Tessék bólogatni

Forrás: www.gyogyhir.hu

A gerincoszlop a test szilárd, egyben mozgékony tengelye, az egymáshoz illeszkedô csigolyák csatornájában futnak a mozgást irányító idegpályák, belôle lépnek ki az idegek. A felsô hét csigolya, a nyaki szakasz több szempontból is különleges. Ez gerincünk legmozgékonyabb része. A koponyához kapcsolódó elsô (fejgyám vagy atlas) és második (axis) csigolya felépítése eltér a többi, lényegében azonos szerkezetû csigolyától. Ezek és a nyakat körülölelô, illetve a törzshöz kapcsolódó izmok teszik lehetôvé, hogy fejünket emelni, forgatni, billenteni tudjuk.

A nyakfájáshoz merevség társul

A mozgékonyság egyben nagyobb sérülékenységgel jár. A nyakfájáshoz gyakran merevség társul. A mozgást korlátozó kényszertartás a test önvédelmi reakciója, ami létrehozhatja a fájdalom „ördögi körét”: a begörcsölt izmok vérellátása csökken, ez pedig tovább fokozza a fájdalmat. Ezért a panaszok jelentôs részét enyhítheti a megfelelô fájdalomcsillapítás és a lemerevedett testrész óvatos mozgatása.

A nyakfájás egyik oka a rossz testtartás

A nyakfájás leggyakoribb oka a rossz testtartás, például a számítógép elôtti vagy a munkaasztal fölötti hosszabb görnyedés. A nyak izmai – különösen a tarkótájékon – hajlamosak arra, hogy „beálljanak”, például amikor mereven nézzük az utat a volán mögött ülve. De azzal is túlterhelhetjük izmainkat, ha alvás közben összeszorítjuk állkapcsunkat, csikorgatjuk a fogainkat.

Gerincoszlop, csigolyák

Szintén fájdalom, merevség jelzi, hogy a nyak ízületei elhasználódnak. Kopásos panasz esetén jó hatású a melegítés, ehhez egy puha
frottírtörölközôt mártsunk jó meleg vízbe, alaposan csavarjuk ki, és tekerjük a nyakunk köré. Ha a tünetek nem enyhülnek, hanem fokozódnak a meleg hatására, akkor ízületi gyulladás váltja ki a nyakfájást. Erre az óvatos hûtés a házi gyógymód. Az öregedés jele a nyakcsigolyák közötti porckorongok fáradása is: ahogy idôsödünk, nedvességtartalmuk és rugalmasságuk egyre csökken. Ezzel beszûkülnek a csigolyák közötti a rések, ahol az idegek közlekednek.
Porckorongsérv is elôfordulhat a nyaki szakaszon. Mindezek a folyamatok önmagukban is fájdalmasak, ráadásul irritálhatják a ki- és belépô idegeket. Nem ritkák a csôrszerû meszes lerakódások a csigolyatesteken, amelyek hasonlóképp elnyomhatják az idegeket, ereket, ronthatják az agy vérellátását, fejfájást, szédülést okozhatnak.Baleset is fenyegeti a nyaki gerincet, különösen veszélyes az utoléréses ütközés gépkocsival, amely a fej erôteljes elôreesésével, majd hátracsuklásával jár. Ez az ostorcsapásszerû fejmozgás súlyos sérüléshez vezethet.  Az átlagos nyakfájás, amit az izmok túlerôltetése vagy a tartósan fennálló kényelmetlen testhelyzet idéz elô, néhány nap alatt magától enyhül. Ha nem javul a helyzet, érdemes orvoshoz menni. Mindenképpen orvoshoz kell fordulni sérülésbôl eredô súlyos fájdalom, a fejet vagy a nyakat ért sérülés esetén. Különösen, ha végtaggyengeség érzése, illetve vizelettartási, székelési problémák társulnak a panaszokhoz.

A kisugárzó fájdalom, amely a vállba, lapockába vagy karba nyilall, esetenként az ujjak zsibbadásával vagy bizsergô érzésével társul, ugyancsak alapos ok arra, hogy orvoshoz menjünk.