Zöldség ételek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Augusztus 29. Péntek - Beatrix

Zöldség ételek

Ha alacsony energiatartalmú étrendet kell követned, akkor fogyassz zöldséget, főzeléket.

Rakott Burgonya

Rakott Burgonya

Hozzávalók: Hozzávalók: Burgonya 80 dkg Tojás 6 db Krinolin 20 dkg Gyulai (gyári szeletelt) 4 dkg Tejföl (12 %) 1 pohár Olaj 1 evõkanál
Elkészítés: A burgonyát megtisztítjuk, karikára vágva sós vízben megfõzzük, majd leszûrjük. Egy tojást nyersen hagyunk, a többit keményre fõzzük (érdemes elõre...

Zöldbabfõzelék

Zöldbabfõzelék

Hozzávalók: Hozzávalók: Zöldbab 0,8 kg Lecsó 2 ek. Étolaj 3 ek. Petrezselyem zöldje 1 cs. Liszt 4 ek. Fûszerpaprika 1 kk. Tejföl (zsírszegény) 1 dl...
Elkészítés: A megtisztított zöldbabot 2 cm hosszú darabokra vágjuk, és annyi  enyhén sós, meleg vízben tesszük fel fõni, hogy éppen ellepje. Beletesszük a...

Sajtos zöldséges pita

Sajtos zöldséges pita

Hozzávalók: Hozzávalók:   4 teljes kiörlésű lisztből készült pita 2 evőkanál light majonéz 1/2 teáskanál fokhagymapor 6 dkg csökkentett zsírtartalmú svájci sajt 1...
Elkészítés:   Elkészítése:   4 személyre -  1 adag: 1 pita - Elkészítési idő: 15 perc   1. A pita egyik szélét bevágjuk (nem vágjuk végig!), hogy...

Párolt lilakáposzta

Párolt lilakáposzta

Hozzávalók: Hozzávalók:   4 dl zsírmentes sótlan tyúkhúsleves 1/2 csésze almabor ecet 2 evőkanál vörösbor ecet 1 evőkanál méz 1/2 teáskanál delikát vagy vegeta...
Elkészítés:   4 személyre - 1 adag: 1/2 csésze - Elkészítési idő: 10 perc   Elkészítés:   1. Egy nagyobb serpenyőben felforraljuk a tyúkhúslevest, a mézet, a...

Cheddar sajtos brokkoli

Cheddar sajtos brokkoli

Hozzávalók: Hozzávalók:   4 csésze brokkoli 1/2 teáskanál só 1/4 teáskanál őrölt feketebors 10 dkg rezelt csökkentett zsírtartalmú cheddar sajt  
Elkészítés:   8 személyre - 1 adag: 1/2 csésze - Elkészítési idő: 10 perc   Elkészítési mód:   1. A brokkolikat ropogósra és puhára pároljuk. 2. A forró...

Ünnepi rakott gomba (4 személyre)

Ünnepi rakott gomba (4 személyre)

Hozzávalók: Hozzávalók: 40 dkg gomba (kcal 160, CH 12), 20 dkg rizs (690,154), 2 db tojás (140, -), 10 dkg reszelt sajt (290, -), 2 dl energiaszegény tejföl (140, 4), csipet só,...
Elkészítés:   Elkészítése: a gombát megtisztítom, vékony szeletekre vágom, és a hagymán a fűszerekkel együtt megpárolom. A rizst teflonedényben egy csipet vegetával...

Rakott karfiol

Rakott karfiol

Hozzávalók: Hozzávalók:   1 fej karfiol 1/2 kg csirke vagy pulyka darálthús 1 nagy fej hagyma 1 paprika 1 paradicsom só, bors, pirospaprika zsírszegény tejföl vagy joghurt
Elkészítés:   Elkészítés:   A karfiolt fém párolóedényben, sós gõzben megpárolom, majd a felét egy kiolajozott jénai edénybe terítem, villával rusztikusra töröm....

Szerencse borsótál

Szerencse borsótál

Hozzávalók: 7 személyre Hozzávalók: 2 evőkanál olívaolaj 1 zöld kaliforniai paprika, 2,5 cm-es csíkokra vágott 2 gerezd fokhagyma áttörve 2 doboz 45 dkg-os...
Elkészítés: Elkészítés: Középerős lángon egy nagy teflonserpenyőbe öntsünk olajat. Tegyük bele a zöldpaprikát és 10 perc alatt hirtelen süssük át. Adjuk hozzá a...

1/4

Ossza meg!

Vissza: Főoldal
címkék:
Terápia, vagy kemoterápia?

Egy új, hatékony módszer a rák gyógyításában!

A kemoterápiával ellentétben ez a módszer, tényleg hatékonyan képes gyógyítani a rákos megbetegedést. Bár a módszernek vannak ellenzői, és kitalálóját is sok meghurcoltatás érte, a végstádiumú rákos betegei közül igen nagy arányban életben vannak még a betegek,...

Öregedés lassítása

Lassítják az öregedést a vércukorszint csökkentő szerek?

Túl szépnek tűnik, hogy igaz legyen? Pedig egy új kutatás erre kereste a választ. Nem mindegyik készítmény lehet alkalmas arra, hogy lassítsa az öregedést. A kutatást a metformin nevű szer segítségével végezték el. Kíváncsi vagy az eredményre? Most minden elolvashatsz róla:

Elhízás okozta 2-es típusú gyerekkori cukorbetegség

A cukorbetegség károsítja az agysejteket is?

