Diétás recept gyűjtemény cukorbeteg és fogyni kívánóknak

Glitazonok tartós vércukor kontrollt biztosítanak a hypoglikémia veszélye nélkül.

Részletek Még több tipp

Kövessen minket:


Receptek

Édességek

Édességek

Nem kell lemondani az ebéd után kávéhoz, vagy a vendégváróként elfogyasztott süteményekről. Cukorbetegként is édes életet élhetsz!

Egyéb ételek

Egyéb ételek

Kíméld szervezeted és emésztőrendszered, egészítsd ki a főétkezéseket kisebb étkezésekkel. Étrended egészséges és változatos ételekből álljon.

Előételek

Előételek

Ha színesebbé, változatosabbá szeretnéd tenni étkezésed, akkor menüdben szerepeljenek az ínycsiklandó előételek. Kis adagok, enyhe fűszerezés, nagy élvezet.

Halételek

Halételek

Nem csak hogy nem tartalmaznak szénhidrátot, még finomak is a sovány halból készült fogások. Fogyassz heti kétszer-háromszor halat.

Húsételek

Húsételek

Kerüljön szarvasmarha, birka, bárány, baromfi, vagy sertés hús az asztalra, egy a fontos, sovány legyen. Fedezd szervezeted fehérje szükségletét finomabbnál finomabb húsételekkel.

Köretek

Köretek

Cukorbetegként meg kell válogatnod mely köreteket és hányszor szerepelnek étlapodon. Fő a változatosság és a mértékletesség.

Levesek

Levesek

Jó tanács: ha diétázol, mondj le a rántással készült levesekről.

Saláták

Saláták

Ételeid alacsony glikémiás indexű , kis energiatartalmú zöldség- és gyümölcsféléket tartalmazzanak.

Tészták

Tészták

Tésztaételeidhez használj durumlisztből készült tésztát, hiszen alacsonyabb a glikémiás indexe, keményítője lassabban bomlik le.

Zöldség ételek

Zöldség ételek

Ha alacsony energiatartalmú étrendet kell követned, akkor fogyassz zöldséget, főzeléket.


Ajánlj nekünk receptet!




Hírek

 Helyes táplálkozás - de hogyan?

Helyes táplálkozás - de hogyan?

 Az egészséges táplálkozás sosem lehet egyoldalú, hiszen szervezetünknek számos vitaminra, nyomelemre, zsírsavra van szüksége. Összeszedtük Önöknek, hogy mi mindent kell...
Tovább

édesítőszer, energiamentes édesítőszer,

Az energiamentes édesítőszerek táplálkozás-élettani előnyei

Az utóbbi évtizedben egyre jobban elterjedt a kalóriamentes és alacsony kalória tartalmú (ún. nem-nutritív) édesítőszerek alkalmazása mind az élelmiszeriparban, mind a...
édesítőszer, energiamentes édesítőszer,

A simvastatin szedése csökkentheti a metabolikus szindrómás felnőttek fizikai aktivitásának előnyeit

A simvastatin szedése csökkentheti a metabolikus szindrómás felnőttek fizikai aktivitásának előnyeit

  Az amerikai és az európai lakosság legalább 30%-a metabolikus szindrómás, ami az esetek többségében a koleszterin szintek rendellenességével – alacsonyabb HDL(védő)-koleszterin...
A simvastatin szedése csökkentheti a metabolikus szindrómás felnőttek fizikai aktivitásának előnyeit

Magyar csapat a cukorbetegek nemzetközi futballbajnokságán

 Június 16-án rendezik a DiaEuro Nemzetközi Diabétesz Labdarúgó-bajnokság hazai válogatóját Budapesten. A jelentkezőkből a helyszínen alakul meg a magyar cukorbeteg...
Tovább

cukorbetegség, inzulinrezisztencia, diabétesz, diéta

A világ legjobb diétás itala: a fűszeres limonádé!

 A diétád sikere nagyrészt a rendszeres mozgáson és a rostban gazdag, csökkentett kalóriatartalmú táplálékokon múlik.   Az ételek mellett azonban az elfogyasztott italokra is...
cukorbetegség, inzulinrezisztencia, diabétesz, diéta

Még több hír
1 2 3 4 5

Szakértőnk válaszol

Kedves Tamás! Mivel szóba kerültek az édesítők segítene abban, hogy a jelenlegi állás szerint mely...

Kedves Róbert!   Szinte minden cukorbetegeknek szánt könyv ezzel kezdődik. Mi legyen azzal a fránya cukorral? Fontos tisztázni, hogy vannak mesterséges édesítőszerek, és cukrot helyettesítő...

Még több kérdés

Kalkulátorok

BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.




Eseménynaptár

2013 Június

H K Sz Cs P Sz V
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
             

Programajánlat:

XVIII. Duna Karnevál Nemzetközi Multikulturális Fesztivál

XVIII. Duna Karnevál Nemzetközi Multikulturális Fesztivál

A hónap programjai
Éves naptár

Tévhitek a diabetesről

A cukorbetegeknek diabetikus ételeket kell enniük.

A cukorbetegek számára javasolt étrend összetételében nem különbözik az egészséges étrendtől A diabetikus ételek rendszerint ugyanannyi zsírt és energiát tartalmaznak, mint nem diabetikus megfelelőik, gyakran szénhidrát tartalmuk sem kevesebb, viszont sokkal drágábbak, és hashajtó hatásuk is lehet.

További tévhitek

Macoszról

Küldetésünk elősegíteni a cukorbetegek képzését, nevelését, oktatását, diabétesz témakörében. Honlapunk segítséget nyújthat mindenkinek aki cukorbetegséggel küzd, vagy a megelőzéséhez szeretne segíséget kapni.

Agrároldal.hu: Minden, ami mezőgazdaság

Lexikon

Autonóm neuropátia

A szervek beidegzését végző idegrostok károsodása. Tovább


A kosárban 0 termék van,
0 Forint értékben

Get Adobe Flash player

Hírlevél feliratkozás

Receptek

Káposztástészta

Káposztástészta
Főzzük meg!

Szavazás

Melyiket szeretitek jobban és eszitek többször a zöldséget vagy a gyümölcsöt?


Régebbi szavazások

Időjárás

Budapest
06. 21.
P

Derült
Min-Max: 20 C° 32 C°

Derült

Útvonaltervező

Magyarországi autós utak tervezése


Címkék