | 2013-09-23 10:34

Sziasztok hogy vagytok? Remélem azért kihlat ez a hely mert mindenki leszokott:) 

szaboma1 | 2013-08-15 20:19

 Sziasztok

Nagyon jo dolognak tartom ezt az oldalt,erot ad ès tàmogatàst a leszokàshoz.én egyszer màr leszoktam 2 èvre,egyik naprol a masikra ès akkor mindig idejottem olvasgatni ,amikor "ràmjott" a cigizhetnèk ès valoban konnyen ment,gond nelkul leszoktam.....majd visszaszoktam(mar vagy 4 eve) uj munkahely,kollegak akik mind dohanyoztak ès ugy èrztem,ha nem tartok veluk,lemaradok a legjobb beszelgetesekrol....hulyeseg tudom,meg gobdoltam 1 cigitol nem szokok vissza,hat nem igy lett.Most jo ideje foglalkoztat a gondolat,hogy ujbol letegyem,szinte egy heten 4-szer ugy alszom el,hogy megfogadom,masnaptol nem dohanyzom...aztan pedig reggel kave,cigi....ès utalom magam emiatt......Valahogy ugy erztem miutan egyszer mar letettem,hogy nekem ez barmikor ujra sikerulhet...ès sajnos nem....nem tudom,akarom letenni de valami megis hianyzik,hogy tenyleg letegyem....De ma ismet elhataroztam es lam feljottem az oldalra,hogy le kell tennem...talan meg adok egy par napot magamnak,hogy megerosodjon az akaratom es neki ugrok.Nagyon ugyesek vagytok mind,akik mar leszoktak es sok sikert,akik csak most kezdtek.Szèp estèt!!!

Bence1987 | 2013-07-20 17:19

https://www.facebook.com/pages/Plus-Plus/492769420803717 Sziasztok:) Hogy vagytok?:) Nagyon kedves barátnőmmel már a facebookon is megtalálhatóak vagyunk:) Célunk az továbbra is hogy forradalmi változásokat hozzunk emberek életébe, legyen az cigi leszokás, depresszió vagy más fajta dolog:)  

csubi | 2013-06-13 22:04 calci részére

 Szép estét mindenkinek!

 

Már hetek óta készülök, hogy benézek, de mindig közbe jön valami. Pedig most nem is járok már ki a teraszra cigizni, és milyen érdekes időm alig van.

Gyerekek, ezt nem hinném el, ha nem én  lennék az aki letudta tenni azt a mocskos cigit. Annyira felemelő érzés. Istenem, hogyan tehettem , hogy ennyi pént elpazaroltam, az egészségem, a stb stb. csak javasolni tudom mindenkinek, beszélje meg saját magával, készitse fel magát, szokjon szép lassan a gondolathoz, hogy rövid ideje van már, és elköszönnek egymástól, vagyis a cigitől. ha ezt így teszi, simábban fog menni. Fejben kell eldönteni.

 

Calci,,,, persze, hogy emlékszem rád is, és másokra is.Azt is látom, hogy visszanyúltál érte, SEMMI BAJ! nem szabad kudarcként felfogni, hisz esendőek vagyunk. majd amikor igazán letettétek, akkor jöttök rá, hogy marhaság volt cigit keresni, mert nem az lesz a megoldás. Azt csak hisszük, hogy megnyugtat bennünket,,,,,és itt jön a csapda, nem igaz. Majd akkor lesztek igazán nyugodtak, ha már letettétek és már nem érzitek azt, hogy jó lenne egy cigi. Érdekes sokan mesélték, hogy álmukban rágyújtottak, velem csak egyszer fordult elő, és soha még eddíg. Gyerekek beléptem az 5-évbe! nagyon jól érzem magam, és büszke is vagyok magamra. Mindenkinek drukkolok, és hajrá, fogadjátok meg, nem beszélek mellé, én is átmentem mindenen.

csubi_NŐ

Bence1987 | 2013-05-30 22:46

Sziasztok:)

 

Gratulálok mindenkinek:) Igazából ha van egy célunk jelen esetbe elhagyni a cigit írjuk le egy pappíra ezt a célt. Ha látsz valamit könnyebb elérni, nem de?:) És minden egyes napot amikor ugy érezzük kéne jobban motiváljon az hogyha akár 1 percre leszoktunk akkor képesek vagyunk még 1 percre leszokni és így tovább. Ne féljünk a nehéz napoktol, tegyük a félelmünket képességé:) 

Ossza meg!

Vissza: Cukorbeteg fórum
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, egészséges életmód, cukorbetegség megelőzése, étkezés, diéta, bulvár, színes hír, inzulin, terhességi cukorbetegség

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!




FÓRUM

Legfrissebb hozzászólások:

Leszokás a dohányzásról

Sziasztok! Már rég szerettem volna ide írni de csak most találtam olyan gépet ami enged is hozzászólást... Tovább

Főzőcske, vásárlás, vendéglátás, étel házhoz szállítás. Tapasztalatok, tanácsok, ötletek!

Üdvözlet!   Tudnátok tippet adni olyan ételkiszállító-céggel kapcsolatban, aki gyermekem 30... Tovább

BLOG

Legfrissebb blog bejegyzések:

Hogyan keljek fel?

Nem visz rá a lélek (vagy csak nagyon nehezen), hogy éjfélnél tovább ne legyek fent, és ne keljek fel 10... Tovább

Ageloc R2

Sejtszintű méregtelenítés Tovább





Időjárás

Záporesõ Záporesõ
Budapest
04. 19. Szo

Záporesõ
Min-Max: 9 °C 20 °C


Heti időjárás előrejelzés

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Eseménynaptár

2014 Április

H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
             

Szavazás

Hol sportolsz Ősszel?


Még több szavazás