Receptek

Tészták

Spenótos kagylótészta

Spenótos kagylótészta

Hozzávalók:

5 személyre

Hozzávalók:

15 dkg kagylótészta
25 dkg fagyasztott spenótkrém
2 evőkanál olívaolaj
4 gerezd fokhagyma, áttörve
1/4 csésze reszelt parmezán sajt

Elkészítés:

 Elkészítés:

  1. Az elkészítési javaslat alapján, só nélkül főzzük meg a tésztát. Míg a tészta fő, mikrohullámú sütőben engedjük fel a fagyasztott spenótot, minden lét öntsünk le róla.
  2. Egy közepes teflonserpenyőben középerős lángon süssük a spenótot 5 percig olívaolajban. Adjuk hozzá a fokhagymát és a parmezán sajtot. 1 percig süssük.
  3. A tésztát szűrjük le, majd keverjük össze a spenóttal és a maradék 1 evőkanál olívaolajjal.

 

 

 

Ossza meg!

Vissza: Tészták
címkék: egészséges életmód, étkezés, diéta

Küldje el ismerősének!


Kommentek

Még nincsnenk hozzászólások.

Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni





FÓRUM

Legfrissebb hozzászólások:

Leszokás a dohányzásról

Sziasztok! Már rég szerettem volna ide írni de csak most találtam olyan gépet ami enged is hozzászólást... Tovább

Főzőcske, vásárlás, vendéglátás, étel házhoz szállítás. Tapasztalatok, tanácsok, ötletek!

Üdvözlet!   Tudnátok tippet adni olyan ételkiszállító-céggel kapcsolatban, aki gyermekem 30... Tovább

BLOG

Legfrissebb blog bejegyzések:

Hogyan keljek fel?

Nem visz rá a lélek (vagy csak nagyon nehezen), hogy éjfélnél tovább ne legyek fent, és ne keljek fel 10... Tovább

Ageloc R2

Sejtszintű méregtelenítés Tovább





Időjárás

Záporesõ Záporesõ
Budapest
04. 20. V

Záporesõ
Min-Max: 7 °C 16 °C


Heti időjárás előrejelzés

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Eseménynaptár

2014 Április

H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
             

Szavazás

Hol sportolsz Ősszel?


Még több szavazás