Receptek cukorbetegeknek és egészségesen étkezni kívánóknak, Fűszeres tonhalszeletek
Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége - MACOSZ.hu, akadálymentes verzió
Kilépés az akadálymentes nézetbőlA Macosz.hu oldalon jelenleg 340 ember vezet internetes naplót! Mondd el Te is véleményed és kérd ki másokét!
Részletek Még több tippReceptek
Halételek
Fűszeres tonhalszeletek
Hozzávalók:
Hozzávalók:
1 evőkanál pirospaprika
1 teáskanál szárított kakukkfű
1/2 teáskanál őrölt feketebors
1/2 teáskanál fokhagymapor
1/2 teáskanál chilipor
1/4 teáskanál cayenne bors
4 db 15 dkg -os tonhalszelet
étolaj
Elkészítés:
4 személyre - 1 adag: 1 szelet - Elkészítési idő: 10 perc
Elkészítés:
1. Egy kis tálban összekeverjük az első 6 hozzávalót.
2. A tonhalszeletek egyik felét bedörzsöljük a fűszerkeverékkel.
3. Egy nagy teflonserpenyőben középerős lángon felforrósítjuk az olajat. A tonhalszeleteket fűszeres felükkel lefelé a serpenyőbe tesszük és oldalanként 4-5 percig sütjük.
|
1 adag megfelel: 4 adag nagyon sovány húsnak 1/2 adag zsírnak |
|
| 1 adag tápértéke: | |
| Kalória | 163 |
| Kalória zsírból | 51 |
| Összes zsír | 6 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Koleszterin | 42 mg |
| Nátrium | 206 mg |
| Összes szénhidrát | 1 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Cukor | 1 g |
| Fehérje | 26 g |
Küldje el ismerősének!
Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni
A gyerekek és a cukor
Az Egyesült Államokban működő Nemzeti Egészségügyi Statisztikai Központ adatai szerint a gyerekek étrendjükön belül naponta átlag 322 kalóriát hozzáadott cukor formájában...
cukor, cukorfelvétel,
A túl gyors evés növelheti a cukorbetegség kockázatát?
Valószínűleg sokan hallották már azt az érvelést, hogy minél lassabban eszünk, annál nagyobb az esélyünk arra, hogy ne együk túl magunkat és ne gyarapodjon a testsúlyunk. Most litván...
cukorbetegség kockázata, cukorbetegség
Kemény döntések a francia egészségügy területén is
A probléma lényege: a francia egészségügy kiválóan teljesít, a születéskor várható élettartam 81 év, az újszülött halálozási ráta 3,9 1000 élveszületésre számítva, minden ezer...
egészségügy, francia egészségügy
A finasterid kedvezőtlen hatása a szexuális működésre
A jóindulatú prosztata hipertrófia ás a hajhullás (alopécia) kezelésére hazánkban is alkalmazott finasterid kellemetlen mellékhatásaira hívja fel a figyelmet és elrendelte a szer...
finasterid
Cukorbeteg gyógy-étrend - elmélet és gyakorlat 2. rész
A korszerű dietoterápia egyik alapvető része, hogy a dietetikus a tanácsadás során a táplálkozási programot egyénre szabja. A gyógyétrend személyre adaptálhatósága csak egy...
étrend, diéta,
Érdeklődni szeretnék a napi szénhidrátmennyiségem 160 Ch-ban van megadva. Tanácsot szeretnék kérni,hogy...
Kedves Mamika 51! Kérdésére az alábbiakat gondolom: Ön intenzív inzulinkezelést kap. Ilyen típusú inzulinadagolás mellett az étkezéseinek számát az orvossal - felteheően - meg kellett...
Még több kérdésBMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
Legfrissebb topikok:
Vércukor mérés, vércukor mérők...Fórum a cukorbetegségről általában II.
A cukorbetegségről általában
Leszokás a dohányzásról
Politika és cukorbetegség
gyógynövények cukorbetegeknek
Még több fórum topik
Topik: Vércukor mérés, vércukor mérők inzulin pumpák és tapasztalatok
tesztcsik: Zabo Ezt írod: alatt legyen a H1C? Meg beszélnek beállíthatatlan vércukorról,...
Legfrissebb blogok:
Édes élet, némi keserűséggelblog
seresjdibetes2allapoti tapsztalataim
Tapasztalataim
betegsegem
Egészséges élet kezdete egy betegséggel
Még több blog
nem nem nem
2012-04-30 15:50:00
Nem szeretem közölni, hogy cukorbeteg vagyok. A balkezes ember se közli, hogy balkezes, van ilyen és kész. Utálom a lesajnáló pillanatásokat.
Legfrissebb videók:
Diabéteszes neuropátia szűrés SzegedenTéli megbetegedések és védekezések ellenük
Tekerjünk együtt
Az immunrendszer (2/2)
Még több videó
2012 Május
| H | K | Sz | Cs | P | Sz | V |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Programajánlat:
Cukorbeteg tábor 2012-ben is!
Egész héten színes szabadidős programok várják a legifjabb diabéteszeseket. A tábor ideje...
A hónap programjaiÉves naptár
Azért lettem cukorbeteg, mert túl sok cukrot ettem.
Túl sokat, de nem feltétlenül édességet. A 2-es típusú cukorbetegség fő kiváltója az elhízás. A 2-es típusú cukorbetegek 85-90%-a túlsúlyos, tehát nem csak cukrot, egyéb szénhidrátból és zsírokból is túl sokat fogyasztottak. Az 1-es típusú cukorbetegségkialakulásában elsősorban geneteikai tényezők játszanak szerepet, tehát nincs összefüggésben a...
További tévhitekMacoszról
Küldetésünk elősegíteni a cukorbetegek képzését, nevelését, oktatását, diabétesz témakörében. Honlapunk segítséget nyújthat mindenkinek aki cukorbetegséggel küzd, vagy a megelőzéséhez szeretne segíséget kapni.
A kosárban 0 termék van 0 Forint értékben
Időjárás
Útvonaltervező
Magyarországi autós utak tervezése
Kommentek
Még nincsnenk hozzászólások.