Mit kell tenni, ha cukros vagyok, milyen kezelés, diéta szükséges, hogyan kell ezentúl élnem?

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Július 28. Péntek - Szabolcs
Hirdetés
Hirdetés

Egy orvos véleménye - Most lettem cukorbeteg, mi lesz velem?

Cukorbeteg lettem mi lesz velem? Első tanácsok kezdő cukorbetegeknek:

A 2-es típusú cukorbetegség kezelésnek módját a betegség előrehaladottsága határozza meg. Mindenképpen az az alapvető cél, hogy ismét egyensúlyba kerüljön a szervezet inzulin igénye a még működő saját  inzulin-termelésével.

Hirdetés
Küzdj a cukorbetegség ellen!

 


1. Diéta és a  cukorbetegség

 

Naponta többször egyen keveset!


Ha megfelelően elosztjuk a nap folyamán a bevitt szénhidrátokat (egyszerű és összetett cukrokat) és egyszerre nagyobb mennyiségű szénhidrát bevitelétől tartózkodunk, a rendelkezésre álló inzulintermelő kapacitás elegendő lehet a kisebb vércukor emelő hatás kivédésére. Az étkezések során bevitt nagyobb mennyiségű rost (zöldség, saláta, teljes kiőrlésű gabonafélék), képes a cukrok felszívódását jelentősen lassítani, így a vércukor szint emelkedést mérsékelni.

 

Túlsúly esetén fontos mielőbb lefogyni!

 

A fogyás során a zsírszövet mennyisége csökken, így a működtetéséhez, vezérléséhez szükséges inzulin mennyiség is megtakarítható.

 

Az étkezésben a mennyiség és a minőség összhangjára figyeljen!

 

Figyeljen arra, hogy jó minőségű ételeket válasszon. A teljes kiőrlésű pékáruk, nemcsak egészségesebbek, de kevesebb fogyasztása is elegendő ahhoz, hogy jóllakottnak érezze magát.

 

2. Mozgás, mozgás, mozgás!

 

  • Vizsgálatokkal bizonyították, hogy a rendszeresen végzett testmozgás már 2-3 héten belül jelentős javulást idéz elő az inzulinérzékenységben.
  • Rendszeres napi 30-60 perces testmozgás csodákat művel a testével. Ha eddig nem mozgott, nagyon fontos a fokozatosság. Kezdje 5-10 perccel, majd minden nap mozogjon 5 perccel többet, amíg el nem éri a 30 percet. 
  • Minden lehetőséget ragadjon meg a mozgásra! Szálljon le a buszról egy megállóval korábban, lift helyett használja a lépcsőt, vigye a kutyát minden nap egyel többször sétálni!

 

3. Figyeljen a szemére!

  • Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét (reggel éhgyomorra és evés után is!)
  • Járjon rendszeresen szemészhez!
  • A szem az érrendszer tükre, itt a legkönnyebb elcsípni a súlyos szövődményekhez vezető károsodást. 1-es típusú diabétesz betegeknél 15 év után kb. 90%-ban, 2-es típusú diabeteszben 25%-ban jelentkezik a diabéteszes retinopátia (a retina megbetegedése). Európában a szerzett vakságok 30%-a diabétesz következtében történik.

 

4. Figyeljen a lábára!

 

Mindig kényelmes, jól szellőző lábbelit hordjon. Ápolja gondosan a lábát, naponta ellenőrizze.


Diabéteszes láb szindróma a cukorbetegség "komplex szövődmény"-e. Az érző idegek károsodása miatt csökken a fájdalomérzés, aminek következtében akár napokon-heteken át észrevétlenül maradhatnak a különféle eredetű sérülések. A mozgató idegek károsodása a láb izmainak sorvadását okozza. A lábfej eldeformálódhat, mely a sérülések fellépését tovább segíti (cipő könnyebben feltöri). A bőr kiszárad, sérülékennyé válik, a sarkak berepedhetnek. A talpon szövetelhalás keletkezhet, melyen fekély képződhet és ennek elfertőződése egy vagy több lábujj elhalásához vezethet, ami az ujjak vagy a láb amputációját tehetik szükségessé.

