Ihat-e a cukorbeteg tejet, a tej fontossága
Tudtad, hogy a Macosz.hu portált havonta 100.000 ember keresi fel? Segíts Te is a portál fennmaradásában, hirdess az oldalon!
Részletek Még több tippGyakran ismételt kérdések
Ihatok tejet?
A tej fontos tápanyagforrás, cukortartalma mindössze 5g deciliterenként (50kcal), 2-4 dl napi mennyiségben, egy-kétszerre elosztva fogyasztható, célszerű a napi bevitel felét soványított tejtermékből (joghurt, kefír) biztosítani. Még a sovány, 12%-os tejföl energiatartalma is igen magas (1dl=4g CH=140kcal), több mint kétszerese a joghurthoz képest, energiaszegény étrendbe nehezen illeszthető be. Fontos, hogy a sajtok CH tartalma elhanyagolható, így nem emelik a vércukrot, tehát helytelen pl. egy 15 grammnyi CH-ra előírt tízórai esetén csak sajtot fogyasztani. A 20% zsírtartalom alatti, sovány sajtok ajánlhatók (óvári, köményes, tenkes, tolnai, túra, bakony, medve light), de ezekből is 10 dkg mennyiség 300 kcal-t tartalmaz, így fogyókúrában reggelire, vacsorára csak 4-5 dkg-nyi ajánlott.
Vissza a kérdések listájához
Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni
Cukorbetegség a stressztől?
A cukorbetegség szinte népbetegségnek számít, amelynek 2-es típusára számos életmódbeli tényező is hajlamosíthat. Dr. Marton Anna, az Oxygen Medical diabetológusa ezekről és a...
cukorbetegség, stressz
A stressz is okozhat tartós köhögést
A téli időszakban gyakori légúti megbetegedések jellegzetes tünete a köhögés. A panaszok hosszabb időn át is jelentkezhetnek, dr. Dózsa Izabella, a Dr. Laslo Tüdőközpont orvosának...
stressz, köhögés, stressz és köhögés, asztma
A Valentin (Bálint) nap töténete
Hamarosan jön a Valentin azaz a Bálint nap. Egyet értünk ezzel a szokással, vagy nem, a pénzköltésről vagy a szeretetről szól-e ez vita tárgya, de kétségtelen, hogy létezik. Cikkünkben...
Valentin nap története
A cukorbetegség meglepő következménye
A cukorbeteg nők esetenként nagyobb fokú hallásromlással találhatják szembe magukat, ahogy öregszenek, főként, ha az anyagcserezavart nem állítják be megfelelően gyógyszerekkel –...
cukorbetegség, hallásromlás,
Stressz és hideg
A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára. Dr. Bérczy...
stressz, immunrendszer, hideg idő
Kedves Brigitta! Tanácsot szeretnék kérni Öntől, mert fogyni szeretnék és nem tudom hogyan csináljam,...
Kedves Bea! Arról amit ír azt gondolom, hogy tartania kellene magát a 135g szénhidráthoz, azomban nem 3 étkezésből kellene ezt elfogyasztania hanem 5-ből, 6-ból. Az, hogy hol lemegy a cukra, hol meg fel...
Még több kérdésBMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
Legfrissebb topikok:
Fórum a cukorbetegségről általában II.Leszokás a dohányzásról
Vércukor mérés, vércukor mérők...
1 évesen diabetes
Gyermekkori diabetes kérdőív
Főzőcske, vásárlás, vendéglátás,...
Még több fórum topik
Topik: Fórum a cukorbetegségről általában II.
hzoli: Nem találtalak a facebookon. Sajna. Itt vagyok...
Legfrissebb blogok:
Édes élet, némi keserűséggelTapasztalataim
betegsegem
Egészséges élet kezdete egy betegséggel
Genetikai csődtömeg vagyok :( ? :)
VeronikaAngyalka
Még több blog
Enyém a világ
2012-01-30 13:50:00
Pont 1 hete voltam kardiológián, van egy velemszületett szívbetegségem, billentyű eldeformálódás, ami miatt járni kell vizsgálatra, pluszban más miatt gyerekként megműtőttek. A...
