mikor lesz óraátállítás 2015-ben? Óraátállítás 2015 tavasz.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Szeptember 26. Hétfő - Jusztina

Óraátállítás 2015 tavasz

Mikor lesz óraátállítás 2015-ben? mikor van az őszi és tavaszi óraátállítás? Az óráinkat 2015 tavaszán mikor kell átállítani? Mikor kezdődik a nyári időszámítás?

 

Hirdetés
Hirdetés
óraátállítás Óraátállítás 2015 tavasz

Óraátállítás 2015 tavaszán, tudj meg többet, kattints ide!

 

 

 

Óraátállítás 2015 tavaszán: március

 

 

2015. március 31. vasárnap hajnalban 2:00 órakor, egy órával előre kell állítani az órákat!

 

 

Szombatról vasárnapra virradóra (2015. március 31.) hajnal 2 órakor 3-ra kell átállítani az órákat. Magyarországon 1980 óta alkalmazzák évről-évre a nyári időszámítást, amelynek az volt a célja, hogy energiát spóroljunk meg. A nyári-téli időszámítást jelenleg egy 1996-os kormányrendelet szabályozza, amelyet az Unió tagállamaiban érvényes szabályhoz igazítottak. Eszerint a nyári időszámítás minden év március utolsó vasárnapján kezdődik és október utolsó vasárnapjáig tart. 2015-ban március 31-tól október 27-ig.


Az óraátállítás és az áramfogyasztás 2015

 

A legújabb számítások azonban kimutatták, hogy a fogyasztás átalakulása miatt már nem lehet ezzel a módszerrel energiát megtakarítani. Amerikai kutatók három éven át mérték hét millió háztartás áramfogyasztását, az energiafogyasztás azonban nem csökkent az átállítás után. Ennek alapján arra a következtetésre jutottak, hogy az óraátállítás nem jelent áram megtakarítást.

 

A nyári időszámítás kezdete 2015-ben tavasszal

 

A megtakarítás legnagyobb része egyébként abból fakadt, hogy a közvilágítást elég volt egy órával később bekapcsolni. Ma azonban ez a rendszer sokkal rugalmasabb, és a lámpák ki-bekapcsolását a sötétedéshez lehet közvetlenül hozzárendelni. Az éjszaka hossza pedig független attól, hogy az óra éppen mit mutat. Emellett a fogyasztási szokások megváltozása, például az, hogy az emberek többet néznek tévét, és elterjedtek a légkondicionálók, alapjaiban változtatta meg az 5-10 éve még jelentős energiamegtakarítással járó nyári időszámítás előnyeit és hátrányait.

 

Óraátállítás 2015:  testi lelki hatásai

 

A nyári óraáttálítás általában pozitív hatással van az emberekre. Ilyenkor már mindenki érzi, hogy közeleg a jó idő a pihenés és nyaralás időszaka. Nyáron mindenki jobban érzi magát a természetes fény okozta jó hangulat és a sok d-vitamin miatt, ráadásul a hosszabb nappalok miatt sokkal aktívabban élhetjük az életünket.

 

Az óraátállítás és a nyári időszámítás egészségügyi hatásai

 

Az óraáttállítás vagyis az időeltolódás egyeseknél okozhat fejfájást, levertséget de jó esetben ezek nagyjából csak egy napig tartanak. Az embereknek saját biológiai órája van, amelyet megviselhetnek az ilyen változások, hiszen ez határozza meg, hogy milyen ritmusba éljük a mindennapjainkat. Ez a belső óra szabályozza a különböző biológiai funkicókat szervezetünkben, például hogy a nap folyamán mikor milyen vércukor szintre, vérnyomásra, pulzusszámra, testhőmérsékletre stb. van szükségünk. A belső óránkra a sötét és világos időszakok vannak a legnagyobb hatással, a fény érzékelése befojásolja számos hormon kibocsájtását szervezetünkbe. 

 

Mit tehetünk, hogy könnyebben viseljük az óraátállítást? 

 

Ha nem tud aludni nem nyúljon azonnal altatókhoz! Ne feledjük ezek a szerek szintetikus drogok melyek megviselik a szervezetünket! Próbáljon ki inkább különböző nyugtató teákat esetleg egy jó meleg fürdőt vagy különböző légzési relaxációs gyakorlatokat. Elalvás előtt semmiképp nem nézzek felzaklató műsort. Lefekvés előtt 2-3 órával kerülje a kávét és a koffein tartalmú teákat és ne egyen sokat.

 

 

 

Forrás: Index.hu

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Ossza meg!

Vissza: Cukorbetegség és kezelése
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód, étkezés, diéta, inzulin, terhességi cukorbetegség
Íme az ország cukormentes tortája 2016-ban

Az ország cukormentes tortája 2016-ban

Az ország tortáját már 10. évvel választják meg, viszont 2012-től az ország cukormentes tortája címre is lehet pályázni. Megvan a győztes idén is! Ismerd meg az ország legjobb cukormentes tortáját!

