Fórum dobd el Te is a cigit itt: leszokás a dohányzásról, leszokás a cigiről

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. December 22. Hétfő - Zéno

Leszokás a dohányzásról

Vissza a topikokhoz

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!

Birgit | 2014-09-02 10:56

Sziasztok! 

Haselnut hogy vagy ? nem dohányzó vagy? Én sajnos visszaestem, de tegnap kiirattam a champix nevű gyógyszert. Ebben van minden bizodalmam...Ez a 2.napom vele.Az észrevételeim: Már most más ízű a cigi undorító, a másik hogy reggel annyira émelygett a gyomrom hogy rá se tudtam nézni a cigire. Azóta sajnos elmúlt a hányingerem.Remélem ahogy nő a gyogyszer adag úgy lesz egyre rosszabb.....A kijelölt napom 09.13. szombat:-)

srác81 | 2014-07-24 22:55

Sziasztok!

 

Nem direkt küldtem ennyiszer el a levelet, csak az ok gombra nem reagált a böngésző. Ki tudja, ez a levél is hányszor megy át. Üdv srác 81

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:52

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

srác81 | 2014-07-24 22:51

Szisztok!

Otthon irt levelet. Eszembe jutott pár dolog. 

Bármilyen módszer jó lehet, ha segít. Konkrétan a fülakupresszurárol volt szó. A tűk sterilek, szerintem fekve nyomkodják az emberbe a tűt. Vagy ülve kényelmesen. Olyan területekre nyomják a testbe a tűket, ahol teljesen fájdalommentes a beszúrás. Konkrétan a fülről van szó. Próbáld meg megcsípni a füled, és szinte alig érezni. Ha meg a combodat csíped, az tud fájni. A fülben alig van ideg, receptor. A combban sokkal több van.

Ami fontos, hogy a dohányzás abbahagyásával sok szabadidő keletkezik. Én sodortam. Megvásároltam a dohányt.  Ezzel az idővel valamit kedeni kell. Van aki cigi helyett gyufát rág, ami elég olcsó helyettesítő. Vagy fogpiszkálót. A cukorka sem rossz, csak plusz kalória. Rágózni is lehet. 

A családi és munkahelyi környezet segíteni tud, illetve az emberek, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. Valahol olvatam, hogy a családtagoknak meg kell mondani, hogy segítsenek a leszokásban. Már írtam, és színvionalas helynek tartom a www.leteszemacigit.hu oldalt. Nekem tudott segíteni az oldal. 

A legutolsó időben 5 évig szívtam a cigit, és sokszor futottam neki. Anyagilag megterhel, a családban senki sem dohányzott. A sok negativum ellenére is többször kellett nekifutni. Mivel 2x már leszoktam, tudtam, hogy nem lehetetlen. És fél éve nem dohányzom, kb januártól. 

Emlékszem, hogy valaki számolta a napokat. Én nem. Az nagyon jó, hogy temérdek szer van és módszer van arra, hogy letegyük a cigit.

Üdv srác81

 

1/11

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!


Ossza meg!

Vissza: Cukorbeteg fórum
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, egészséges életmód, cukorbetegség megelőzése, étkezés, diéta, bulvár, színes hír, inzulin, terhességi cukorbetegség
Zakuszka recept

Egy ismeretlen diabetikus ínyencség az ünnepekre: Zakuszka

Sosem felejtem el egyik erdélyi kollégámat, Sándort, akinek a zakuszka receptjét köszönhetem. Ültünk az étkezőben, mindenki elővarázsolta az ebédjét. Sándor egy piros krémmel teli üveget tett az asztalra, s mellé puhabelű, ropogós héjú óriás kenyérszeleteket tett. Jó...

diabetikus szaloncukor

Egészséges, diabetikus szaloncukor házilag, cukor nélkül

Szóval, találtam két szaloncukor receptet, ami nagyon jól hangzik, ha lesz időm a karácsony előtti egy hétben, meg is csinálom. Ha van kedvetek, próbáljátok ki ti is!

cukorbeteg,étrend,karácsony,

Mit fogyaszthat a cukorbeteg karácsonykor? Mogyoródi Zoltán szakácsmester válaszol!

A cukorbetegek étrendje meglehetősen speciális, de mielőtt keresztet vetnénk a fantáziadús étkezési szokásokra, nézzük meg, hogy mit is fogyaszthatnak a betegségben szenvedők. Segítségünkre lesz Mogyoródi Zoltán szakácsmester, az EFEB Turizmus-Vendéglátás szakos...

