Diétás recept gyűjtemény cukorbeteg és fogyni kívánóknak

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2015. Augusztus 3. Hétfő - Hermina

Receptek cukorbetegeknek

Édességek

Édességek

Nem kell lemondani az ebéd után kávéhoz, vagy a vendégváróként elfogyasztott süteményekről. Cukorbetegként is édes életet élhetsz!

Egyéb ételek

Egyéb ételek

Kíméld szervezeted és emésztőrendszered, egészítsd ki a főétkezéseket kisebb étkezésekkel. Étrended egészséges és változatos ételekből álljon.

Előételek

Előételek

Ha színesebbé, változatosabbá szeretnéd tenni étkezésed, akkor menüdben szerepeljenek az ínycsiklandó előételek. Kis adagok, enyhe fűszerezés, nagy élvezet.

Halételek

Halételek

Nem csak hogy nem tartalmaznak szénhidrátot, még finomak is a sovány halból készült fogások. Fogyassz heti kétszer-háromszor halat.

Húsételek

Húsételek

Kerüljön szarvasmarha, birka, bárány, baromfi, vagy sertés hús az asztalra, egy a fontos, sovány legyen. Fedezd szervezeted fehérje szükségletét finomabbnál finomabb húsételekkel.

Köretek

Köretek

Cukorbetegként meg kell válogatnod mely köreteket és hányszor szerepelnek étlapodon. Fő a változatosság és a mértékletesség.

Levesek

Levesek

Jó tanács: ha diétázol, mondj le a rántással készült levesekről.

Saláták

Saláták

Ételeid alacsony glikémiás indexű , kis energiatartalmú zöldség- és gyümölcsféléket tartalmazzanak.

Tészták

Tészták

Tésztaételeidhez használj durumlisztből készült tésztát, hiszen alacsonyabb a glikémiás indexe, keményítője lassabban bomlik le.

Zöldség ételek

Zöldség ételek

Ha alacsony energiatartalmú étrendet kell követned, akkor fogyassz zöldséget, főzeléket.


Ossza meg!

Vissza: Főoldal
címkék:
metformin, pcos,

A metformin és az életmód-módosítás hatásai policisztás ovárium szindrómában (PCOS)

A policisztás ovárium szindrómához (PCOS) gyakran társul jelentős súlyfelesleg, mely többnyire inzulin rezisztenciával, csökkent glukóz toleranciával, vérzsír  eltérésekkel, magas androgén hormonszintekkel, ovulációs zavarral és csökkent fogamzó képességgel jár...

cukorbeteg házastárs

A cukorbetegek házastársainak nagyobb a diabétesz kockázata

Eddig is ismert volt, hogy nem csupán a vérségi kapcsolat növeli a diabétesz kockázatát, hanem az azonos életvitel is. Most nagy statisztikák további meglepő eredménnyel szolgáltak e területen.

Inzulintapasz, inzulin

“Okos inzulintapasz” a láthatáron

Több mint két évtizede sok helyütt álmodoznak az inzulint a bőrön át bejuttató inzulintapasz feltalálásáról, köztük hazánkban is. A szakemberek által bizonyított tény azonban, hogy egy olyan, több tucat aminósavat tartalmazó molekulát, mint amilyen az inzulin, nem lehet a bőrön átjuttatni.

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Túrógombóc

Túrógombóc

Elkészítés: A túrót a tojássárgával kikeverjük, hozzáadjuk az összetört szacharint, majd a lisztet, zsemlemorzsát és a legvégén a tojások habbá vert fehérjét. Kb. 1 óráig állni hagyjuk. Egyenlő nagyságú gombócokat formálunk, amelyeket forró enyhén sós vízben , lassú...

cukorbetegség tünetei

Jellemző cukorbetegség tünetek

Minél több rizikófaktor van jelen az életünkben, annál gyakrabban érdemes szűrésen részt venni. Mindenféleképpen gyanakodni kell és el kell végeztetni egy vércukorszint-mérést, ha:

Stressz és cukorbetegség

Cukorbetegség - a stressz mint önálló rizikófaktor

Mára már bizonyított tény, hogy stressz hatására idő előtt megjelenhet a cukorbetegség. Ez nyilván nem azt jelenti, hogy minden stresszel élő ember előbb-utóbb diabéteszes lesz, csupán azt, hogy ha megvan a genetikai hajlam és esetleg még más kockázati tényezők is jelen vannak...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

fogamzásgátlás cukorbeteg

Miben más a fogamzásgátlás ha cukorbeteg a nő?

A cukorbetegség (diabétesz) lényege, hogy a táplálékból felszívódó szénhidrátokat a szervezet már nem tudja hatékonyan kezelni, azaz a vérkeringésből a normálisnál nehezebben, lassabban épülnek be a „cukorraktárakba”. 

Cukorbeteg sztárok

Cukorbeteg csillagok

A cukorbetegségre mint jelenségre a hétköznapi ember kevésbé kapja fel a fejét, mint például a daganatos megbetegedésekre, pedig a küzdelem ugyanolyan nehéz és fárasztó ellene, ráadásul nem csak a hasnyálmirigyeink, de az egész anyagcserénk felbolydul. Akiket azonban utolért a...

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

A világ ma válságban van... A cukorbetegség gyógyítása VIDEÓ

Cukorbetegség Gyógyítása from vzoli73 on Vimeo.   A világ ma válságban van, elképesztő a világ krónikius betegségeinek száma és az egyik legerősebb legelterjettebb járvány amivel szembekell néznünk az a cukorbetegség.    Cukorbetegség Gyógyítása

Kedves Kérdező!   Az Ön által saját magáról megadott információk szegényessége okán kérdésére sajnos most nem tudok...

cukorbeteg gyermek

Hogy csináljuk jól - cukorbeteg gyermek étkeztetése

A napi étkezések számát a mai tudomány háromra korlátozza: 6 óránként kell ennie a cukorbetegnek. A megfelelő étkezés minden terápia fontos része. Nem könnyű előírni egy gyereknek, mit egyen és mit ne. Ráadásul a fejlődésben lévő szervezetnek sok, a szénhidrátokból nyert...

A kezdődő cukorbetegség

A kezdődő cukorbetegségre erdei szederlevél

A cukorbetegség első fázisában, a glükóz intolerancia állapotában is segítségünkre vannak a gyógynövények. A kezdődő cukorbetegség teája a napi egy csésze erdei szederlevél, melyet étkezés után kell fogyasztani. A cukorbetegségnek sem tünete, sem kialakulására utaló jelei nincsenek.

Dolce Vita Cukrászda

Dolce Vita Cukrászda

Cím: 1132 Budapest (XIII. ker.), Visegrádi u. 51.
Telefon: 06-1-329-86-93
Email: dolcevitacukraszda@citromail.hu
Weblap: dolcevitacuki.hu/

Cukorbeteg immunrendszer

A cukorbeteg immunrendszere

Az immunrendszer megfelelő működése biztosítja a szervezet egészségét, hibátlan működését, a betegségek elkerülését. Meghibásodása esetén felborul az egyensúly és kóros folyamatok kezdődnek.

Cukorbetegség kezelés, cukorbetegség

A fehér emberek hajlamosabbak a cukorbetegségre

A cukorbetegséget már az ókorban is ismerték de még ma is rejtély az orvosok számára. Nem tudják, mitől alakul ki, nem tudják gyógyítani. Pedig a világon 300 millió cukorbeteg van, és ez a szám 2030-ra megduplázódik. Percenként 6 ember hal meg a cukorbetegség által okozott...