 

5.  Figyeljen a veséjére

 

  • Rendszeres veseműködési kontroll (vérből)
  • Rendszeres vizelet ellenőrzés
  • Nemcsak a szem, a vese erei károsodnak. A vese károsodásása akár odáig is fokozódhat, hogy művesekezelésre is szükség lehet.

 

6. Védje az ereit!

Évente legalább 2 alkalommal méressen HbA1c szintet – átlagos vércukorszint. Amennyiben ez az értéke 6,5% fölé kerül, valamit másképp kell csinálnia! Érdemes átgondolnia, mindent megtett-e az életmódja egészségesebbé tételével kapcsolatban, és beszéljen kezelőorvosával- lehet, hogy új gyógyszer-kombinációra kell váltania.

  • Ügyeljen a vérnyomására! (130/80 alatt) 
  • Ügyeljen a koleszterinszintjére! (4.5 alatt) 
  • Ha még dohányzik, már ma tegye le!


7. Amennyiben az életmódváltás nem vezet eredményre az kezelőorvos gyógyszeres kezelést fog javasolni.

 

A szulfonilurák

 

Egyik legrégebbi gyógyszercsoport a szulfoniluráké, a hasnyálmirigy inzulin termelését képesek serkenteni, így növelni a rendelkezésre álló inzulin mennyiségét.

A csoport újabban kiegészült rövidebb hatástartamú készítményekkel melyek kevésbé elnyújtott hatásúak, így alakalmasak csak az étkezés okozta vércukorszint emelkedés ellensúlyozására. Rendkívül hatékony módszerről van szó, de ne feledjük: az inzulintermelés csökkenése éppen a fokozott inzulin igény miatti hasnyálmirigy túlterhelés és béta sejt pusztulás eredménye. A hasnyálmirigy funkciójának romlása miatt néhány év szulfanilurea kezelés után a beteg már nem kerülheti el az inzulinkezelést.

 

A metformin

 

A gyógyszeres kelléktár újabb darabjai merőben más megközelítéssel kezelik a problémát. A betegséget a fennálló inzulinrezisztencia okozza, ennek megszüntetése megoldást jelenthet. Erre is van mód. Korábban már évtizedes tapasztalat halmozódott fel a metforminnal, mely döntően a máj, kisebb mértékben az izomzat inzulin érzékenységét képes helyreállítani.

 

A glitazon

 

Néhány évvel ezelőtt egy újabb ígéretes gyógyszerrel egészült ki a terápiás fegyvertár. A glitazonok elsősorban a zsírszövetben állítják helyre az inzulin érzékenységet, így jól kombinálhatók a metforminnal. A javuló inzulin érzékenység miatt kevesebb inzulin elegendő a vércukor szint helyben tartásához. A szervezet ezért csökkenteni fogja az inzulin termelést, megőrizve az inzulin termelő kapacitásokat. 
Ez az, ami miatt jelenleg az inzulin érzékenységet helyreállító gyógyszerek a nem inzulinfüggő cukorbetegség "alapgyógyszerei". A betegség korai szakaszában kell kapja a cukorbeteg, így jóval később lesz szüksége injekciós inzulin használatára.

 

Prandiális glukózregulátor

 

Prandiális glukózregulátorral mód van a tápcsatornába került összetett cukrok lebontásának fékezésére, ezzel megakadályozható a cukrok gyors felszívódása, így a nagyfokú vércukor szint emelkedés. A gyógyszer kellemetlen hatása a cukor fogyasztása után bekövetkező hasmenés. Ezen kívül, pedig nyilvánvaló, hogy magas éhgyomri vércukor esetén ezen gyógyszerek jelentősége már csekélyebb.


8. Ha a gyógyszeres kezelés nem elegendő...


Amennyiben a gyógyszeres kezelés az inzulintermelő kapacitás teljes kimerülése miatt már képtelen a szervezet vércukor háztartásának kontrollálására, csak a hiányzó inzulin pótlása segíthet, inzulin injekció formájában.

Hirdetés
Hirdetés
Reggeli tevékenységek az egészséghez

3 reggeli tevékenység

Annak érdekében, hogy egészségünket megőrizzük, ezt a három tevékenységet minden nap el kell végezni. Indíts minden reggelt ezzel és egészségesebb leszel, mint valaha!