Legfrissebb videók:
Diabéteszes neuropátia szűrés SzegedenTéli megbetegedések és védekezések ellenük
Tekerjünk együtt
Az immunrendszer (2/2)
Még több videó
2012 Február
| H | K | Sz | Cs | P | Sz | V |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
Programajánlat:
Hévízi oktatás
Cukorbeteg oktatás Hévízen 2009-ben is.
A hónap programjaiÉves naptár
Csak a gyerekkorban kialakult diabéteszt kell inzulinnal kezelni, a felnőtt korban kialakulót tablettával kezelik
A gyermekkori cukorbetegség az esetek nagy részében inzulinhiány miatt alakul ki (1-es típus), tehát a kezelése külső inzulinadagolással oldható meg. Sajnos a jóléti társadalmakban egyre gyakoribb a gyerekkorban megjelenő 2-es típusú diabétesz, ami a gyerekkori elhízás, helytelen táplálkozás és mozgásszegény életmód eredménye. Náluk a tablettás kezelés és az...
További tévhitekMacoszról
Küldetésünk elősegíteni a cukorbetegek képzését, nevelését, oktatását, diabétesz témakörében. Honlapunk segítséget nyújthat mindenkinek aki cukorbetegséggel küzd, vagy a megelőzéséhez szeretne segíséget kapni.
A kosárban 0 termék van 0 Forint értékben
Időjárás
Útvonaltervező
Magyarországi autós utak tervezése
Kommentek
Mirabai | 2009-10-16 21:11 Válasz erre
Sziasztok!!
Az én orvosom még évekkel ezelőtt mondta- amikor megnéztük: miért emelkedett meg reggeli után a cukrom nagyon- hogy ne igyak reggelire tejet. Máskor nyugodtan, de a reggelit hagyjam ki. Még anno azt tanították: egy dl tejet másfél óráig emészt a szervezet, lehet ez az oka nálam és sokunknál, hogy ha a délelőtti órákban fogyasztod, akkor megemeli nagyon a vércukor szintet később.
viktor911 | 2009-08-12 13:50 Segítő (2009-07-20 10:48 ) részére Válasz erre
Tisztelt Segítő
A tejel kapcsolatban azt nem értem hogy ( erősen emelik a vércukor szintet ezt önök írták az étrendi tanácsokban ) most azt olvastam hogy a fehérje és a zsír miatt lassabban szívódik fel akkor most mi az igazság tehát ha zsírosabb a tej akkor lassabban emeli a vércukor szintet? Melyik a veszélyesebb a zsírszegény tej vagy a zsíros tej 1,5% vagy a 2,8% tej?
Válaszát előre is köszönöm.
Segítő | 2009-07-20 10:48 Válasz erre
Ha abból indulunk ki, hogy a CH felssívódását a rostokon kívűl az adott élelmiszer zsír és fehérje tartalma is lassítja,akkor már érthető, hogy miért nem olyan gyorsan szívódik fel a tej.Szerintem különbséget kell tenni a magasabb zsír és fehérje tartalmú tej és a sovány tej között.A sovány tej valamivel gyorsabban szívódik fel,mert alacsonyabb a zsírtartalma.
Véleményem szerint a tej, egy 25-30g CH-t tartalmazó reggelibe nehezen fér bele. Inkább kisétkezéseknél célszerű fogyasztani. Ezért is javasolják a tej korlátozott fogyasztását.A "hipó" megelőzésére is akkor fogyasszunk tejet, ha még 3,5mmol/l körül van a vércukorszint.Nem véletlen, hogy a szakemberek 3mmol/l vércukorszintnél cukrozott italokat és szőlőcukrot javasolnak. A tejben lévő laktózt a tej zsír és fehérje tartalma lasabban engedi felszívódni.
GyL | 2009-07-08 10:01 Válasz erre
A tej glikémiás indexe a szakirodalom szerint alacsony (30-50%). Az orvosok (közöttük három diabetológussal is beszéltem) egységesen azt mondják, hogy magas.
Hol az igazság?
Ha tényleg alacsony, akkor miért csak 4 dl-t ihatom naponta?
Ha tényleg magas, akkor miért írja alacsonynak a szakirodalom?
Feltettem a kérdést egy dietetikusnak is. A válasz: ez az ellentmondás neki is feltűnt: ő sem érti.