Fórum dobd el Te is a cigit itt: leszokás a dohányzásról, leszokás a cigiről

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Május 27. Péntek - Hella

Leszokás a dohányzásról

Vissza a topikokhoz

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!

Birgit | 2014-09-02 10:56

Sziasztok! 

Haselnut hogy vagy ? nem dohányzó vagy? Én sajnos visszaestem, de tegnap kiirattam a champix nevű gyógyszert. Ebben van minden bizodalmam...Ez a 2.napom vele.Az észrevételeim: Már most más ízű a cigi undorító, a másik hogy reggel annyira émelygett a gyomrom hogy rá se tudtam nézni a cigire. Azóta sajnos elmúlt a hányingerem.Remélem ahogy nő a gyogyszer adag úgy lesz egyre rosszabb.....A kijelölt napom 09.13. szombat:-)

srác81 | 2014-07-24 22:55

Sziasztok!

 

Nem direkt küldtem ennyiszer el a levelet, csak az ok gombra nem reagált a böngésző. Ki tudja, ez a levél is hányszor megy át. Üdv srác 81

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!


Ossza meg!

Vissza: Cukorbeteg fórum
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, egészséges életmód, cukorbetegség megelőzése, étkezés, diéta, bulvár, színes hír, inzulin, terhességi cukorbetegség
Rejt

8 dolog, mielőtt nekivágnál a rendszeres mozgásnak!

Sokan, és itt most nem csak a cukorbetegekre gondolok, minden előzetes felkészülés nélkül belevetik magukat az edzésekbe a mozgásba. Főleg az olyan sportok esetében jellemző ez, mint a futás. Ne kapkodj hanem készülj fel rendesen a mozgásra, így tudod csak egészségesen és...

Mindent a cukorbetegségről

Átfogóan a cukorbetegségről

A cukorbetegség (másnéven: diabetes mellitus) a gyakran előforduló anyagcsere-rendellenesség. Fő jellemzője a szénhidrát-felhasználás zavara. Szövődményei következtében romlik a beteg életminősége és életkilátása. Tudj meg mindent róla!  

A legrosszabb diéták

A négy legrosszabb diéta

A rengeteg diéta közül számos ártalmas lehet az egészségünkre. Egy amerikai felmérés alapján négy olyan étrend is káros lehet hosszú távon, amire nem is gondolnánk. Most nézzük ezeket!  

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Sült pulyka

Sült pulyka

  20 személyre - 1 adag. 12 - 15 dkg pulyka - Elkészítési idő: 15 perc   Elkészítési mód:   1. Melegítsük a sütőt elő 160 °C - ra 2. A pulyka belsőségeket eltávolítjuk, belsejét kimossuk, majd besózzuk. 3. A pulykát mellével felfelé tepsibe tesszük....

Méhpempő a cukorbetegség és az Alzheimer kór megelőzésére

Megelőzi a cukorbetegséget és az Alzheimert a királynő eledele

Ez a szuperétel, amit az örök élet és a fiatalság elixírjének tartanak, számos betegség ellenszere mellett a cukorbetegség és az Alzheimer kór megelőzésére is ajánlott. Ez nem más, mint a méhpempő!

Cukorbetegségre figyelmeztető jelek

4 figyelmeztető jel, hogy cukorbetegek vagyunk

Nem csak akkor lehetünk cukorbetegek, ha megjelennek rajtunk a tipikus tünetek: végtagok zsibbadása, folyamatos szomjúságérzés, sűrű wc-re járás. Ezeken kívül vannak még figyelmeztető jelek, melyeket a következőkben bemutatunk.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

A cukorbetegek támogatása

A cukorbetegek támogatása

Mivel egyre több cukorbeteg jelenik meg hazánkban évről évre, ezért 2016-ban is különös figyelmet fordítanak a cukorbetegek támogatására. Összegyűjtöttük nektek az idei évre vonatkozó támogatásokat!  

Új terápiás eljárások a cukorbetegség kezelésében

Új terápiás eljárások a cukorbetegség kezelésében

A Bajcsy-Zsilinszky kórház osztályvezető főorvosa vasárnap az M1 csatornáján számos meglévő és új terápiás módszerről számolt be a cukorbetegség megelőzés és kezelése kapcsán.   

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Kedves Lujza!   Igen fogyasztható, de a szénhidrát tartalmát bele kell számítani az össz szénhidrát bevitelbe. Glikémiás...

Lencsés ételek cukorbetegeknek

Lencsés ételek cukorbetegeknek

Mivel nyakunkon a Új Év, ezért elhoztunk nektek 2 szuper lencsés receptet, amit cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatnak. Kezdjük az új év első napját finom, egészséges ételekkel :)

A hüvelyesek segítenek kontrollálni a cukorbetegséget

A hüvelyesek segítenek kontrollálni a cukorbetegséget

A bab, a borsó, a lencse és más hüvelyeseket melegen ajánlanak a cukorbetegeknek. A 2-es típusú diabéteszesek esetében a vércukorszintet és a vérnyomást is javíthatják!

Barnáné Susa Éva

Barnáné Susa Éva

Weblap: dietetikus.extra.hu/dietetikus.html

5 étel, ami segít megtisztítani a májat a méreganyagoktól

5 étel, ami segít megtisztítani a májat a méreganyagoktól

A test egészsége szorosan összefügg a máj egészségi állapotával és annak képességével, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből. Az ételek, amelyeket megeszünk, gyakran tele vannak veszélyes anyagokkal, éppen ezért fontos, hogy segítsük a szervezetünket a méregtelenítésben.

A nyers brownie receptje

A nyers brownie receptje

Elég nagy problémát okoz a karácsonyi desszert elkészítése ilyenkor számunkra, de mutatok nektek egy diétás, mégis isteni finom és egészséges brownie receptet!