Diétás recept gyűjtemény cukorbeteg és fogyni kívánóknak
Receptek
Kategóriák
Édességek
Nem kell lemondani az ebéd után kávéhoz, vagy a vendégváróként elfogyasztott süteményekről. Cukorbetegként is édes életet élhetsz!
Egyéb ételek
Kíméld szervezeted és emésztőrendszered, egészítsd ki a főétkezéseket kisebb étkezésekkel. Étrended egészséges és változatos ételekből álljon.
Előételek
Ha színesebbé, változatosabbá szeretnéd tenni étkezésed, akkor menüdben szerepeljenek az ínycsiklandó előételek. Kis adagok, enyhe fűszerezés, nagy élvezet.
Halételek
Nem csak hogy nem tartalmaznak szénhidrátot, még finomak is a sovány halból készült fogások. Fogyassz heti kétszer-háromszor halat.
Húsételek
Kerüljön szarvasmarha, birka, bárány, baromfi, vagy sertés hús az asztalra, egy a fontos, sovány legyen. Fedezd szervezeted fehérje szükségletét finomabbnál finomabb húsételekkel.
Köretek
Cukorbetegként meg kell válogatnod mely köreteket és hányszor szerepelnek étlapodon. Fő a változatosság és a mértékletesség.
Saláták
Ételeid alacsony glikémiás indexű , kis energiatartalmú zöldség- és gyümölcsféléket tartalmazzanak.
Tészták
Tésztaételeidhez használj durumlisztből készült tésztát, hiszen alacsonyabb a glikémiás indexe, keményítője lassabban bomlik le.
Zöldség ételek
Ha alacsony energiatartalmú étrendet kell követned, akkor fogyassz zöldséget, főzeléket.
A cukorbetegség meglepő következménye
A cukorbeteg nők esetenként nagyobb fokú hallásromlással találhatják szembe magukat, ahogy öregszenek, főként, ha az anyagcserezavart nem állítják be megfelelően gyógyszerekkel –...
cukorbetegség, hallásromlás,
Stressz és hideg
A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára. Dr. Bérczy...
stressz, immunrendszer, hideg idő
Prof. Dr. Soltész Gyula
Dr. Soltész Gyula a Pécsi Tudományegyetem Gyermekklinikájának emeritus professzora, gyermekgyógyász, endokrinológus és diabetológus. Egyetemi tanulmányait a Pécsi Orvostudományi Egyetemen...
Prof. Dr. Soltész Gyula
Válasz a Danone tollából
2012.01.27-én közzétett "Egészséges, de csak a reklám szerint" című cikkre a Danone Kft. levélben reagált. Tekintve hogy a cikkel semmilyen ártó szándékunk nem volt, ezért az...
Danone, Actimel, Activia
Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban
A jövedékiadó-emelés miatt az év végére egyes dohánytermékek ára akár 100 forinttal is emelkedhet. Egészségünk mellett tehát a pénztárcánk is jól jár, ha a füstmentes életet...
dohányzás, leszokás a dohányzásról, dohányzásról való leszokás
Tisztelt doktor Úr! Úgy másfél hónappal ezelőtt, tettem fel Önnek kérdést, tervezett terhességem...
Tisztelt Kérdező ! Tekintettel az életkorára és a gyógyszer nélküli magas vércukrára és a várható terhesség előtti prekoncepcionális gondozásra 4x inzulinra...
Még több kérdésBMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
Legfrissebb topikok:
Fórum a cukorbetegségről általában II.Vércukor mérés, vércukor mérők...
Gyermekkori diabetes kérdőív
1 évesen diabetes
Leszokás a dohányzásról
Főzőcske, vásárlás, vendéglátás,...
Még több fórum topik
Topik: Fórum a cukorbetegségről általában II.
Milka: Ez így nem igaz,legalábbis szerintem! Max.hozzá járúl a kialakulásához! Egyébként...
Legfrissebb blogok:
Édes élet, némi keserűséggelTapasztalataim
betegsegem
Egészséges élet kezdete egy betegséggel
Genetikai csődtömeg vagyok :( ? :)
VeronikaAngyalka
Még több blog
Enyém a világ
2012-01-30 13:50:00
Pont 1 hete voltam kardiológián, van egy velemszületett szívbetegségem, billentyű eldeformálódás, ami miatt járni kell vizsgálatra, pluszban más miatt gyerekként megműtőttek. A...
Legfrissebb videók:
Diabéteszes neuropátia szűrés SzegedenTéli megbetegedések és védekezések ellenük
Tekerjünk együtt
Az immunrendszer (2/2)
Még több videó
2012 Február
| H | K | Sz | Cs | P | Sz | V |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
Programajánlat:
FLÓRA SZÍVÜNK NAPJA
2007. szeptember 23-án, vasárnap a budapesti Jövő Háza Központ, azaz a volt Millenáris Park...
A hónap programjaiÉves naptár
Csak a szénhidrátokat kell figyelnem és ehetek bármit, ami belefér
Csak a szénhidrátokat kell figyelnem és ehetek bármit, ami belefér. A korszerű táplálkozásban az ételek energiatartalmát is figyelni kell! A korszerű táplálkozásban az ételek energiatartalmát is figyelni kell! Elsősorban egyénre szabott energiatartalmú diéta szükséges, amelyet az életmód, a testsúly, a testmagasság és a fizikai igénybevétel határoz meg. Az egyes...
További tévhitekMacoszról
Küldetésünk elősegíteni a cukorbetegek képzését, nevelését, oktatását, diabétesz témakörében. Honlapunk segítséget nyújthat mindenkinek aki cukorbetegséggel küzd, vagy a megelőzéséhez szeretne segíséget kapni.
Az inzulinpumpa által óránként folyamatosan adagolt inzulinmennyiség E-ekben kifejezett mértéke. Tovább
A kosárban 0 termék van 0 Forint értékben
Időjárás
Útvonaltervező
Magyarországi autós utak tervezése