Diabétesz étrend, receptek, feketebableves
Receptek
Levesek
Feketebableves
Hozzávalók:
2 teáskanál olívaolaj
5 szelet pulykaszalonna, darabokra vágva
1 kis fej vöröshagyma, apró kockákra vágva
1 csésze reszelt sárgarépa
1/4 csésze fagyasztott spenót, felengedve, lé nélkül
2X50 dkg feketebab - konzerv,lé nélkül
3X4 dl zsírmentes sótlan húsleves
1/2 teáskanál só (tetszés szerint)
1/4 teáskanál őrölt fekete bors
1/4 teáskanál őrölt pirospaprika
Elkészítés:
8 személyre - 1 adag: 1 csésze - Elkészítési idő: 10 perc
1. Egy nagy leveses edényben felforrósítjuk az olajat. Hozzáadjuk a szalonnát és 3 perc alatt ropogósra sütjük. Hozzáadjuk a vöröshagymát és további 4 percig sütjük, míg a hagyma üvegessé válik. Hozzáadjuk a sárgarépát, spenótot. 3-4 percig sütjük.
2. Az edénybe tesszük a többi kimaradt hozzávalót. Felforraljuk. Takarékra vesszük a lángot és lassú tűzön 20 percig főzzük.
|
1 adag megfelel: 1 adag keményítőnek 1 adag zöldségnek 1 adag nagyon sovány húsnak |
|
| 1 adag tápértéke | |
| Kalória | 140 |
| Összes zsír | 3 g |
| Koleszterin | 7 mg |
| Nátrium | 613 mg |
| Összes szénhidrát | 19 g |
| Fehérje | 9 g |
Küldje el ismerősének!
Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni
A stressz is okozhat tartós köhögést
A téli időszakban gyakori légúti megbetegedések jellegzetes tünete a köhögés. A panaszok hosszabb időn át is jelentkezhetnek, dr. Dózsa Izabella, a Dr. Laslo Tüdőközpont orvosának...
stressz, köhögés, stressz és köhögés, asztma
A Valentin (Bálint) nap töténete
Hamarosan jön a Valentin azaz a Bálint nap. Egyet értünk ezzel a szokással, vagy nem, a pénzköltésről vagy a szeretetről szól-e ez vita tárgya, de kétségtelen, hogy létezik. Cikkünkben...
Valentin nap története
A cukorbetegség meglepő következménye
A cukorbeteg nők esetenként nagyobb fokú hallásromlással találhatják szembe magukat, ahogy öregszenek, főként, ha az anyagcserezavart nem állítják be megfelelően gyógyszerekkel –...
cukorbetegség, hallásromlás,
Stressz és hideg
A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára. Dr. Bérczy...
stressz, immunrendszer, hideg idő
Prof. Dr. Soltész Gyula
Dr. Soltész Gyula a Pécsi Tudományegyetem Gyermekklinikájának emeritus professzora, gyermekgyógyász, endokrinológus és diabetológus. Egyetemi tanulmányait a Pécsi Orvostudományi Egyetemen...
Prof. Dr. Soltész Gyula
Kedves Brigitta! Tanácsot szeretnék kérni Öntől, mert fogyni szeretnék és nem tudom hogyan csináljam,...
Kedves Bea! Arról amit ír azt gondolom, hogy tartania kellene magát a 135g szénhidráthoz, azomban nem 3 étkezésből kellene ezt elfogyasztania hanem 5-ből, 6-ból. Az, hogy hol lemegy a cukra, hol meg fel...
Még több kérdésBMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
Legfrissebb topikok:
Fórum a cukorbetegségről általában II.Leszokás a dohányzásról
Vércukor mérés, vércukor mérők...
1 évesen diabetes
Gyermekkori diabetes kérdőív
Főzőcske, vásárlás, vendéglátás,...
Még több fórum topik
Topik: Fórum a cukorbetegségről általában II.
gabnagy: a méréssel a vérlemezkékhez tapadt cukormolekulák arányát nézik az össz lemezke...
Legfrissebb blogok:
Édes élet, némi keserűséggelTapasztalataim
betegsegem
Egészséges élet kezdete egy betegséggel
Genetikai csődtömeg vagyok :( ? :)
VeronikaAngyalka
Még több blog
Enyém a világ
2012-01-30 13:50:00
Pont 1 hete voltam kardiológián, van egy velemszületett szívbetegségem, billentyű eldeformálódás, ami miatt járni kell vizsgálatra, pluszban más miatt gyerekként megműtőttek. A...
Legfrissebb videók:
Diabéteszes neuropátia szűrés SzegedenTéli megbetegedések és védekezések ellenük
Tekerjünk együtt
Az immunrendszer (2/2)
Még több videó
2012 Február
| H | K | Sz | Cs | P | Sz | V |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
Programajánlat:
Cukorbetegek szemészeti vizsgálata
Szemészeti ellenőrző vizsgálat cukorbetegeknek a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinikáján!...
A hónap programjaiÉves naptár
Akármit csinálok, mindenképpen kialakulnak a szövődmények
Akármit csinálok, mindenképpen kialakulnak a szövődmények. A szövődmények kialakulására egyesek hajlamosabbak lehetnek. A szövődmények kialakulására egyesek hajlamosabbak lehetnek, mint mások, de a nagy vizsgálatok azt igazolták, hogy a szoros vércukorkontrollal (2-es típusú cukorbetegség esetén ezen kívül a szoros vérnyomás- és vérzsír kontrollal) a szövődmények...
További tévhitekMacoszról
Küldetésünk elősegíteni a cukorbetegek képzését, nevelését, oktatását, diabétesz témakörében. Honlapunk segítséget nyújthat mindenkinek aki cukorbetegséggel küzd, vagy a megelőzéséhez szeretne segíséget kapni.
(glükóz vagy glukóz) egyszerű cukor, amely a szervezet legfontosabb energiaforrása. A vércukor is szőlőcukor,... Tovább
A kosárban 0 termék van 0 Forint értékben
Időjárás
Útvonaltervező
Magyarországi autós utak tervezése
Kommentek
Még nincsnenk hozzászólások.