Egy finom sült zeller cukorbetegeknek

Cukorbetegség esetén sem kell lemondanod a fenséges ételekről

A cukorbetegség egy anyagcsere rendellenesség, mely esetén a gyomor mögött található hasnyálmirigy által termelt inzulin csekélyebb mennyiségben, vagy egyáltalán nem termelődik. Az inzulin pedig a vérben felgyülemlő glükóz véráramba jutását segíti elő.

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Padlizsánpástétom

Padlizsánpástétom

Elkészítés: A megmosott padlizsánokat süssük 40-50 percig közepesen meleg sütőben. Ha kihűlt, bőrét lehúzzuk, félbevágjuk-ha öreg, a magját kikaparjuk- ,és felkocckázzuk. Az olajat egy vastag fenekű serpenyőben megforrósítjuk, hozzátesszük a chilit, a mustármagot, a...

Lazac recept, a világon a legfinomabb, mert a lazac különösen jót tesz az egészségednek.

A lazac különösen jó az egészségnek, lazac recept

A lazac jó az egészségnek, a lazac szívvédő hatással rendelkezik, de ezen kívül még számos más előnye is van. Tippek a lazac elkészítéséshez és megmutatjuk neked a legfinomabb lazacos receptet.

10 szuperélelmiszer cukorbetegeknek és diétázóknak

10 szuperélelmiszer cukorbetegeknek és diétázóknak

  A helyes étkezés az alapja a diabétesz kezelésének és a diétáknak. Mutatunk Nektek 10 szuperélelmiszert, amik segítenek alacsonyan tartani a vércukorszintet és akár vissza is fordíthatják ezt a betegséget.  

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Cukorbetegség ellen fagyasztott citrommal - elhízás és magas vérnyomás ellen is jó!

Fagyasztott citrommal a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás ellen!

Ez a cikk után tuti, hogy te is kíváncsi leszel a fagyasztott citrom hatására és mielőbb ki akarod majd próbálni. Számos betegség ellen jó!

Genetikailag manipulált zsírsejtek

Ez lenne a jövő: genetikailag manipulált zsírsejtek az elhízás ellen

Az elhízás problémája ma már világméretű és a jövőben csak növekedni fog. Az eddigi tapasztalatok szerint mind a sokszor az életminőséget erősen rontó diétás próbálkozásokkal, mind pedig az erőltetett fokozott fizikai aktivitással nem jutunk érdemileg előbbre, a...

Hirdetés
A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Hirdetés

Kedves Kérdező! A D-vitamin hiányában valóban nő a kockázata számos krónikus betegségnek, köztük az elhízásnak...

Cukormentes gluténmentes barackos-diós piskóta

Barackos-diós piskóta - liszt-, cukor-, gluténmentes, tejtermék nélkül

Rendkívül finom ez a cukor-, tej- és gluténmentes sütemény, melynek tésztája jóval puhább, mint az eredetié. Kóstold meg te is a barackos-diós piskótát!

Hirdetés
Inzulinrezisztencia,gyógyszer

Inzulinrezisztencia - sikeres gyógyszerfejlesztés Debrecenben

A cukorbetegségben szenvedők kezelésében hozhat áttörést a CERA-MED Egészségügyi és Oktatói Kft. most zárult kutatása: az Új Széchenyi Terv keretében másfél év alatt készült el a szájon át szedhető prototípus kapszula. 

Cukorbeteg étrend.

Új trend kezdődhet a cukorbetegek diétájában!

Az új javaslatok kiindulópontját az a tény képezte, hogy több tucatnyi – többségében nem cukorbetegen végzett – klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult, melyet hazánkban...

Magyarországon egymillió cukorbeteg él és ugyanennyien vannak a betegséget megelőző állapotban. Utóbbiak közül sokan nem vizsgáltatják ki magukat. A pécsi kutatók felfedezése nemcsak a cukorbetegség, hanem anyagcsere-problémák, a magas vérnyomás, a szív-

Fantasztikus hír a cukorbetegek számára

Milliókon segíthet egy pécsi professzor felfedezése, aki megfejtette a 2-es típusú cukorbetegség egyik kiváltó okát. Titokban és szinte csak saját pénzből végezte a kutatásokat. Kollégái évekig nem akartak hinni a professzornak, aki a hétvégéit is a klinikán töltötte....