MI a kedvenc diabetikus recepted, avagy receptek cukorbetegeknek: receptek egymás özt, te hogyan csinálod?

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Szeptember 21. - Máté

Receptek cukorbetegeknek

Vissza a topikokhoz

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!

rita 67 | 2014-08-05 21:59 tominia részére

szia  Tominia   gratulálok neked  hogy sikerült  ,lefogynod és köszönöm a jó tanácsot  megfogadom .. és  talán a  futást  választom    köszönöm  neked  :))

tominia | 2014-08-05 21:16 rita 67 részére

Kedves Rita!

Nekem másfél éve derült ki, hogy cukorbeteg vagyok, hálát adok azért, hogy az orvosom inkább elijesztett a gyógyszertől, mert így sikerólt lefogynom! Azt mondta, hogy, ha gyógyszert ír ki, akkor nem fogok diétázni, mert az helyreállítja a cukrot, és ugye nem lesz miért lefogynom....
Szóval tavaly februárban 30 kilóval több voltam, most már helyreállt a cukrom! A lényeg, hogy több energiát használj fel, mint, amennyit megeszel! Nem tudom, hogy az úszás mennyi kalóriát éget el, én futottam, és tornáztam! Este 5-6  óra után nem ettem, és 2 után semmi édeset, tehát gyümölcsöt sem...megmondom őszintén, hogy ez alatt a fogyókúrás idő alatt nem igazán ettem gyümit, mert abban is sok a cukor, pl. egy alma 1,2-vel emeli a cukrot, és nekem azt mondta az orvos, hogy csak annyit ehetek, hogy 2-vel viheti feljebb maximum a cukromat! Most már lement a cukrom, és a kilóim is....
Esetleg arra tudok gondolni, és, ahogy olvasom a neten, meg is erősíti a gyanúm, hogy az úszás nem igazán fogyaszt hatásosan! Esetleg próbálkozz mással, aerobic, futás...stb.

 Persze én nem nem vagyok orvos, de elág sokat foglalkoztam a fogyásssal, és sikerült is ....

 

Üdv.:
Tominia

 

 

rita 67 | 2014-08-02 04:53

kérem segitsetek adjatok tanácsot ,, én egy éve  vagyok cukorbeteg  gyogyszert  szedek  .. egy éve  zöldséget  gyümölcsöt eszem    nagyon figyelek az  étkezésre   napi 5  ször  eszem keveset  .. és mégsem tudok lefogyni ,,   segitsetek    ,, tudom mindenki  azt  irja hogy mozogni kell .. igen  mozgok    is minden nap  uszok egy orát  .... az a  baj  hogy  nem akar lemenni  rolam   1 kg  sem ...   segitsen valaki  nekem ,, köszke  

rita 67 | 2014-08-02 04:53

kérem segitsetek adjatok tanácsot ,, én egy éve  vagyok cukorbeteg  gyogyszert  szedek  .. egy éve  zöldséget  gyümölcsöt eszem    nagyon figyelek az  étkezésre   napi 5  ször  eszem keveset  .. és mégsem tudok lefogyni ,,   segitsetek    ,, tudom mindenki  azt  irja hogy mozogni kell .. igen  mozgok    is minden nap  uszok egy orát  .... az a  baj  hogy  nem akar lemenni  rolam   1 kg  sem ...   segitsen valaki  nekem ,, köszke  

Stefan | 2014-07-28 09:38

Sziasztok

Szeretném  a figyelmetekbe ajánlani az otthon előállított kolosztrumos joghurtot. Igaz , szükség lesz hozzá egy joghurt készítő készülékre, és probiotikumokra, aminek a beszerzésében tudok segíteni.