Egészséges vagy halálos gyümölcsök?

Egészséges vagy halálos gyümölcsök?

"Újság hasamba, hideglelés pokolba" Ez a réges-régi, talán még a középkorból származó kis rigmus egyfajta ráolvasásként hangozhatott el annak idején. Skandálói ezzel szerették volna elűzni a friss, abban az évben először kóstolt, "újságnak",...

Ketoacidózis

Az életveszélyes ketoacidózis állapot

1-es típusú diabéteszben, különösen gyermekkorban még ma is igen gyakran lép fel a magas vércukorszintekkel járó ketoacidózisos állapot, melynél a vér pH szintje savi irányban tolódik el és gyors, kórházi beavatkozás nélkül életveszéllyel fenyeget.

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Rakott csirke

Rakott csirke

Elkészítés: A csirkecombokat megmossuk, félbevágjuk, előre megsózzuk, teflon edényben fedő alatt pároljuk. A megtisztított vöröshagymát, gombát apróra vágjuk, szintén egy másik teflonba pároljuk, majd hozzáadjuk a lekapart májat, összevágott petrezselyemzöldet. Tovább...

Pikkelysömör esetén ezekre figyelj!

Pikkelysömör: mire figyelj nyáron?

A pikkelysömör a bőrt, hajas fejbőrt, körmöket érintő bőrbetegség. A nyári időszakban, a lengébb ruhadarabok viselése még jobban felhívja a figyelmet a legtöbbször a hajas fejbőrön, térd, könyök és körmök területén jelentkező jellegzetes tünetekre.

15 évvel is tovább élhetsz, ha betartod ezeket az egészséges szokásokat

Hogyan éljünk tovább 15 évvel?

A legújabb kutatások szerint akár 15 évvel is tovább élhetnek azok, akik betartják ezeket a szabályokat. Bár eddig is közismert volt, hogy az egészséges életmód jobb életminőséget, gyorsabb gyógyulást, sőt akár hosszabb életet is eredményezhet. 

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Diabéteszes lábfekély ellen és vércukorszint csökkentésére alkalmas dió

Dió a diabéteszes lábfekély gyógyítására és a vércukorszint csökkentésére

A dió rendkívül jó vércukorszint csökkentő tulajdonsággal rendelkezik, ráadásul mosogatással még a diabéteszes lábon kialakult fekélyek gyógyítására is alkalmas! Megmutatjuk hogyan:

Használd a kurkumát cukorbetegségre, túlsúlyra és reumára

Kurkuma: cukorbetegeknek, túlsúlyosaknak és reumásoknak

A Curcuma longa egy széles hatásspektrummal rendelkező fűszernövény, mely hatékonyan kontrollálja a vércukorszintet, támogatja az inzulin kiválasztást, emellett vértisztító és gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert.

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Kedves Kérdező! Tejet fogyaszthatnak  cukorbetegek is, csak nem mindegy mikor. Mivel alapvetően gyorsan felszívódó...

Genetikailag manipulált zsírsejtek

Ez lenne a jövő: genetikailag manipulált zsírsejtek az elhízás ellen

Az elhízás problémája ma már világméretű és a jövőben csak növekedni fog. Az eddigi tapasztalatok szerint mind a sokszor az életminőséget erősen rontó diétás próbálkozásokkal, mind pedig az erőltetett fokozott fizikai aktivitással nem jutunk érdemileg előbbre, a...

Természetes inzulin a kapor

A kapor egy természetes inzulin

A kapor közismert gyógy- és fűszernövényként van jelen a konyhánkban, de már kevesen tudják róla, hogy természetes inzulinként is használható. Tudj meg többet erről a csoda növényről!

Álomsüti - cukormentes cukrászda

Cím: XIII. Balzac utca 27.
Telefon: 06-20-237-9832
Weblap: alomsuti.hu/

vércukormérő, vércukormérő készülék,

Hogyan válasszunk vércukormérő készüléket?

Melyik a jobb, a tesztpapírra cseppentett vér analízisével vagy a mikrokapilláris módszerrel működő vércukormérő készülék? A vércukormérő készülék választását több szempont befolyásolhatja.Bár a legalapvetőbb kérdés a mérés pontossága lenne, a hazánkban ma...

Minden, amit a koleszterinről és szinten tartásáról tudni érdemes!

Minden, amit a koleszterinről és szinten tartásáról tudni érdemes!

Nekünk cukorbetegeknek különösen oda kell figyelnünk a táplálkozásra és arra, hogy minden lehetséges módon csökkentsük betegségünkből fakadóan a további kellemetlen következményeket. Így, főként a 2-es típusú cukorbetegek esetében, a koleszterinszint rendben tartása is kulcsfontosságú kérdés.