Diétás recept gyűjtemény cukorbeteg és fogyni kívánóknak

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Június 30. Csütörtök - Pál

Receptek cukorbetegeknek

Édességek

Édességek

Nem kell lemondani az ebéd után kávéhoz, vagy a vendégváróként elfogyasztott süteményekről. Cukorbetegként is édes életet élhetsz!

Egyéb ételek

Egyéb ételek

Kíméld szervezeted és emésztőrendszered, egészítsd ki a főétkezéseket kisebb étkezésekkel. Étrended egészséges és változatos ételekből álljon.

Előételek

Előételek

Ha színesebbé, változatosabbá szeretnéd tenni étkezésed, akkor menüdben szerepeljenek az ínycsiklandó előételek. Kis adagok, enyhe fűszerezés, nagy élvezet.

Halételek

Halételek

Nem csak hogy nem tartalmaznak szénhidrátot, még finomak is a sovány halból készült fogások. Fogyassz heti kétszer-háromszor halat.

Húsételek

Húsételek

Kerüljön szarvasmarha, birka, bárány, baromfi, vagy sertés hús az asztalra, egy a fontos, sovány legyen. Fedezd szervezeted fehérje szükségletét finomabbnál finomabb húsételekkel.

Köretek

Köretek

Cukorbetegként meg kell válogatnod mely köreteket és hányszor szerepelnek étlapodon. Fő a változatosság és a mértékletesség.

Levesek

Levesek

Jó tanács: ha diétázol, mondj le a rántással készült levesekről.

Saláták

Saláták

Ételeid alacsony glikémiás indexű , kis energiatartalmú zöldség- és gyümölcsféléket tartalmazzanak.

Tészták

Tészták

Tésztaételeidhez használj durumlisztből készült tésztát, hiszen alacsonyabb a glikémiás indexe, keményítője lassabban bomlik le.

Zöldség ételek

Zöldség ételek

Ha alacsony energiatartalmú étrendet kell követned, akkor fogyassz zöldséget, főzeléket.


Ossza meg!

Vissza: Főoldal
címkék:
Ketoacidózis

Az életveszélyes ketoacidózis állapot

1-es típusú diabéteszben, különösen gyermekkorban még ma is igen gyakran lép fel a magas vércukorszintekkel járó ketoacidózisos állapot, melynél a vér pH szintje savi irányban tolódik el és gyors, kórházi beavatkozás nélkül életveszéllyel fenyeget.

Pikkelysömör esetén ezekre figyelj!

Pikkelysömör: mire figyelj nyáron?

A pikkelysömör a bőrt, hajas fejbőrt, körmöket érintő bőrbetegség. A nyári időszakban, a lengébb ruhadarabok viselése még jobban felhívja a figyelmet a legtöbbször a hajas fejbőrön, térd, könyök és körmök területén jelentkező jellegzetes tünetekre.

Genetikailag manipulált zsírsejtek

Ez lenne a jövő: genetikailag manipulált zsírsejtek az elhízás ellen

Az elhízás problémája ma már világméretű és a jövőben csak növekedni fog. Az eddigi tapasztalatok szerint mind a sokszor az életminőséget erősen rontó diétás próbálkozásokkal, mind pedig az erőltetett fokozott fizikai aktivitással nem jutunk érdemileg előbbre, a...

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Eperleves

Eperleves

 Az epret össze kell turmixolni a mentával és a steviával. Egy tálba beleszórni a jégkockát, rászűrni az epret és annyi ásványvizzel öntötni fel, hogy leves sűrűségű legyen. És már lehet is tálalni   Természetesen más gyümölcsel is ki lehet próbálni, pl....

Természetes inzulin a kapor

A kapor egy természetes inzulin

A kapor közismert gyógy- és fűszernövényként van jelen a konyhánkban, de már kevesen tudják róla, hogy természetes inzulinként is használható. Tudj meg többet erről a csoda növényről!

15 évvel is tovább élhetsz, ha betartod ezeket az egészséges szokásokat

Hogyan éljünk tovább 15 évvel?

A legújabb kutatások szerint akár 15 évvel is tovább élhetnek azok, akik betartják ezeket a szabályokat. Bár eddig is közismert volt, hogy az egészséges életmód jobb életminőséget, gyorsabb gyógyulást, sőt akár hosszabb életet is eredményezhet. 

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Diabéteszes lábfekély ellen és vércukorszint csökkentésére alkalmas dió

Dió a diabéteszes lábfekély gyógyítására és a vércukorszint csökkentésére

A dió rendkívül jó vércukorszint csökkentő tulajdonsággal rendelkezik, ráadásul mosogatással még a diabéteszes lábon kialakult fekélyek gyógyítására is alkalmas! Megmutatjuk hogyan:

vércukormérő, vércukormérő készülék,

Hogyan válasszunk vércukormérő készüléket?

Melyik a jobb, a tesztpapírra cseppentett vér analízisével vagy a mikrokapilláris módszerrel működő vércukormérő készülék? A vércukormérő készülék választását több szempont befolyásolhatja.Bár a legalapvetőbb kérdés a mérés pontossága lenne, a hazánkban ma...

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Minden, amit a koleszterinről és szinten tartásáról tudni érdemes!

Minden, amit a koleszterinről és szinten tartásáról tudni érdemes!

Nekünk cukorbetegeknek különösen oda kell figyelnünk a táplálkozásra és arra, hogy minden lehetséges módon csökkentsük betegségünkből fakadóan a további kellemetlen következményeket. Így, főként a 2-es típusú cukorbetegek esetében, a koleszterinszint rendben tartása is kulcsfontosságú kérdés.

Vércukorcsökkentő és ízületi fájdalom

A tablettás vércukorcsökkentők ízületi fájdalmakat okozhatnak

A DPP-4 gátlószerek az utóbbi 6-8 évben leginkább tért nyerő vércukorcsökkentő tablettás készítmények, melyek gátolják a bélben képződő inkretinhormon GLP-1 gyors lebomlását és több mechanizmuson keresztül csökkentik a vércukorszintet anélkül, hogy...

Végvári cukrászda

Végvári cukrászda

Cím: 1174 Budapest, Baross u. 49.
Telefon: 06 (1) 258-2700
Email: info@vegvaricukraszda.hu
Weblap: vegvaricukraszda.hu/

Riasztó mértékben nő a cukorbetegek száma hazánkban is

Évről-évre nő a cukorbetegek száma hazánkban is!

Évről-évre nő a cukorbetegek száma hazánkban is, de a világ cukorbetegeinek több, mint fele 5 országban található meg! Vajon mitől függhet ez a riasztó arány? Elmondjuk!

Lazac recept, a világon a legfinomabb, mert a lazac különösen jót tesz az egészségednek.

A lazac különösen jó az egészségnek, lazac recept

A lazac jó az egészségnek, a lazac szívvédő hatással rendelkezik, de ezen kívül még számos más előnye is van. Tippek a lazac elkészítéséshez és megmutatjuk neked a legfinomabb lazacos receptet.