Erősenikő | 2014-07-09 21:45

 

Üdvözlök mindenkit!
Aki nem ismer minket, régebben a Pannónia utca 68. szám alatt volt boltunk, ahol most a Pannónia fagyizónkat üzemeltetjük Budapesten. A bolt megszűnt, de átvevőhelyként megmaradt, és ezen az oldalon vásárolhatnak az emberek dia wellness szénhidrátcsökkentett illetve cukormentes élelmiszereket.
Mostani AKCIÓNK az 1:4 eritritol és stevia cukorhelyettesítő, a világ legjobb cukorhelyettesítője!!! 500g kiszerelésben kapható, ami 2 kg cukornak felel meg, mellékíze nincs, sütni- főzni egyaránt lehet vele. Cukorbetegek és fogyókúrázók is egyaránt használhatják. 
Boltokban elérhető ára: 2620Ft, NÁLUNK most bevezető áron 1999 Ft- ért megvásárolható! 2 db vásárlása esetén ingyen házhoz szállítjuk Budapest területén belül!
Kérdésük van a termékekkel kapcsolatban, itt vagy a belinkelt oldal lájkolása után üzenet formájában elküldhetik, illetve az oldalon lévő telefonszámunkon!
 
https://www.facebook.com/DiaWellnessElelmiszerSzakbolt?ref=ts&fref=ts

tg88 | 2013-06-27 23:23

 Még mindig nagyon sokan keresnek meg e-mailon keresztül

a segítségemet kérve 
ezzel a stevia csoda-növénykével kapcsolatosan.
Ezuton szeretném megerősíteni, 
hogy ezután is, nagyon szívesen... 
Ha valaki további részletekre kíváncsi a jázminpakócáról.
Kérem, hogy írja meg nekem az e-mail címét,
és én elküldök egy nagyon részletes ismertető összeállítást.
(2013.06.27)
 
Boldog vagyok, hogy így sok embernek segítek vele,
minden elkötelezettség nélkül, önszántamból.
 
Stevia Rebaudianan Bertoni - jázminpakóca - sztívia - mézfű
- sztévia - édesfű - sztevia - édes levél - Jázmin Pakóca - 
cukornövény - Süßkraut -
 
- Cukornövény - TERMÉSZETES NÖVÉNYI ÉDESÍTŐSZER, 
nem aszpartam tartalmú. Sütéshez-főzéshez.
Szárított levele 30-szor, 
kivonata akár 300-szor édesebb is lehet a finomított cukornál,
energiatartalma viszont 100-szor alacsonyabb!
Nagyon egészséges, bárki fogyaszthatja.
 
Üdvözlettel:
T.Gabriella
Dunaújvárosból
tgifoto@gmail.com

Évi78 | 2013-04-01 16:22

Brokkolikrémleves

Hozzávalól két személyre:200g brokkoli ,3 csapott tk. liszt  15g,1 dl 12%-os tejföl,1 db tojássárgája,só,őrölt fehér bors,reszelt szerencsedió,6 dl víz

Elkészítés:

A megtisztított,feldarabolt brokkolit-annyi vízben,amennyi ellepi-puhára főzzük.

4 Darab főtt brokkolit félre teszünk,a többit a főzőlével együtt összeturmixoljuk.Hozzá adjuk

  1. a maradék vizet,ízesítjük sóval,őrölt fehér borssal.A lisztet elkeverjük a tejföllel,belevegyítjük a tojássárgáját ,majd a brokkolihoz hozzámelegítve besűrítjük a levest.
  2. Amikor felforr,beletesszük a félretett egész brokkolirózsát,összeforraljuk,majd melegen tálaljuk.
  3. egy adag E:638,8 KJ(152,1 kcl),fehérjetartalom 8g,zsírtartalom:8,6g, szénhidráttartalom 9,8g

Aranyhal | 2013-03-20 09:40

Tej és tojásmentes csokitorta:

- 15 dkg kókuszcukor (GI 35)

 - 20 dkg fehérliszt
-  5 dkg kókuszliszt
 - 1 cs. bio sütőpor
 - 1 tk. szódabikarbóna
 - 4-5 ek. sovány kakaó
 - 2.5 dl víz
- 2 tk. balzsam ecet
 - 1.2 dl olivaolaj
 - 1 tk. vanília aroma
 - 1 tk. fahéj

Krémhez:

2 db Cocomas kókuszkrém

2-3 kanál sovány kakaó

Zukor 0 ízlés szerint

2 db Dr. Oetker habfixáló

 

Száraz anyagokat összekeverni, majd a nedveseket is hozzáadni. Kemény tészta lesz, rendes tortaformába elsimítani, középső rácson kb. 30 percig sütni kb.180 fokon.

