Diétás recept gyűjtemény cukorbeteg és fogyni kívánóknak

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Augusztus 30. Szombat - Rózsa

Receptek cukorbetegeknek

Édességek

Édességek

Nem kell lemondani az ebéd után kávéhoz, vagy a vendégváróként elfogyasztott süteményekről. Cukorbetegként is édes életet élhetsz!

Egyéb ételek

Egyéb ételek

Kíméld szervezeted és emésztőrendszered, egészítsd ki a főétkezéseket kisebb étkezésekkel. Étrended egészséges és változatos ételekből álljon.

Előételek

Előételek

Ha színesebbé, változatosabbá szeretnéd tenni étkezésed, akkor menüdben szerepeljenek az ínycsiklandó előételek. Kis adagok, enyhe fűszerezés, nagy élvezet.

Halételek

Halételek

Nem csak hogy nem tartalmaznak szénhidrátot, még finomak is a sovány halból készült fogások. Fogyassz heti kétszer-háromszor halat.

Húsételek

Húsételek

Kerüljön szarvasmarha, birka, bárány, baromfi, vagy sertés hús az asztalra, egy a fontos, sovány legyen. Fedezd szervezeted fehérje szükségletét finomabbnál finomabb húsételekkel.

Köretek

Köretek

Cukorbetegként meg kell válogatnod mely köreteket és hányszor szerepelnek étlapodon. Fő a változatosság és a mértékletesség.

Levesek

Levesek

Jó tanács: ha diétázol, mondj le a rántással készült levesekről.

Saláták

Saláták

Ételeid alacsony glikémiás indexű , kis energiatartalmú zöldség- és gyümölcsféléket tartalmazzanak.

Tészták

Tészták

Tésztaételeidhez használj durumlisztből készült tésztát, hiszen alacsonyabb a glikémiás indexe, keményítője lassabban bomlik le.

Zöldség ételek

Zöldség ételek

Ha alacsony energiatartalmú étrendet kell követned, akkor fogyassz zöldséget, főzeléket.


Ossza meg!

Vissza: Főoldal
címkék:
Nyersétel diéta

Nem biztosít kiegyensúlyozott és változatos étkezést a nyersétel diéta!

A nyersétel diéta egyik legfontosabb szabálya, mint ahogy a nevéből is adódik, hogy csak nyers ételeket fogyasztanak. Ezért ebből az étrendből minden álltai eredetű táplálék kimarad. Az étrend szigorú diéta, ami nem biztosít kiegyensúlyozott, változatos étkezést, hiába...

Terápia, vagy kemoterápia?

Egy új, hatékony módszer a rák gyógyításában!

A kemoterápiával ellentétben ez a módszer, tényleg hatékonyan képes gyógyítani a rákos megbetegedést. Bár a módszernek vannak ellenzői, és kitalálóját is sok meghurcoltatás érte, a végstádiumú rákos betegei közül igen nagy arányban életben vannak még a betegek,...

Öregedés lassítása

Lassítják az öregedést a vércukorszint csökkentő szerek?

Túl szépnek tűnik, hogy igaz legyen? Pedig egy új kutatás erre kereste a választ. Nem mindegyik készítmény lehet alkalmas arra, hogy lassítsa az öregedést. A kutatást a metformin nevű szer segítségével végezték el. Kíváncsi vagy az eredményre? Most minden elolvashatsz róla:

Részt vesz valamilyen cukorbetegséghez kapcsolódó kezelésen?

Túrós tészta

Túrós tészta

A tésztát forró sós vízben megfõzzük, összekeverjük az áttört túróval, tálaláskor meglocsoljuk a tejföllel, ízesítjük ízlés szerint édesítõszerrel. Akinek nem kell ügyelnie az energiára, fogyaszthatja édesítés helyett kisütött szalonna kockával. Frankfurti...

Elhízás okozta 2-es típusú gyerekkori cukorbetegség

A cukorbetegség károsítja az agysejteket is?

A cukorbetegségnek számos szövődménye van, egy részüket már sikerült feltérképezni, de még mindig vannak újabb és újabb veszélyben lévő területek, amelyekről kiderülhet, hogy a cukorbetegség miatt megnő a bizonyos betegségek kialakulásának a kockázata. Az agysejtek...