A cukorbetegségnek számos szövődménye van, egy részüket már sikerült feltérképezni, de még mindig vannak újabb és újabb veszélyben lévő területek, amelyekről kiderülhet, hogy a cukorbetegség miatt megnő a bizonyos betegségek kialakulásának a kockázata. Az agysejtek...

Részt vesz valamilyen cukorbetegséghez kapcsolódó kezelésen?

Halászlé

Halászlé

A halat megtisztítjuk, feldaraboljuk, és főzés előtt fél órával besózott. A halszeleteket bográcsba vagy lábasba tesszük, ráöntünk 7 dl hideg vizet, és hozzáadjuk az apróra vágott vöröshagymát és a hüvelyes paprikát. Mikor felforrt, beleteszünk 1 ek. félédes és 1 ek....

Az egészséges láb

Így gyógyítják a cukorbetegség okozta fekélyt

A végtagokon, különösen a lábon kialakuló fekélyeket nem szabad félvállról venni. Gyógyításuk ugyan bonyolult feladat, de megvan rá a megoldás! Egy új, hatékony, és eredményes módszer segítségével biztonságosan szabadulhatsz meg a nem kívánt fekélyektől, amik a...

Cukorbetegség

Egyszerre lesz kezelhető a fogíny és a 2-es típusú cukorbetegség?

Egy új kutatás szerint van összefüggés a fogíny betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása között. A furcsa kapcsolatból kiindulva várhatóan, akár új gyógymóddal is előállhatnak a kutatók, ami rendkívül kedvező lehet, hiszen egyszerre segít a fogíny...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Erdő

Életeket mentenek a fák!

Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen környezetben élsz, dolgozol, alszol, töltöd a szabadidőd. A fás, erdős területek, a friss levegő igenis nagyon sokat számít. Maradj te is egészséges, és próbáld meg elkerülni az olyan helyeket, ahol a légszennyezés nagy mértékben van jelen!

Tápanyagban gazdag zöldségek és gyümölcsök

Tápanyag tartalom szempontjából a legjobb zöldségek és gyümölcsök!

A különböző zöldségek és gyümölcsök közül szinte nem is találni olyat, amelynek a fogyasztása nem jelent valamilyen előnyt. Aki viszont csak általánosságban szeretne egészségesen táplálkozni, sokszor nem tudja, hogy melyiket válassza. Most egy olyan tanulmány által...

A diabétesz világnapja 2014

A diabétesz világnapja 2014

A diabétesz egyike a négy legtöbb embert fenyegető betegség közül, melyre a diabétesz világnapja hívja fel a figyelmet. Vegyél részt te is a szűrővizsgálatokon, hogy kiderüljön időben, ha valami probléma van. 

Kedves Béla! Az éhomi magasabb vércukorszint nem szokatlan jelenség a II-es típusú cukorbetegeknél. Reggelig mivel legalább 10...

Jeges vizes kihívás

A szívbetegek inkább adakozzanak, és ne öntsék le magukat jeges vízzel!

Az egyik legújabb őrület a jeges vizes kihívás már Magyarországon is megjelent. A kihívás teljesítése mögött ugyan jószándékú adománygyűjtés áll, mégis veszélyes is lehet a feladat teljesítése. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél hirtelen szívleállást...

Quinoa

5 egészséges köret, cukorbetegeknek is!

Egyáltalán nem csak a sült krumpli, a rizs, vagy a tészta létezik, mint köret a különböző ételekhez. Vannak sokkal egészségesebb és egyben változatosabb megoldások is. Olyan köreteket gyűjtöttünk össze, amely cukorbetegeknek is jó megoldást jelentenek. Próbáld ki te is,...

Végvári cukrászda

Végvári cukrászda

Cím: 1174 Budapest, Baross u. 49.
Telefon: 06 (1) 258-2700
Email: info@vegvaricukraszda.hu
Weblap: vegvaricukraszda.hu/

Egészséges tízórai

Újra iskola – a legegészségesebb tízórai ételek cukorbetegeknek

Hamarosan újra itt az iskola, így a gyerekek már nem otthon, vagy a táborokban étkeznek. Bár a legtöbb iskolában van lehetőség ebédre, a fejlődő szervezetnek több ételre van szüksége. Gyakori probléma az is, hogy a gyerekek túlságosan válogatósak, és nem eszik meg mind az...

Munkahelyi stressz

Mennyire káros a munkahelyi stressz?

A munkából adódó stressz komoly probléma, ami hosszú távon rengeteg kellemetlenséggel jár. Kezdve a kellemetlen tünetektől, egészen a komoly betegségek kialakulásáig, a munkahelyi stressz nem kíméli sem a testet, sem a lelket. Egy tanulmány azt vizsgálta, hogy a munkahelyi...


A www.macosz.hu oldalon található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük forduljon szakemberhez! A www.macosz.hu oldal szerkesztősége csak az általa feltöltött információkért vállal felelősséget a honlapon. A honlap látogatói általi bejegyzések (fórumon, blogon, sikersztoriban) tartalmáért nem vállalunk felelősséget.

Honlapkészítés, keresőoptimalizálás: Expedient Kft. Online marketing tanácsadás: Máté Balázs