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Túrós tészta

Túrós tészta

A tésztát forró sós vízben megfõzzük, összekeverjük az áttört túróval, tálaláskor meglocsoljuk a tejföllel, ízesítjük ízlés szerint édesítõszerrel. Akinek nem kell ügyelnie az energiára, fogyaszthatja édesítés helyett kisütött szalonna kockával. Frankfurti...

ünnepi diabetikus édesség recept

Ünnepi diabetikus édességek. A büntetlen Karácsonyért

 A cukormázas mindennapok blog volt a segítségünkre abban, hogy összeállítsuk a világ legfinomabb, legkülönlegesebb, de mégis diabetikus ünnepi édességek válogatását, amivel minden cukorbeteg büntetlenül elkényeztetheti magát és családját a legszebb napokon. A siker...

ünnep,túlevés

Öt tipp, hogy ne a túlevésről szóljon az ünnep

Rántott hús helyett válasszuk a sütőben sült húst, a töltött káposztát pedig barna rizzsel töltsük meg. Nem kötelező degeszre enni magunkat, és nem szükségszerű hízni sem az ünnepek alatt – áll az OÉTI sajtóközleményében, és ehhez az alábbi öt praktikus tanácsot adják.  

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Verapamil

Verapamillal az 1-es típusú diabétesz kifejlődése ellen?

Az új gyógyszerek kifejlesztése rendkívül költséges vállalkozás, általában 1,3-5 milliárd dollárba kerül. Éppen ezért a gyógyszergyártó cégek nagyon örülnek, ha egy régóta használatos készítményről kiderül, hogy másfajta betegség esetén is speciális hatással...

A fügelevél tea elkészítése - Házilag.

Most bemutajuk nektek, hogyan kell elkészíteni a fügelevél teát, ami a természet legerősebb vércukorcsökkentője. A recepten túl elmondjuk, hogyan készíthetitek el mindezt szinte ingyen, házilag! Ugyan is ha megfelőlen felkészül az ember, akkor ezt a csodateát ingyen és...

Nagyon aktuális! A cukorbetegek nehezebben gyógyulnak meg az influenzából? Dr. Bibok György válaszol!

Nagyon aktuális! A cukorbetegek nehezebben gyógyulnak meg az influenzából? Dr. Bibok György...

Dr. Bibok György az Endokrinközpont diabetológus szakorvosa felhívta a figyelemet, hogy a cukorbetegség kezelése során az influenza, megfázás is hátrányosan érintheti a cukorbetegeket. A diabetológus szakorvos specialitása a vércukorszint beállítása és a diabetes kezelése,...

Kedves Kérdező!   Kérdésére választ adni nem az én kompetenciám, hanem az orvosé, én dietetikus vagyok. Arra viszont, hogy...

Mit egyél, hogy ne egyél? Étvágycsökkentés természetesen!

Mit egyél, hogy ne egyél? Étvágycsökkentés természetesen!

Ha cukorbetegséggel küzdesz, biztosan neked is ismerős a szituáció, amikor borzalmasan megkívánsz egy-egy ételt, vagy csak úgy általánosságban szeretnél valamit még enni, hiába ebédeltél… Ez a helyzet a diabétesz egyik kellemetlen mellékhatása, és akár súlyos...

diéta,szénhidrát,cukorbeteg,inzulin

Többévtizedes tabut döntögetnek! Bombaként hatott: 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknek is új fajta diétát javasolnak a tudósok!

A nem cukorbeteg kövérek diétás kezelésében egyre inkább polgárjogot nyer az alacsony szénhidrát-tartalmú, relatíve fehérje- és zsírdús étrend ajánlása, mivel ezen diéta mellett csökkenthető leginkább a súlyfelesleg és ez az étrend egyidejűleg a szív-érrendszeri...

Dr. Kerekes Zsolt diabetológus

Dr. Kerekes Zsolt diabetológus

Cím: 6100 Kiskunfélegyháza, Korond u. 5.
Telefon: Telefon: 76 / 463-172
Weblap: www.medimix.hu/cikk.php?cid=70

Mi segíti jobban a vércukor-kontrollt: az aerob vagy az anaerob fizikai aktivitás?

  Folyamatos vita folyik arról, hogy milyen típusú fizikai aktivitás kívánatos a cukorbetegek számára; az aerob vagy az anaerob gyakorlatok végzése. Osztrák kutatók Bernstein G. vezetésével, 900 2-es típusú diabéteszes személyt felölelő 14 különböző vizsgálatot...

Mesterséges hasnyálmirigy 1-es típusú cukorbetegeknek

Mesterséges hasnyálmirigy lehet a cukorbetegek reménye

Kanadai kutatók vizsgálata során bebizonyosodott, hogy hatásosabb az 1-es típusú cukorbetegek kezelésében a mesterséges hasnyálmirigy, mint a hagyományos módszer.