Az egészséges láb

Így gyógyítják a cukorbetegség okozta fekélyt

A végtagokon, különösen a lábon kialakuló fekélyeket nem szabad félvállról venni. Gyógyításuk ugyan bonyolult feladat, de megvan rá a megoldás! Egy új, hatékony, és eredményes módszer segítségével biztonságosan szabadulhatsz meg a nem kívánt fekélyektől, amik a...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Cukorbetegség

Egyszerre lesz kezelhető a fogíny és a 2-es típusú cukorbetegség?

Egy új kutatás szerint van összefüggés a fogíny betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása között. A furcsa kapcsolatból kiindulva várhatóan, akár új gyógymóddal is előállhatnak a kutatók, ami rendkívül kedvező lehet, hiszen egyszerre segít a fogíny...

Erdő

Életeket mentenek a fák!

Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen környezetben élsz, dolgozol, alszol, töltöd a szabadidőd. A fás, erdős területek, a friss levegő igenis nagyon sokat számít. Maradj te is egészséges, és próbáld meg elkerülni az olyan helyeket, ahol a légszennyezés nagy mértékben van jelen!

A diabétesz világnapja 2014

A diabétesz világnapja 2014

A diabétesz egyike a négy legtöbb embert fenyegető betegség közül, melyre a diabétesz világnapja hívja fel a figyelmet. Vegyél részt te is a szűrővizsgálatokon, hogy kiderüljön időben, ha valami probléma van. 

Kedves Kérdező! Tejet fogyaszthatnak  cukorbetegek is, csak nem mindegy mikor. Mivel alapvetően gyorsan felszívódó...

Tápanyagban gazdag zöldségek és gyümölcsök

Tápanyag tartalom szempontjából a legjobb zöldségek és gyümölcsök!

A különböző zöldségek és gyümölcsök közül szinte nem is találni olyat, amelynek a fogyasztása nem jelent valamilyen előnyt. Aki viszont csak általánosságban szeretne egészségesen táplálkozni, sokszor nem tudja, hogy melyiket válassza. Most egy olyan tanulmány által...

Jeges vizes kihívás

A szívbetegek inkább adakozzanak, és ne öntsék le magukat jeges vízzel!

Az egyik legújabb őrület a jeges vizes kihívás már Magyarországon is megjelent. A kihívás teljesítése mögött ugyan jószándékú adománygyűjtés áll, mégis veszélyes is lehet a feladat teljesítése. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél hirtelen szívleállást...

Ambrosia Cukrászda

Ambrosia Cukrászda

Cím: 2151 Fót, Móricz Zs. út 96.
Telefon: 06-27-538-515
Email: info@ambrosia.hu
Weblap: ambrosia.hu/index.php?option=content&task=view&id=14

Quinoa

5 egészséges köret, cukorbetegeknek is!

Egyáltalán nem csak a sült krumpli, a rizs, vagy a tészta létezik, mint köret a különböző ételekhez. Vannak sokkal egészségesebb és egyben változatosabb megoldások is. Olyan köreteket gyűjtöttünk össze, amely cukorbetegeknek is jó megoldást jelentenek. Próbáld ki te is,...

Egészséges tízórai

Újra iskola – a legegészségesebb tízórai ételek cukorbetegeknek

Hamarosan újra itt az iskola, így a gyerekek már nem otthon, vagy a táborokban étkeznek. Bár a legtöbb iskolában van lehetőség ebédre, a fejlődő szervezetnek több ételre van szüksége. Gyakori probléma az is, hogy a gyerekek túlságosan válogatósak, és nem eszik meg mind az...


A www.macosz.hu oldalon található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük forduljon szakemberhez! A www.macosz.hu oldal szerkesztősége csak az általa feltöltött információkért vállal felelősséget a honlapon. A honlap látogatói általi bejegyzések (fórumon, blogon, sikersztoriban) tartalmáért nem vállalunk felelősséget.

Honlapkészítés, keresőoptimalizálás: Expedient Kft. Online marketing tanácsadás: Máté Balázs