Kókuszkrémet habverővel felverni, Zukor 0-t, fixálókat hozzáadni. Krémen még lehet dolgozni, variálni, hogy keményebb legyen.

Aranyhal

beeboy | 2013-03-02 12:29

Sziasztok!

Szeretném megosztani veletek azt a diétát, melyet egy barátomtól kaptam, illetve lestem el. Az apropó nála az volt, hogy nem tudta teljesíteni a kormányunk elvásárását, ezért vagy megvonták volna tőle a korszerű inzulint, vagy radikálisan változtat. Utóbbit választotta, elég kemény diétát folytat, én kevésbé.

A lényeg, hogy kezdtem reggelivel:

Zabkása almával: nagyon egyszerű, talán 5 percet is elvesz az időmből. 40gr zabpehely, szűk 2dl vízben, csipetnyi sóval, max, kávés kanál mézzel főzöm kb. 3 percig. Közben egy közepes almát lereszelek és a mielőtt elzárom a kását, beleteszem.
Ez a reggeli és egyben vacsora adagom is. Ízlés szerint fahéjjal meg lehet szórni.

Az ebédről nem írok, mert azon nem változtattam, amit megkívánok, persze figyelve a CH tartalomra.

Az eredmény? Nos, ha szigorúan betartom és 18 után nem eszem CH-t már, akkor 4-5,5 közötti értékek úgy, hogy a 38E Actrapidot csökkentettem 30 alá. Eleinte voltak 2-3 körüli értékek, főleg éjszaka, de jelenleg ezek már nincsenek.

Köszönhetően a zabnak, nincs éhésgérzetem, akár 12-13.30-ig is elvagyok étkezés nélkül.

Tudom, hogy ez nem egy nagy recept, de hátha tudok ezzel valakinek segíteni.

1/4

Kérem, jelentkezzen be, ha hozzászólna!


Ossza meg!

Vissza: Cukorbeteg fórum
címkék:
Cseresznye és eper

10 gyümölcskombináció, amit nem érdemes kihagyni 2. rész

A folytatásban további öt gyümölcs párost mutatunk be, amelyek az előző cikkekhez hasonlóan egymással harmonizáló ízvilággal rendelkeznek és tápanyag szempontjából is kiegészítik egymást. Naponta kis mennyiségben a cukorbetegek is fogyaszthatnak gyümölcsöt, így érdemes...

Inzulin

Így hat az inzulin a szervezetre – Ismerd meg a teljes folyamatot!

A cukorbetegek számára az inzulin az egyik legfontosabb dolog, a tapasztalat mégis azt mutatja, hogy sokan alig tudnak róla valamit.. Most megmutatjuk, hogy tulajdonképpen miért is annyira fontos a szervezet számára az inzulin.

Eper és kivi

10 gyümölcskombináció, amit nem érdemes kihagyni 1. rész

A 10 zöldségkombinációt tartalmazó összeállítás után többen kértétek, hogy gyümölcsökből is csináljunk egy hasonló összeállítást. Bár gyümölcsökből csak korlátozott mennyiséget lehet fogyasztani a cukorbetegeknek, egyáltalán nem annyit, mint a zöldségekből,...

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Tojással töltött paradicsom

Tojással töltött paradicsom

A tojásokat lereszeljük, a kockára vágott uborkát és a finomra vágott zöld fűszereket a tojáshoz keverjük. Sóval, borssal fűszerezzük, citromlével és mustárral ízesítjük. Annyi kefírt keverünk hozzá, hogy közepes sűrűségű tölteléket kapjunk. Ezzel a paradicsomokat...

Inzulin

Az 1-es típusú cukorbetegek szervezete is termelhet valamennyi inzulint!

Egy új vizsgálati módszernek köszönhetően, az 1-es típusú cukorbetegek egy részéről bebizonyosodhat, hogy a szervezete mégis termel valamennyi inzulint. Ez akár több évtizede fennálló cukorbetegség esetén is lehetséges lehet. Ez a tanulmány egészen új fényben világítja...

