Fórum dobd el Te is a cigit itt: leszokás a dohányzásról, leszokás a cigiről

Én is szédülős voltam, és amikor megmértem a vérnyomásomat, kiderült, hogy 100 sincs, úgyhogy a kávé meg az energiaital segített át ezen az időszakon, ami amúgy elmúlik magától. Szóval, mérd meg te is a vérnyomásodat. Kitartás, nagyon ügyesek vagytok, minden elismerésem!!!

Siasztok!

Még mindig füstmentesen élünk én és az anyukám.nem tudom már hány napja szerintem nekem már a 4.hét anyának a 3.Anyukámra rettenetesen büszke vagyok de magamra is.Nem mondom hogy nem nehéz de most már könnyebb.Szeretném ha ez igy is maradna.A pénztárcámon a börömön és a fogaimon látszik a változás és a közérzetem is jobb.Visszont a szédülés nem akar elmulni, ma reggel is a melo helyemen az iróasztal felett szédültem vagy 10 percig.Ittam egy pohár vizet sétáltam egyet úgy mult el.Szenved még valaki ettöl???

Remélem ti is jól bírjátok még, kitartást kívánok mindenkinek.Füstmentesen könnyebb az élet és olcsobb.

 Sziasztok!

 Mi ez a hallgatás. Mindeniki jól van?! Ez nyilván ezt jelenti, és ennek örülök. Én is jól vok, bár most azárt léptem fel gyorsan mert ma már sokszor éreztem, hogy ..... De nem! Még jó, hogy nincs itthon egy szál se. Keresek valami elfoglaltságot, mondjuk főznöm kellene de fogalmam sincs hogy mit. Kérem a tippeket!

Szép napot mindenkinek!

 Levezetésnek lehet teázni: van egy csomó féle, amiben koffein sincs, csak finom íze, illata, kényeztetés az érzékeknek minden szinten! Na, ez olyan lett, mint egy reklámszöveg, de amúgy én is teljesen rákaptam. Most egy gyümölcsös zöld tea hűlik épp a konyhában, a zserbó most "ment be" a sütőbe, mindjárt illatorgia lesz! Meló közben rágózni szoktam, ezret rágok százon, már olyan állkapcsom van, mint állat... :) Ha meg úgy érzem, valami bajom van, csak nem tudom mi, iszok egy pohár vizet és megyek tovább. Mindegy, mit csinálsz, csak jó kedved legyen tőle!!!

Amúgy a majdnem egy hónap igazán szép teljesítmény, gratulálok hozzá és csak így tovább!

 Szia/sztok!

  Gratulálok! Én még ettől messze vagyok de lassan elérem az 1 hónapot.

  Warrior! Ne legyél így elkeseredve. Én is rágyújtottam ezalatt az 1 hón alatt, de csak addig tartott. Igazából nem is bánom  rossz íze volt és így nem is kívánom. Csak valami nyugtató cselekvésr kellene kitalálni helyette, mert mostanában nem nagyon jönnek össze dolgaim és valami kellene ami "megoldja". Szép hétvégét Mindenkinek!

 És rágyújottál azóta vagy "csak" azt az egyet szívtad el? Mert ha az az egy volt, akkor tényleg nincs nagy vész. Sajna velem is megesett, de mivel tanultam belőle, túl vagyok rajta és tegnap voltam 4 hónapos :)

Hát nem esett jól sőt nagyon rossz kedvem lett utánna.:( 

 Nos újra itt vagyok!

2010.01.04-én hagytam abba a cigit. Aztán 2011-en tavaszán visszaszoktam rá, amit a mai napig nem tudok megmondani hogy miért. Így hát megint elhatároztam, hogy leszokok.

2012.01.02-én kezdtem el a leszokást. Mondjuk a környezetemben minimum 10 emberről tudtam, aki abbahagyta, de mára rajtam kívül egy ember van, akiről tudom, hogy egy szál cigit sem szívott el. 

Remélem sikerül abbahagyni a cigizést végérvényesen, mert nem szeretnék újra cigis lenni.

Egyébként Allen Carr könyvét olvastam el, múltkor is ez segített, meg most is jó hatással volt rám.

Szia! Nem Te vagy az első és nem is az utolsó, aki effélét követ el... :) Nincs semmi baj, egyszerűen folytasd ott, ahol félbehagytad -mármint a leszokást - és kész. Persze, csak ha Te is úgy akarod... Felállsz és továbbmész. Amúgy is gondolom, furcsa érzés volt és nem is esett jól. Vagy tévedek? Ne add fel, ha már eddig eljutottál, mert az elmúlt 12 nap nemdohányzását már nem lehet visszacsinálni ... még egy cigivel sem :)

Üdv Neked!

Elkövettem egy nagy hibát!:(12.nap volt már és elszívtam egy cigit.:(Sajnos ennyi volt.