Kreatív ételek

20 kreatív és egészséges étel, amit könnyű elkészíteni! 2. rész

Folytatjuk a kreatív, de gyorsan elkészíthető ételekből álló cikksorozatot. Olyan egészséges és tápláló élelmiszerekből is elkészíthetők a mindennapi étkezéshez szükséges ételmennyiség, ami segít minél több vitaminhoz és ásványi anyaghoz juttatni a szervezetet....

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

A nyírfacukor veszélyes a kutyáknak

A nyírfacukorral készült ételekből senki ne adjon a kutyájának!

A nyírfacukor, vagy más néven xilitol, egy olyan alapanyag, amelyet a cukorbetegek a cukor helyettesítésére szoktak használni. Az emberek és állatok esetében azonban teljesen másképp hat, és a kutyákra nagyon veszélyes tud lenni!

Egészséges szendvics

Így állíts össze egy tökéletes cukorbetegek által is fogyasztható szendvicset!

Reggelire, ebédre, vacsorára, vagy bármilyen kiegészítő étkezésre jó választás a szendvics. Készíts egészséges, de finom szendvicseket, amelyeket akár csomagolva magaddal is vihetsz. Most megmutatjuk hogyan áll össze egy tökéletes szendvics, amit cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatnak.

Hámozni, vagy nem hámozni?

Hámozni, vagy nem hámozni?

A zöldségek és gyümölcsök esetében komoly dilemmát okozhat, hogy meghámozzuk őket, vagy sem. A hámozás mellett szól fertőtlenítőszer, ellen pedig a vitamintartalom megnövelése. Most akkor melyik opciót válasszunk?

Kedves Orsolya!   A napi ötszöri étkezésnek egyik oka az étvágy csökkentése. Ugye az nem titok, hogy a nagy hasú emberek...

Őszi erdő

Az ősz a legjobb évszak a túrázáshoz – Próbáld ki te is!

A túrázás, kirándulás olyan mozgási lehetőséget biztosít, amit kevés sportág, mozgásforma tud visszaadni. Mivel szépen, fokozatosan, egyenletes tempóban történik a mozgás, amit akár egész nap is végeznek a kirándulók sokkal hasznosabb, mint az alig fél órás edzések....

Kreatív ételek

20 kreatív és egészséges étel, amit könnyű elkészíteni! 1. rész

Egy nagyobb vállalkozásba fogtunk, egy négy részes cikksorozat keretein belül, mégpedig azért, hogy  segítünk a szülőknek olyan ételek összeállításában, amik egészségesek és a gyerekek mégis szívesen eszik meg. Ennek a titka a kreatív tálalás. Az egész nem szól...

DR. FÖVÉNYI JÓZSEF

Cím: 1076 Budapest, Péterfy Sándor utca 8-20.
Weblap: diabetesonline.hu

Fitnesz edzés

7 hatékony mozgásforma az eredményes fogyáshoz

A 2-es típusú cukorbetegség a legtöbbször az elhízás következményeként alakul ki. Az egyik legfontosabb feladat, hogy nem szabad addig erősítő, vagy súlyzós gyakorlatokat végezni, amíg a testzsírból le nem adtuk a felesleget. Most olyan hatékony mozgásformákat gyűjtöttünk...

Fáradtság

Nem csak a magas vércukorszint állhat az állandó fáradtság hátterében!

A cukorbeteg többsége már megtapasztalta milyen rossz érzés az állandó fáradtság, kimerültség érzet. Ilyenkor természetesen nem arról van szó, hogy kemény fizikai munka után fáradtnak érzi magát valaki, hanem egyszerűen, minden látható előjel nélkül tör rá valakire a...


A www.macosz.hu oldalon található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük forduljon szakemberhez! A www.macosz.hu oldal szerkesztősége csak az általa feltöltött információkért vállal felelősséget a honlapon. A honlap látogatói általi bejegyzések (fórumon, blogon, sikersztoriban) tartalmáért nem vállalunk felelősséget.

Honlapkészítés, keresőoptimalizálás: Expedient Kft. Online marketing tanácsadás: Máté Balázs